Обзор тайского массажа о чем вам не расскажут в салоне
Стаж работы 14 лет
Тайский массаж — это древняя лечебная практика, которую позиционируют как метод улучшения кровообращения, гибкости, лечение остеохондроза, снятия стресса, боли и эмоционального освобождения. Для достижения положительных результатов сочетаются разные техники и позы, индийские аюрведические принципы и акупрессура. Практика привлекла огромное количество последователей. Но редко кто задумывается, что тайский массаж связан с потенциальными опасностями и рисками, которые тесно переплетаются с его пользой.
В статье отходим от восхваления практики и глубоко погружаемся в тему тайского массажа: разбираемся с рисками и потенциальными опасностями, которые могут подстерегать после лечебного сеанса.
Тайский массаж: обзор
Это система массажа, разработанная в Таиланде и возникшая под влиянием традиционных медицинских систем Индии, Китая и Юго-Восточной Азии. Сеанс традиционного тайского массажа длится от одного до трех часов и более, проходит в медленном темпе.
Тайский массаж способствует гармоничному состоянию ума. Древняя практика направлена на устранение препятствий к просветлению или пяти божественным состояниям ума. Была разработана буддийскими монахами как метод лечения 2500 лет назад. Использует пассивное растяжение и давление вдоль энергетической линии тела для повышения гибкости, снятия напряжения в мышцах и суставах, заряжает энергией системы организма.
Знакомство начнем с главного: массажного стола нет
Тайский массаж делают на мягком коврике или тонком матрасе, разложенном на полу. В храме это может быть большой открытый салон, в то время как в спа-салонах предусмотрена отдельная комната или отгороженное занавеской пространство. Массажист предоставляет клиенту аккуратно сложенный комплект свободной пижамы.
Никаких масел или лосьонов
Большие пальцы, костяшки пальцев, ступни и локти надавливают на точки на теле, чтобы стимулировать потоки энергии — массажист использует свое тело, чтобы растягивать и сжимать мышцы и суставы, а также применять акупрессуру к определенным точкам вдоль энергетических линий йоги. Не удивляйтесь, если массажистка поместит ногу вам подмышку, когда будет тянуть руку, чтобы растянуть плечевую мышцу, или поместит колени на спину, чтобы ввести вас в позу йоги для растяжки пресса. Вы можете ожидать много физического контакта, и иногда растяжка может напоминать борьбу. Боли в спине — нередкое явление после тайского массажа.
Линии Сен-Энергии
Тайский массаж основан на идее энергетических линий сен, которые аналогичны меридианам в традиционной китайской медицине. Работая с этими энергетическими каналами практикующий снимает блокировки и восстанавливает энергетический поток по всему телу.
Растяжка, вдохновленная йогой
Особенность тайского массажа — использование пассивных методов растяжки, заимствованных из йоги. Массажист мягко проводит клиента через серию растяжек, которые улучшают гибкость и снимают напряжение.
Точки акупрессуры
Тайский массаж использует акупрессурные точки, которые связаны с разными органами и системами тела. Оказывая давление на эти области, практикующий активирует внутренние ресурсы для исцеления организма.
Компрессия
В дополнение к растяжке и акупрессуре тайский массаж включает в себя ритмичное сжатие мышц для снятия напряжения и улучшения кровообращения. Осознанное дыхание помогает клиенту и массажисту оставаться присутствующими и связанными во время лечения.
Это бесплатно.
Виды тайского массажа
Традиционный
Древняя лечебная практика сочетает акупрессуру, аюрведические принципы и позы йоги, создавая уникальную и эффективную терапию. Сухая техника и включение поз, подобных йоге, отличают его от других форм массажа.
Масляный
В отличие от более энергичного аналога, этот масляный массаж фокусируется на мягких техниках в сочетании с ароматическими маслами для успокаивающего и питающего кожу лечения.
Травяной компресс-массаж
Терапия совмещает целебную силу ароматических трав с терапевтическими преимуществами массажа. Клиент чувствует как тепло травяных компрессов проникает в мышцы, эффективно снимая боль и воспаление. Ритмичные компрессионные движения усиливают общий терапевтический эффект.
Массаж ног
Техника воздействует на рефлекторные точки на стопах, которые соответствуют разным органам тела. Стимулируя эти точки, тайский массаж стоп может облегчить боль в стопах и ногах, улучшить кровообращение и повысить уровень энергии. Во время сеанса терапевты используют свои руки, пальцы, большие пальцы и даже деревянные палочки, чтобы давить на стопы.
Массаж плеч и спины
Этот вид выделяется как целевая терапия для тех, кто ищет облегчения напряженности в верхней части тела. Процедура фокусируется на распространенных областях дискомфорта: в плечах и спине, используя комбинацию техник глубокого воздействия и нежных поглаживаний для устранения мышечного напряжения и освобождения.
Ароматерапевтический
Уникальный массажный опыт сочетает давление и поглаживания с ароматическими маслами, чтобы создать персонализированную пользу.
Массаж горячими камнями
Во время сеанса терапевт размещает нагретые базальтовые камни на определенных точках тела клиента, воздействуя на области напряжения и способствуя глубокому расслаблению.
Этапы тайского массажа
Как делают тайский массаж
Сеанс начинается с того, что клиент ложится на спину, и терапевт использует мягкие приемы сжатия и растяжения, чтобы расслабить тело, начиная с ног. Согласно отзывам, тайский массаж похож на йогу, только без физических усилий клиента, так как массажист толкает и собирает его тело в различных положениях самостоятельно. Терапевт использует свое тело, включая ноги, чтобы двигаться вокруг тела клиента в различных положениях во время тайского массажа.
