Причины боли в ягодице: как распознать и устранить проблему
Время чтения 10 минут
Давайте смотреть правде в глаза: множество повседневных дел задействует наши ягодицы. Работа или учеба за столом, ежедневные поездки на транспорте или ходьба по лестнице — наши ягодицы «работают». Поэтому боль в ноге под ягодицей сзади нарушает планы и мешает нам функционировать в повседневной жизни. В статье рассказываем, что вызывает боли в ягодице и как наша методика возвращает легкость движения.
Что такое боль в ягодицах
Любой дискомфорт или ноющие ощущения, которые человек испытывает в области ягодиц, называют ягодичной болью. Позади таза находятся три парные мышцы ягодичной области, формирующие ягодицы. Функция ягодиц заключается в поддержке тела при стоянии, а также в облегчении движений бедра и туловища. В ягодицах много нервов, кровеносных сосудов и жировой ткани, обеспечивающей амортизацию тазовых костей в положении сидя.
Любая травма одной из трех ягодичных мышц может вызвать боль, особенно большой ягодичной мышцы, которая является самой большой из трех. Ягодичные боли также могут быть следствием плоскостопия или асимметрии таза. Кроме ягодичной зоны боль еще ощущается в крестце, копчике и пояснице, но самые распространенные боли под ягодицей, отдающие в ногу.
Боль в ягодице: причины
Боль в области таза
Остеохондроз
Дегенерация — состояние, при котором диски теряют воду, сжимаются из-за возраста или ухудшения питания, в результате чего позвонки сближаются. Это приводит к повреждению позвоночных структур и нервов, чаще в поясничном сегменте.
Заболевание постепенно прогрессирует без признаков воспаления. Грозит опасными осложнениями, вызывая боль и неудобства при выполнении бытовых задач. Дегенерация сопровождается болями в ягодицах, онемением конечностей, ограниченной подвижностью. В нашем центре максимально экологично подходят к лечению остеохондроза, освобождая от боли, предотвращая дальнейшее развитие дегенеративных процессов.
Кокцигодиния
Состояние, вызывающее умеренную или сильную боль в копчике, которая ощущается как локализованная боль вокруг средней линии ягодиц, называется кокцигодиния. Симптомы состояния ухудшаются при сидении, откидывании назад, вставании из положения сидя и любой деятельности, которая оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.
Дисфункция тазового дна
Мышцы тазового дна поддерживают жизненно важные органы, контролируют движение в тазобедренном и крестцово подвздошном суставах, пояснице и туловище. Когда эти мышцы становятся сверхактивными без адекватных периодов расслабления, то начинают вызывать ягодичную, боль в нижней части живота, области копчика и задней части бедра.
Когда болит одна ягодица
Боль только в правой или левой ягодице обычно связана с ударом при падении, фурункулом или инъекцией. После механического повреждения ткани ягодицы восприимчивы к прикосновениям, сидению, движениям, задействующим ягодицы. Когда болит правая ягодица и отдает в ногу, то скорее всего человек столкнулся с компрессией седалищного нерва. Резкая боль появляется внезапно или нарастает постепенно, затрагивая при этом не только область ягодицы, но и всю конечность. При этом человек испытывает боль не только при ходьбе и сидении, ему даже больно лежать.
Ишиас — это состояние, при котором боль отдает в одну ягодицу. Это набор симптомов, которые возникают в нижней части спины, когда спинномозговые нервы воспалены, раздражены, защемлены или сдавлены.
Лечение ягодичной боли
Статистика нашего центра показывает, что большинство случаев ягодичной боли связано с триггерами. Но недостаточно массировать ягодицы, чтобы избавиться от боли. Триггерные точки коварны и не всегда находятся там, где болит.
У нас есть подвздошно-поясничные мышцы, расположенные спереди таза. Крепятся к бедренной, подвздошной костям и позвоночнику спереди. Мышцы расположены в такой области, где ежедневно подвергаются перегрузкам. Когда мышцы перегружены, то сокращаются и начинают стягивать тело на себя, т.е. вперёд. В ответ на это перенапрягаются спинальные и ягодичные мышцы.
Мышцы спины могут даже перестать болеть, но ягодицы со всей силой сигнализируют болью, чтобы привлечь внимание к проблеме.
Как решают проблему в нашем центре
Чтобы немного расслабить мышцы живота, работу с ягодицами начинаем с проработки внутренней группы тазовых мышц. Постепенно и деликатно углубляемся в мягкие ткани, находим спазмированный участок и оказываем на него постепенно нарастающее давление, вызывая временную компрессию тканей. Таким образом прорабатываем все тело, чтобы устранить патологические фиксации, восстанавливаем правильную геометрию тела.
Как проходит лечение в центре
Лечение в центре выстраивается на совместной работе с пациентом. Доказанная эффективность нашего метода 96,7 %. Если выполнять все рекомендации врача и не лениться, то каждому под силу избавиться от большинства проблем опорно-двигательной системы, а также мышечной боли, не прибегая к фармпрепаратам, лекарственным блокадам и операциям.
На консультации врач делает визуальную оценку тела на наличие асимметрий, искривлений, укорочений, ограничений подвижности. Затем методом пальпации определяет локализацию триггеров и спазмированных мышц. Для пациента это может быть болезненно. По показаниям врач проводит разные неврологические и травматологические тесты.
- Первая и основополагающая процедура — миофасциальный массаж. Его задача расслабить сокращенную мышцу методом продолжительного глубокого надавливания для освобождения от триггеров.
- Вторая базовая процедура — постизометрическая релаксация. Специалист методом попеременного напряжения и расслабления возвращает первоначальную длину укороченным мышцам.
- Следующий третий этап лечения — скипидарные компрессы. Скипидар положительно влияет на капилляры, активизирует резервные капилляры, улучшая местное кровообращение.
- Четвертая процедура (по показаниям) — на врачебных приемах проводится висцеральный массаж живота (мягкая локальная работа с органами таза, фиброзированными тканями, спазмированными мышцами живота).
Это бесплатно.
