Что делать, если болит плечо: методы лечения и советы специалистов
Время чтения 10 минут
Плечо — сложная часть тела, состоящая из множества сухожилий, связок, мышц и шаровидной костной конструкции. Боль в области плеча легко усугубляется движением, приводя к нестерпимым ощущениям. Далее рассказываем про причины боли в плечевом суставе и чем лечить, уделяя особое внимание методу лечения суставов в нашем Центре.
Плечевой сустав сложный и подвижный, поэтому на него приходится большое количество травм и микроповреждений. Их дополняют реакции в фиксирующих сустав мышцах, и деструктивные изменения в тканях. Боли в плече важно своевременно диагностировать и лечить, чтобы состояние не прогрессировало и не принимало хроническое течение, тяжело поддающееся терапии и снижающее качество жизни.
Знакомство с плечевым суставом (ПС)
Понять, почему болит плечо, станет проще, если принять во внимание его сложную анатомию. Плечевая система включает в себя ключицу, лопатки и плечевые кости. У ПС шаровидная форма, он расположился в капсуле, соединяется с лопаткой — костью плоской треугольной формы.
Поверхность сустава
Синовиальная мембрана выстилает внутреннюю поверхность капсулы. Она выделяет синовию (смазку), которая снижает трение суставных поверхностей при движении.
Суставная губа
Это неглубокая чаша, которая стабилизирует сустав и расширяет его двигательные возможности. Позволяет сгибаться и разгибаться, совершать отведение и приведение, внутреннее и внешнее вращение. Суставная губа дополняет по краям суставную поверхность для большего соответствия суставных поверхностей друг другу.
Мышцы
Мышцы плеча, которые также образуют часть сустава и помогают его стабилизировать. В работе плеча задействовано более 10 мышц, включая дельтовидную, подлопаточную, ромбовидную и другие.
Почему болит плечевой сустав
В зависимости от причины, боль может быть острой или ноющей, внезапной или развиваться постепенно. Со временем боль начинает усложнять выполнение повседневных действий. Использование болезненного плеча приводит к дальнейшему повреждению, поэтому, если болит плечо, важно выяснить почему, чтобы начать действенное лечение.
- Перенапряжение
Бурсит — распространенная травма перенапряжения. Сумка суставная в ответ на травмирование начинает выделять больше синовии, опухать и воспаляться, вызывая боль в плече.
- Мышечный дисбаланс
- Миофасциальный болевой синдром (МБС)
При болевом синдроме боль чаще локализуется в одной руке, а скованность усиливается при бездействии. Миофасциальный массаж — главное оружие борьбы с миофасциальной болью.
- Тендинит двуглавой мышцы
Это бесплатно.
Почему ноет плечевой сустав правой руки
Помимо перечисленных выше причин, сильная боль в правом плече может быть следствием кардиопроблем. Что делать в такой ситуации?
Стабильная стенокардия
Когда сердце не получает достаточного объема крови, то посылает сигналы в спинной мозг, вызывая болевые ощущения в других частях тела, включая плечо с правой стороны. Такой тип боли известен как отраженная боль, так как она ощущается в другом месте, а не там, где возникла проблема. Боль в плече при стабильной стенокардии ощущается как тупая или сдавленная, может сопровождаться одышкой, тошнотой или потливостью. Контролирующую состояние терапию подбирает кардиолог.
Инсульт или расслаивающая аневризма шейной аорты
Такие острые состояния вызывают боль в плече и шее с правой стороны из-за нарушения притока крови к мозгу и шее. В ряде случаев инсульт сопровождают головные боли, головокружение и даже спутанность сознания. Расслоение шейной аорты развивается, когда оболочка артерии в области шеи разрывается, это приводит к образованию тромба или сужению артерии, что провоцирует боль. Оба состояния требуют экстренной помощи медиков.
Триггерные точки
Это плотные образования, напоминающие «узлы» в мышце, чувствительные к давлению и вызывающие боль в других областях. По сути это небольшие гиперраздражаемые участки сокращенных мышечных волокон, которые не расслабляются полностью. Когда дело доходит до подлопаточной мышцы, триггерные образования могут быть сложными, поскольку мышца расположена глубоко в плече, что затрудняет доступ к ней.Длительная отраженная боль от этих триггерных точек может активировать дельтовидные триггерные точки на передней части плеча. Отраженная боль в области предплечья также может со временем активировать триггерные точки запястья.
Боли в плечевом суставе правой руки: причины и лечение
Если исключены острые кардиальные состояния, то в большинстве случаев проблема боли в плече возникает в результате хронической перегрузки мышц рук, груди, живота, шеи, спины и т.д. Мышцы спазмируются, укорачиваются, в мышечной толще образуются триггерные точки, которые провоцируют боль и еще большее сокращение. На компрессию организм отвечает воспалением и усиленной выработкой смазки. Бурсит, замороженное плечо и туннельный синдром — это результат хронической перегрузки миофасциальных цепей шеи и плечевого пояса.
Если человеку с помощью лекарств, чаще НПВС, либо блокад с гормонами искусственно снимают воспаление, это лишь временно успокаивает боль до следующего обострения, которое уже не купируется предыдущим лечением. Поэтому специалисты центра доктора Очеретиной для лечения суставов применяют комплексный подход.
Общий массаж бессилен в борьбе с триггерными узлами, только миофасциальный массаж при непрерывном, постепенно нарастающем давлении в проблемной зоне, освобождает триггер от напряжения. Физиологическую длину спрессованным мышцам возвращаем с помощью постизометрической релаксации и растягивающих упражнений ЛФК. Реабилитируем капилляры и растворяем образовавшиеся фиброзные перемычки компрессами на основе живичного скипидара.
12.11.2024
