Воспаление суставов ног
Время чтения 9 минут
Стаж работы 14 лет
Как понять, что сустав не здоров?
Артриты пальцев ног распространены повсеместно во всем мире. Воспалениями суставов страдают жители богатых и бедных стран, независимо от расы и этнической принадлежности. При этом количество заболевших растет ежегодно во всех уголках планеты. Женщины обычно болеют чаще мужчин. Неприятная болезнь не обходит стороной пожилых, молодежь и даже детей.
Когда болит один сустав, говорят о моноартрите, а если несколько — о полиартрите. Среди крупных суставов «лидирует» артрит голеностопа. К воспалению связки между голенью и ступней приводят плоскостопие, избыток веса, стресс, вредные привычки, неумеренное потребление острых и соленых блюд.
Воспалительную и дегенеративную основу имеет «пяточная шпора» или плантарный фасциит, поражающий подошвенную фасцию. Мелкие суставы стопы часто охватывает ревматоидный артрит, который имеет аутоиммунную основу. Во время этой болезни меняется поведение лимфоцитов: вместо защиты организма, они начинают атаковать свои же клетки. Небольшие по размеру суставы стоп также могут разрушаться от псориатического артрита. Хроническая болезнь, сопровождающаяся псориазом, начинается в 20-50 лет и протекает достаточно тяжело.
Хотя воспаления суставов нижних конечностей отличаются по происхождению и течению, они имеют общие симптомы:
- боль, которая усиливается при нагрузке;
- покраснение и отек;
- изменение формы суставов;
- ограничение в движениях, особенно по утрам.
- Иногда в пораженном суставе появляется хруст, подвывихи и контрактуры. Острая стадия артрита начинается резко, обычно по ночам. В районе сустава повышается температура. При гнойном артрите могут появиться лихорадка, озноб и головная боль.
Воспаление суставов на ногах: причины
Негативные процессы в скелете порождают разные факторы. Это могут быть гноеродные микроорганизмы, которые попали в сустав после травмы — разрывов связок, растяжений и вывихов, или когда в теле уже есть очаг инфицирования.
Если организм здоров, включается механизм иммунной защиты, отвечающей за стерильность тканей суставов. В пожилом возрасте, при суставной патологии, первичных очагах инфекции, вроде пиелонефрита, туберкулеза, бруцеллеза или пневмонии, а также при наличии онкологии, хронической почечной недостаточности, цирроза печени или сахарного диабета человек очень ослаблен. Возбудитель попадает в сустав и начинает там размножаться, провоцируя воспаление — септический и реактивный артрит.
Иногда к артритам приводят ожирение, продолжительное хождение в обуви на высоких каблуках и анатомические особенности костей нижних конечностей, например, очень низкий или, наоборот, высокий свод стопы. Воспаление часто возникает у танцоров, людей, практикующих бег и тех, кто вынужден большую часть дня проводить на ногах или долго ходить по твердой поверхности. Развитие болезни провоцируют нарушение обмена веществ, гиподинамия и сидячий образ жизни.
Когда сустав болит, покраснел и тем более деформирован, отсутствует подвижность нельзя терять время, нужно срочно обратиться к специалисту. «Бабушкины рецепты», вроде прогревания, натирания спиртом, травяных компрессов и ванн с солью не помогут. Более того, самолечение артрита чревато крайне неприятными последствиями.
Сегодня широко рекламируются средства разгрузки нижних конечностей — специальные стельки-супинаторы, подпятники, наколенники и трости. Покупать и пробовать — что подойдет, не имеет смысла, потому что использование ортопедических изделий без консультации с врачом может только навредить здоровью.
Бессмысленно ждать самостоятельного уменьшения признаков болезни и терпеть выматывающую боль. Запущенная форма патологии может полностью разрушить сустав и привести к инвалидности.
Воспаление сустава на ноге: традиционное лечение
С такими заболеваниям ног, как артрит, обращаются к травматологу-ортопеду и ревматологу. Диагностировать воспаления в суставах сложно, потому что болезнь имеет разные формы. Тактика терапии, которую выбирает врач, зависит от поставленного диагноза.
