Продуло поясницу симптомы и лечение
Довольно часто у людей возникают болевые ощущения в спине. Нередко акцентируя внимание, что продуло, вследствие сквозняка или кондиционера. Можно от этого состояния избавиться довольно несложно, даже в домашних условиях. Но если не принимать никаких мер, то можно получить серьезные проблемы в будущем. В данной статье мы обсудим и объясним, что может послужить причиной, и как избавиться от такого неприятного состояния.
Причины
В различных кругах, в том числе среди докторов термин «продуло поясницу» иначе называют воспалением мышечной ткани, по-другому миозит. Возникнуть может это неприятное состояние в любое время года. По статистики, пациенты часто обращаются с такой проблемой в летнее время. Причиной тому служит жара, из-за которой люди скрываются под вентиляторами, кондиционерами, при этом не соблюдая обычных мер предосторожности. Приятная прохладная температура поначалу человеку кажется вполне комфортной, но воздух оказывается крайне неблагоприятным для организма.
Необходимо выделить, что даже если человек будет находиться в тепле, под солнышком, он все равно может заработать проблемы со здоровьем. Человек практически никогда не следит за своей температурой тела в летнее время, пытаясь избегать тепла. Но это не есть хорошо. Необходимо всегда после длительного нахождения под солнцем сначала несколько «остыть» в тенечке, чтобы температура тела опустилось до нормы, и лишь потом заходить в охлажденное помещение.
Среди всевозможных причин наиболее частой является сквозняк. Он может возникнуть в любом месте:
- На рабочем месте;
- На улице;
- В транспорте.
К сожалению, не всегда получается избегать, но нужно как можно меньше оказываться в местах сильного потока холодного воздуха. Необходимо избегать резких колебаний воздуха для своего тела, тогда не возникнут проблемы в пояснице, или в иных отделах туловища. Но если все-таки продуло поясницу, необходимо правильно провести диагностику и приступить к лечебным мероприятиям. Решением данной проблемы является посещения доктора, чтобы он провел очный осмотр.
Это бесплатно.
Продуло поясницу симптомы
Самым основным симптомом, когда человек «застудил спину» является боль. Сначала она может быть не такой выраженной, несколько ноющей. Нередко отмечают определенную усталость, когда их «продуло». В последующем боль может менять свою локализацию, несколько мигрировать и изменять свою интенсивность. Болевая симптоматика уходит от эпицентра в периферию, в конечности, шейно-воротниковую зону. Через несколько дней у пациента отмечается дисфункция мочевыделения: частое мочеиспускание с чередой ложных позывов. Несколько реже боль в области мочевого пузыря. После длительного лежачего положения болевая симптоматика не проходит, а в некоторых случаях даже усиливается. При наклонах туловища или при скручивающих движениях болевая симптоматика увеличивается.
Продуло поясницу лечение
Если возникли эти симптомы, то необходимо принимать меры. Желательно в этот период снизить активность, больше отдыхать дома, не посещать работу, иначе можно заработать осложнения. Существует много способов избавиться от болевой симптоматики, но необходимо лучше обратиться к доктору, нежели заниматься самолечением.
В организме, к сожалению, есть спазмированные мышцы, которые обременены триггерными точками. Когда возникают неблагоприятные условия, например, нахождение под сквозняком или под кондиционером, данные участки спазма мышцы активизируются и начинают сигналить болью.
Чтобы на начальных этапах уменьшить боль, улучшить качество жизни рекомендуется использовать комбинацию мазей, смешивается 1 часть Капсикама и 10 частей Индометациновой. Далее такую комбинацию наносят на место, где больше всего беспокоит человека 2 раза в сутки.
Как только будет купировано обострение, необходимо будет обратиться к врачу, который владеет миофасциальным массажем, чтобы ликвидировать данные триггерные точки и растянуть их до нормальной физиологической анатомической длины. Также доктор подбирает для пациента индивидуальные упражнения, чтобы он их выполнял ежедневно.
Старайтесь всегда избегать переохлаждения, чтобы потом не приходилось вам испытывать неприятные симптомы и купировать боль в пояснице. Берегите себя и будьте здоровы!