Почему хрустит позвоночник
Время чтения 9 минут
Есть люди, воспринимающие хруст в теле как нормальное явление. У других звук вызывает опасения за здоровье. Почему хрустит позвоночник и как распознать, скрывающиеся за хрустом патологические процессы, читайте дальше.
Почему хрустит спина
Даже сегодня врачи продолжают спорить, почему хрустит спина при скручивании, в попытках установить точную причину. Одна из выдвинутых версий утверждает, что виноваты пузырьки газа, собравшиеся в области сустава, что похоже на правду.
Синовия (смазка сустава) содержит O2 — диоксид кислорода, который при скоплении расширяет внутрисуставное пространство. В соответствии с теорией, хруст издают пузырьки газа, попадающие между суставными поверхностями. Состояние в медицине называют крепитацией. Звук схлопывающихся пузырьков может быть приглушенным и громким, слышимым для других людей.
Если хруст не сопровождается болью и снижением амплитуды движений, то крепитация — это физиологическая норма. Один недостаток — повторяющийся звук часто раздражает окружающих. Для повторного образования таких пузырьков требуется от 5 до 30 минут, за это время газ успевает раствориться в синовии. Стоит рассмотреть другие причины, если хруст раздается чаще или сопровождает каждое движение телом.
Почему еще спина хрустит
Фасеточные суставы
Хруст в спине может раздаваться всякий раз, когда дугоотростчатые (фасеточные) суставы позвоночника двигаются как шарниры — выходят из нормального положения или возвращаются в него, например, при скручивании поясницы или повороте шеи. Когда дугоотростчатые суставы двигаются так, то производят слышимый треск или щелчок вместе с ощущением скрежетания и последующим облегчением напряжения. Фасеточные суставы расположены по всей длине позвоночника, один справа, а другой слева. Поэтому на популярный вопрос «можно ли хрустеть позвоночником», ответ «нет», это только ускоряет износ позвоночных структур.
Аномалии соединительной ткани
Наверное, каждый видел цирковые номера или выступления в большом спорте с участием людей с поразительно гибким телом. Они в прямом смысле «скручиваются в узел», вынуждая суставы выходить за пределы анатомической нормы. Человек при этом не испытывает дискомфорта. Кроме регулярных тренировок, у них еще есть секрет — суставная гипермобильность. Под этим термином скрывается генетические нарушения костно-суставной системы, при которых у суставов и связок повышенные показатели подвижности и растяжимости, и как результат — хрустящие звуки в них. С одной стороны, такие способности дают шанс проявить супер возможности, с другой — грозят неприятными последствиями.
Остеоартроз
Это хроническое, постепенно развивающееся заболевание суставов, для которого свойственны дегенеративные изменения в позвоночных структурах. В основе остеоартроза лежит разрушение хрящевой межпозвонковой прослойки, воспаление окружающих тканей, образование костных наростов на телах позвонков, которые и становятся причиной грубого щелчка, раздающегося при движении тела.
Звук при остеоартрозе сочетается с болями, деформацией и сниженным диапазоном подвижности. Толчком для развития серьезных изменений выступает несоответствие нагрузки и способности суставов выдерживать такие нагрузки. Со временем хруст грубеет, а боль усиливается и нарастает. Скованность и ограниченная подвижность снижают качество жизни, постепенно ведя к инвалидности.
Тип звука и его происхождение
Звуки, связанные с движением позвоночника, обычно возникают, когда вы наклоняетесь вперед или вращаете позвоночником.
1. Капсула дугоотростчатого сустава. Этот звук похож на тот, который возникает при хрусте костяшками пальцев, и не является признаком травмы сустава или артрита.
2. Фасеточный сустав. Когда поверхности фасеточного сустава становятся грубыми и не скользят гладко, ощущается скрипящая крепитация. Звук может указывать на повреждение хряща на суставных поверхностях в результате артроза. Запущенную стадию болезни сопровождает явно слышимое скрежетание костей.
3. Соединительная ткань. Спазм в позвоночных мышцах, огрубение сухожилий или спайки в соединительных тканях вызывают щелкающий или скрипучий хруст во время движения. Соединительные ткани также производят естественные звуки, когда слегка растягиваются и возвращаются на место.
Это бесплатно.
Локализация хруста
В шейном сегменте
Шейный сегмент — самая подвижная часть позвоночника, поэтому хрустящие звуки зачастую сопровождают даже обычный поворот головы. Хруст проявляется утром, после продолжительного нахождения в одном положении или сна на высокой подушке. Вечером шея хрустит после перенапряжения во время работы за компьютером или интенсивной тренировки.
Провоцирующим звуки фактором также выступает нестабильность шейных позвонков, остеохондроз, артроз. Звуковое сопровождение этих состояний связано с изменениями костной ткани, ее разрастанием и деформациями. Сопутствующими симптомами обычно являются боль и ограниченная подвижность. Хрустит позвоночник также при искривлениях: кифозе, лордозе, сколиозе. Такие состояние сами по себе не проходят, к ним нужно относиться серьезно и обращаться за помощью к врачу.
В каких случаях необходима консультация врача
Когда крепитация в спине сочетается с дискомфортом или болезненными симптомами, это указывает на структурные или дегенеративные нарушения в суставе.
- Колющая, пульсирующая боль. В позвоночнике такая боль сигнализирует о защемлении или раздражении нервных структур.
- Постоянный хруст. Постоянные хлопки или скрежет при движении может быть показателем дисфункции сустава. Вероятные причины постоянного треска и скрежета в суставах включают поврежденную связку или хрящ, изношенную синовиальную капсулу и/или скрежетание костей из-за остеоартроза.
- Блокировка сустава. Если один из позвоночных суставов кажется заблокированным на месте при определенных движениях, это чаще свидетельствует о структурных повреждениях сустава.
- Недавняя травма. Если после повреждения наблюдается заметное изменение в издаваемом суставом звуке, рекомендуется обратиться за медицинской помощью, чтобы убедиться, что структурное изменение (например, незначительный перелом или разрыв связки) не нарушает функцию сустава.
При наличии любого из перечисленных симптомов или других тревожных признаков рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Лечение позвоночника
В ежедневной практике мы часто видим, что пациенты с жалобами на хруст в шейном отделе сталкиваются с такими диагнозами как остеохондроз, протрузии межпозвонковых дисков, сколиоз разной степени тяжести, последствия перенесенных травм.
Грубый хруст — это симптом, появляющийся тогда, когда нарушена биомеханика позвоночника, наблюдается недостаточное образование синовиальной жидкости. Позвонки выходят за границы своего физиологического положения, располагаясь патологично относительно друг друга, и это то, что надо исправлять в первую очередь.
Крепкий мышечный корсет имеет решающее значение в решении этих проблем. Мышцы, находясь в спазмированном и сокращенном состоянии, блокируют работу микроциркуляторного русла, что тормозит выработку достаточного количества синовии. Также сокращение мышечных волокон ведет к сдавливанию межпозвоночного пространства, что нарушает его подвижность и деформирует взаимоположение позвонков.
Чтобы восстановить поддерживающие функции спинальных мышц, необходимо убрать зажимы мягких тканей, освободить триггерные точки, растянуть мышцы, вернуть им здоровый тонус и физиологическое положение. Комплексная работа с телом восстанавливает питание суставных тканей, возвращает позвонкам правильное положение.
