Походка, что может рассказать о вашем здоровье
Ходьба — основной метод передвижения человека. Большинство не задумываются даже о том, как ходить, бегать или прыгать, делая это инстинктивно. Только, когда свободное передвижение становится недоступно из-за травмы или болезни, человек начинает ценить свою мобильность.
Ходьба — это сложный, доведенный до полного автоматизма процесс, требующий скоординированной работы мышц ног, ступней, рук, тела. Мозг, глаза и уши также усиленно функционируют, чтобы поддерживать стабильный шаг. Однако, специалисты Центра доктора Очеретиной рекомендуют больше внимания уделять своей походке, так как любые отклонения могут сигнализировать о скрытых неполадках в организме, которые способны перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.
Особенности походки пациента
Шаткая, шаркающая, загребающая или переваливающаяся — походка пациента многое рассказывает о его здоровье. Прямохождение дается человеку нелегко, правильная механика обеспечивает эффективность движения. При дисбалансе стереотип походки нарушается, организм подстраивается под новые условия и находит более удобное положение, в результате которого формируется патологический тип походки. Неправильные биомеханические характеристики провоцируют анатомические и/или функциональные нарушения, такие как ограниченная амплитуда движения, мышечная атрофия и т.д.
- неравномерное стирание обуви;
- дисбалансы и перекосы в теле;
- повышенная утомляемость при ходьбе;
- боли в коленях, ступнях, пояснице после продолжительной ходьбы.
Провокаторами нарушения походки выступают разные заболевания суставов, дегенеративные процессы в костной ткани и связочном аппарате, остеохондроз, межпозвонковые грыжи и др.
Например, артрит ступней, бедер, коленей постепенно затрудняет ходьбу и меняет походку. Но люди не замечают постепенных изменений, понимая однажды, что уже хромают и им требуется помощь.
Это бесплатно.
Как артрит влияет на походку
При ходьбе у шага 2 фазы: опора и перенос ноги. При артрите коленей и бедер на походку идет тройное воздействие — слабостью, скованностью и болью. При артрите стопы походка также меняется и компенсируется для удобства передвижения. Когда сложно удерживать вес на больной ноге, фаза опоры на эту ногу укорачивается. Так возникает анталгическая походка, которая всем известна как хромота. Сложнее ситуация у больных, у которых поражены обе конечности. Во время ходьбы они опираются на ту ногу, которая на данный момент меньше болит. При слабости отводящих мышц тазобедренного сустава походка человека напоминает утиную.
Опасность заключается в том, что при хромоте другие суставы начинают компенсировать измененную биомеханику, подвергаясь артрическим изменениям.
Позвоночник и походка
Изменения в общей моторике также возникают в результате защемления нервных корешков, сосудов и мягких тканей при дегенеративных изменениях в позвоночном столбе, нарушенной осанке. Пациенты жалуются на неуверенную и шаткую походку.
Мышечные зажимы — походка
В нашем теле все взаимосвязано. В двигательной системе функциональные нарушения часто провоцируют очаги чрезмерного напряжения (триггерные точки), которые вызывают спазм, слабость и укорочение пораженной мышцы. Это влияет на походку человека и возможную утрату этой способности. В любой мышце тела или соединительной ткани при определенных условиях могут развиться функциональные нарушения, которые провоцируют спазмирование мышц, что всегда сопровождается болью, отеком и уплотнением. Проходящий через зажатый спазмом участок нерв тоже сдавливается.
Болезненные точки напряжения создают замкнутый круг из боли, спазма, нарушения питания тканей и функциональных нарушений. Патологическая цепочка возникает как в одном, так и в противоположном направлении. То есть как спазмы ведут к нарушениям походки, так и наоборот.
Стандартное лечение и лечение в нашей клинике
Стандартное лечение предлагает пациентам использовать корректирующую обувь и стельки, вспомогательные устройства, такие как трость и ходунки. Лечение дополняют физиопроцедурами. Для снятия болевого и воспалительного компонента больные перорально принимают анальгезирущие и противовоспалительные средства. Если случай тяжелый, то в область поражения инъекционно вводят стероиды и анастетики. К сожалению, подобный подход к лечению не останавливает прогрессирующее разрушение, и в итоге человек направляется к хирургу.
Специалисты клиники «Ариадна» понимают, что в большинстве случаев походка меняется в результате возникшего чрезмерного напряжения. Триггеры мешают полноценному функционированию мышцы, не дают ей расслабляться даже в состоянии покоя, в результате чего мышца превращается в тиски для суставов, позвоночника, сосудов и т.д. Зажатые мышечные волокна не способны больше растягиваться на физиологичную длину, боль ограничивает растяжение. В мышцах замедляется кровоток, скапливаются продукты распада, вызывая воспаление.
Поэтому лечение в нашем центре в первую очередь направлено на устранение мышечных зажимов, исправление неправильных двигательных паттернов. Для этого применяем действенный алгоритм лечения, включающий миофасциальные практики, рациональное движение и компрессотерапию. На первом приеме выявляем нарушения в геометрии тела, находим уплотнения — очаги напряжения и боли.
Терапия триггерных точек направлена на устранение ограничений с миофасциальных тканей. Глубокие практики снимают боль и высвобождают напряжение. Зачастую напряжение скапливается в одном месте, а боль отражается в другом. Глубокие техники развязывают спазмированные узелки, что приносит облегчение всему телу. Миофасциальный массаж меняет длину мышц, восстанавливает баланс тела, в результате чего повышается мобильность и увеличивается диапазон движений. В освобожденных от тисков напряжения тканях восстанавливается кровоток и вывод продуктов распада, а значит уходит отек, боль, постепенно стихает воспаление.
Для усиления эффекта массажных техник с пациентами работают специалисты ЛФК, которые увеличивают нагрузку по мере улучшения состояния больного. Изначально программы лечебных упражнений направлены на снятие спазмов с тонических мышц. Следующий этап лечения развивает гибкость, увеличивает диапазон движений, повышает силу и мышечную выносливость, улучшает координацию. Для этого мышцам возвращаем их физиологичную длину, ослабленные мышцы тонизируем и вовлекаем в двигательный процесс.
Давно известно, что тепло снимает напряжение, возвращает тканям подвижность, улучшает кровоток в пораженной зоне, уменьшая воспалительный процесс. Поэтому лечение дополняем компрессами с живичным скипидаром, полученным из смол хвойных деревьев. Помимо согревающего и сосудорасширяющего эффекта, скипидар действует как анальгетик.
18.09.2023