Потенциальные риски тайского массажа
Лечебный тайский болевой массаж, несмотря на популярность и репутацию как средства релаксации, может представлять опасность для спины и суставов. Интенсивное воздействие, такое как скручивания, растяжения и давление на позвоночник, особенно если выполняется неопытным мастером, способно спровоцировать микротравмы, ущемления нервов и усугубить состояние грыжи или протрузии. Вместо облегчения боли такой массаж может привести к хроническому дискомфорту, ограничению подвижности и долгосрочным проблемам со здоровьем спины.
Физическая травма
Это один из основных рисков, связанный с тайским массажем. Массажные техники включают в себя глубокое давление и растяжение различных частей тела, таких как суставы, сухожилия, мышцы и т. д. Агрессивное и неправильное применение этих техник иногда приводит к травмам связок, растяжениям мышц и даже вывихам суставов.
Травмы позвоночника
Часто техники тайского массажа предполагают дополнительное давление на шею и позвоночник, которые являются деликатными частями тела. Травмы позвоночника — проблемы, которые возникают у многих людей после сеанса тайского массажа. Травматические повреждения спинного мозга вызывают серьезные проблемы, вплоть до паралича.
Манипуляции на шее связаны с диссекцией шейной артерии, что потенциально грозит инсультом. Хотя такие осложнения редкие, но они достаточно тревожны.
Повреждение нерва
Растяжение и сдавливание мышц и тканей вблизи основных нервов иногда приводит к травмированию. Сдавленные нервные структуры вызывают стреляющую боль, слабость, покалывание и онемение в пораженных областях. Неприятные симптомы сохраняются долгое время после массажа.
Седалищный нерв тянется от поясницы до ягодиц и ног, связан с травмами во время глубоких манипуляций с тканями. Специалист по тайскому массажу, который не знаком с анатомией тела или не имеет опыта в работе, часто сдавливает этот нерв, вызывая долгосрочные повреждения и значительный дискомфорт.
Тромбоз
В результате чрезмерного давления на мышцы и суставы нарушается кровоток, и у людей с фоновыми или недиагностированными проблемами со свертываемостью крови иногда смещается сгусток (тромб). Это приводит к его перемещению в мозг и легкие, вызывая инсульт и тромбоэмболию легочной артерии.
Психологические и эмоциональные проблемы
Хотя этот массаж обладает расслабляющими и снимающими стресс свойствами, многие люди считают физические манипуляции слишком агрессивными и неудобными. Тесный физический контакт, связанный с тайским массажем, негативно действует на людей, переживших личные травмы и имеющих проблемы с личными границами. У этих людей тесный телесный контакт вызывает чувства эмоциональной боли, дискомфорта и беспокойства, а не благополучия и расслабления.
Инфицирование
Это менее обсуждаемо, но это распространенный риск тайского массажа. Поскольку он подразумевает тесный контакт между руками практикующего и кожей клиента, существует риск передачи инфекции и раздражения, особенно если не соблюдаются меры предосторожности и не проводится санитарная обработка рук. Использование неподходящих массажных ковриков и инструментов, а также антисанитарные условия в массажном салоне создают риск грибковых и бактериальных инфекций. Другие кожные заболевания, например, псориаз, экзема и дерматит, усугубляются лосьонами, маслами и трением во время массажа. Язвы и открытые раны на коже служат входными воротами для микробов.
Отсутствие правил и положений
Тайский массаж не регулируется должным образом во многих странах. Поэтому есть риск, что практикующий не имеет надлежащей сертификации и не является экспертом в техниках массажа. Плохо обученный терапевт без медицинского образования наносит больше вреда телу, применяя чрезмерную силу и используя неправильные техники.
Проблемы с тазобедренным суставом
В типичном традиционном тайском массаже одно из ранних открывающих сеанс движений — это одновременное сгибание ног. Оно хорошо работает, если у клиента открытое бедро и нет проблем с коленом. Какое отношение эта техника имеет к тазобедренному суставу? Вращение ноги происходит из тазобедренного сустава. Сгибая стопы наружу, вы вращаете ногу.
Если бедро заблокировано, нога не будет вращаться, и в результате вы будете скручивать коленный сустав. Это шарнирный сустав, который предназначен для однонаправленного движения. Поэтому вращение ноги вбок против сопротивления жесткого тазобедренного сустава неестественно скрутит колено и вызовет боль.
Мнение наших специалистов
Специалисты нашего центра убеждены, что многообразие техник и направлений тайского массажа требует индивидуального подхода. Учитывая потребности вашего организма, массажист должен подобрать подходящую программу воздействия. Ведь главное правило любого массажа – безопасность, гармония и комфорт для вашего тела.
В поисках безопасного и эффективного лечения остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательной системы, обратите внимание на мягкие, но действенные техники, которые практикуют в нашем центре.
- Миофасциальный массаж, воздействуя на соединительную ткань, окружающую мышцы, снимает хроническое напряжение, восстанавливает эластичность и улучшает кровообращение в пораженных областях, что способствует естественному обезболиванию и ускорению регенерации.
- Постизометрическая релаксация использует мягкое сопротивление и последующее расслабление мышц для восстановления их длины и функции, уменьшая болевые ощущения и увеличивая диапазон движений.
