Миофасциальный массаж тела - что это?
Время чтения 5 минут 5 секунд
Лечебный комплекс в нашем центре объединяет разные методы, где миофасциальный массаж тела (МФМ) занимает базовую позицию. Это востребованная оздоровительная техника, воздействующая на зажимы и триггерные уплотнения в мышечной ткани, провоцирующие боль, скованность.
Благодаря способности снижать внутреннее напряжение в организме, миофасциальный массаж дает ряд преимуществ пациентам при лечении и профилактике серьезных заболеваний, физических недомоганий, которые снижают качество жизни.
Что такое миофасциальный массаж
Это миотерапевтическое лечение, которое в нашем центре используют для уменьшения напряжения, боли в соединительнотканной системе организма, увеличения диапазона движений, пластичности, стабильности, нормализации геометрии тела.
Цель миофасциального массажа — обнаружение фасциальных ограничений — участков соединительной ткани, которые напряжены, болезненны или воспалены, чтобы освободить фасцию. Терапия, как правило, включает использование прямого длительного давления на триггерную точку и техник пассивного растяжения.
Фасция и патогенез
Фасция — это тип соединительной ткани, которая окружает и поддерживает разные структуры тела, включая мышцы, кости, органы. Он играет решающую роль в движении человека, поскольку обеспечивает поддержку, стабильность, гибкость тела. Основная функция — поддержка и защита структур внутри тела. Фасция удерживает органы на месте, сформировав вокруг защитный барьер. Еще поддерживает мышцы, помогая им сохранять форму и подвижность. Кроме того, она стабилизирует тело, поддерживая природные изгибы позвоночника.
Поверхностная фасция покрывает все наше тело. Мягкие ткани имеют тенденцию стягиваться вокруг участков повреждения или растяжения. Когда она натягивается, это означает, что одни части этого полотна растягиваются, а другие — стягиваются. Напряжение в одной области легко передается в другую, более удаленную. Воздействие терапевта на фасцию направлено на равномерное распределение ткани по всему телу, чтобы вернуть мышцам необходимую подвижность.
Расслабляя фасции, мы освобождаем движение в более глубоких слоях мышечной ткани. Даже небольшое растяжение фасции может привести к мышечному дисбалансу, провоцирующему нарушения осанки, формирование стойкого болевого синдрома. Соединительная ткань на напряженных группах мышц сжимается, околосуставные мягкие ткани постепенно растягиваются, нарушая мышечный баланс и работу сустава. Человек чувствует тяжесть, боль, ограниченность движения.
Миофасциальная связь пролегает от пальцев ног до макушки, проходя через мышцы, сухожилия и суставную капсулу. Каждый сустав является звеном этой кинетической цепи. Если один сустав ограничен, другим придется компенсировать это, нарушая правильную геометрию тела.
Для чего нужен миофасциальный массаж
МФМ эффективно снимает мышечное напряжение, скованность, боль. В этой технике используются медленные, целенаправленные движения для создания глубокого, устойчивого давления на чувствительную соединительную ткань, чтобы восстановить здоровый кровоток и одновременно разрушить рубцовую ткань и спайки, образовавшиеся в результате операции, несчастного случая или воспаления.
Цель техники — мобилизовать рубцовую ткань, освободив фасциальные зажимы, которые могут расходиться веером от рубца. Эта работа сделает шрам более эластичным и укрепит его, стимулируя формирование здоровой ткани. Техники МФМ также способствуют лимфодренажу и детоксикации, уменьшая воспаление и облегчая дискомфорт
Это бесплатно.
Как делают миофасциальный массаж в нашей клинике
Каждый сеанс массажа начинаем с приятных, расслабляющих ванн или обертываний на основе живичного скипидара, подготавливая мягкие структуры к процедуре. Миотерапевт пальпирует мышечные структуры, чтобы почувствовать жесткие, напряженные участки. Здоровая миофасция мягкая и податливая, поэтому специалист сосредотачивает внимание на твердых участках. В отличие от общего мышечного массажа, при МФМ внимание уделяется не расслаблению самих мышц, а снятию напряжения с фасциальных тканей путем легкого ручного давления на затвердевшие участки до тех пор, пока терапевт не почувствует, что все напряжение с миофасциальной ткани ушло.
Важно помнить, что ощущения от миофасциального массажа отличаются от классического варианта. Во время МФМ пациент может испытывать дискомфорт и даже боль, поскольку работа ведется с напряжением в мышцах. После массажа человек чувствует некоторую болезненность в обработанных областях, но она проходит довольно быстро, приходит ощущение тепла и свободы. Так как после снятия зажимов в ткани начала поступать кровь, неся питательные компоненты и кислород.
Постизометрическая релаксация
После сеанса миофасциального массажа наши терапевты применяют элементы постизометрической релаксации. Это метод мануальной терапии, построенный на кратковременном изометрическом сокращении мышц, сменяющегося их пассивным растяжением. Развивался в контексте мануальной медицины на основе достижений неврологии, физиологии и биомеханики. Метод продолжает совершенствоваться и сегодня.
Цель – добиться расслабления мышцы и устранения стойкого спазма, чтобы исправить биомеханику тела и восстановить подвижность тканей. Усиливает обезболивающий и расслабляющий эффект МФМ.
Механизм действия основан на полученных знаниях о рефлекторном напряжении мышц, которое регулируется ЦНС. На тонус мышц также влияют метаболические процессы в мышце. При изометрическом напряжении активируются мышечные нервные окончания, стимулируя перестройку в ЦНС для нормализации соотношения процессов возбуждения и торможения. Специалисты буквально своими руками возвращают физиологическую длину мышцам и однородность тканям.
