Утром больно вставать на пятки
Оглавление статьи:
Время чтения 1 минута
«Больно вставать на пятку по утрам, становится немного легче, когда «расхожусь», но потом боль возвращается. Что это, доктор?»
Вопросы про плантарный фасциит, или пяточную шпору, у наших подписчиков и пациентов возникают регулярно.
Эта проблема появляется при нарушенной биомеханике, из-за сильной перегрузки тканей подошвы.
Образование костного «шипа» (экзостоза) – это ответная реакция организма на микротравматизацию места прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости.
Это бесплатно.
Причины повреждения в пятке
Фасция, сопряжённая с мышцами, подошвенная может постепенно уменьшаться или увеличиваться в размерах. Повлиять на нее могут деформация сводов стопы (плоскостопие), неправильно работающие мышцы (из-за триггеров, мышечных тисков), дисфункция сухожилий мышц голени и стопы.
Проще говоря, эти причины ведут к деформации подошвенной фасции, её спрессованному состоянию и укорочению. Это, в свою очередь, провоцирует «микронадрывы» в месте ее прикрепления даже в процессе обычной ходьбы. В ответ возникает воспаление и боль.
При этом, вы можете начать хромать, тем самым еще больше усугубляя состояние мышечно-фасциальных структур. Формируется порочный круг, из которого сложно выбраться.
Бороться с локальной болью в пятке при помощи противовоспалительных препаратов, физиолечения, к сожалению, неэффективно. В лучшем случае это позволит достигнуть временного облегчения, искусственно погасив воспаление и - сформировав безжизненные спайки (они - не болят). Игнорирование же нарушенной геометрии при таком подходе проявит себя дополнительно болями в колене/ дистрофическими изменениями в тазобедренном суставе/ проблемами поясницы.