Обычно пациентам назначают анальгетики, курсы нестероидных противовоспалительных средств, вроде диклофенака. Часто в суставы делают уколы с кортикостероидными лекарствами
Не все медикаменты помогают. Например, миорелаксанты, не работают при ревматоидном артрите. Инъекции кортикостероидов со временем приводят к дегенеративным изменения фасций, высушивая ткани. Полезная в других случаях физиотерапия не дает должного эффекта, потому что не устраняет первопричину воспаления.
При традиционном симптоматическом лечении случаются рецидивы, когда болезнь дает о себе знать с новой силой. Если все зашло далеко, остается только оперативное лечение. Хирурги проводят иссечение пораженных тканей, удаляют костные выросты, делают пластику и протезирование суставов.
Это бесплатно.
Воспаление сустава на ноге: традиционное лечение
В центрах доктора Очеретиной предлагают экологичное лечение суставов без использования лекарств и операций. Эффективная терапия при артритах проводится в период ремиссии, когда пациента не беспокоят сильные боли и отеки. Во время амбулаторных занятий и процедур врачи устраняют причину болевого синдрома — освобождают анатомические структуры вокруг больного сустава, которые были зажаты укороченными скелетными мышцами, улучшая их трофику и дренаж.
Зажатость сустава образуется постепенно. Люди привыкли к длительным шаблонным нагрузкам: долгому сидению в одной позе, выполнению однотипных движений на работе и дома. От этого в мышечной ткани появляются небольшие узелки — триггерные точки или мышечные мозоли, которые спазмируют и укорачивают мышцы, а те, в свою очередь негативно влияют на суставы.
В программу восстановления обязательно включается миофасциальный массаж, во время которого опытный массажист тщательно прорабатывает триггеры в мышечной ткани. После процедуры она расслабляется, становится эластичной, и боли уходят. На занятиях лечебной физкультурой инструктор растягивает ранее сжатые участки миофасциальный цепей. ЛФК делает их длиннее, убираются перекосы сустава, и возвращается легкость движений.
Как предотвратить заболевание?
Специалисты нашей клиники разработали рекомендации по профилактике артритов ног. Пациентам советуют следить за осанкой, регулярно тренировать мышечную мускулатуру ног, но не перетруждать их. Необходимо стабилизировать вес, ведь лишние килограммы сильно нагружают скелет, мышцы и внутренние органы.
Что касается питания, на первом месте по важности для суставов стоит обычная питьевая вода. Для здоровья соединительной ткани необходимо не забывать пить достаточное количество жидкости каждый день.
Полезно есть овощи и фрукты красного цвета. Они богаты мощным антиоксидантом — ликопином, который купирует воспалительные процессы и уменьшает риск развития недугов сердца, сосудов и онкологических патологий. В меню стоит обязательно включать орехи, ведь там много аминокислот — основы для питания суставов и хрящей. Благодаря витаминам F и D в орехах, кальций накапливается в костях, а не в суставах.
В ежедневный рацион стоит добавить продукты, которые содержат кальций и магний, а также максимально уменьшить сахар и быстрые углеводы. Для суставов идеально подходят жирная рыба и рыбий жир, как источники полезных полиненасыщенных жирных кислот.
Часто задаваемые вопросы
1. В области пораженного сустава появляется заметный отек и покраснение кожи.
2. Сустав становится горячим на ощупь.
3. По утрам ощущается сильная скованность, мешающая нормально двигаться.
4. При сгибании или ходьбе могут возникать щелчки, хруст или ощущение ограничения привычной амплитуды.
— Пейте достаточное количество чистой воды ежедневно, так как она критически необходима для сохранения эластичности соединительной ткани.
— Включите в меню красные овощи и фрукты, богатые антиоксидантом ликопином, а также жирную рыбу и орехи для получения полезных витаминов и аминокислот.
— Максимально сократите потребление сахара и быстрых углеводов, которые активно провоцируют воспалительные процессы в организме.
— Следите за осанкой и подбирайте удобную повседневную обувь с хорошей амортизацией, полностью отказавшись от длительного ношения высоких каблуков.
