Мышечный спазм в спине
Время чтения 8 минут
Стаж работы 14 лет
Мышечный спазм в спине: причины
К основным причинам относят:
- Неправильная осанка: имеющиеся сколиоз, лордоз, кифоз вызывают напряжение в спине как попытку выпрямить патологический участок. То же самое отмечается и при межпозвонковых грыжах или разрушении хрящей суставов.
- Патологии спинного мозга: страдают нервные клетки, развивается воспаление в тканях мышц. Мускулам приходится быть в напряжении, что приводит к спазму.
- Стресс и чрезмерное эмоциональное перенапряжение, когда выбрасывается гормон стресса, мышцы и нервные окончания оказываются в гипертонусе.
- Травмы
- Болезнь Бехтерева - происходит деформация суставов позвоночника с вовлечением в болезненный процесс нервных окончаний.
- Чаще всего причиной спазма мышц является миофасциальный синдром. Он представляет собой патологическое состояние, характеризующееся болями, возникающими в результате напряжения мышц и образующихся в них локальных уплотнений, известных как триггерные точки. Боль при этом может быть локализована в любой части тела, включая спину.
Триггерные точки бывают двух типов: активные и неактивные. Активные триггерные точки сопровождаются постоянной болью в области напряженной мышцы, которая не исчезает без воздействия на нее. В свою очередь, неактивные триггерные точки вызывают боль лишь при нажатии или пальпации, и в обычных условиях боль в данной зоне отсутствует.
Миофасциальный синдром может развиваться вследствие различных факторов, таких как перегрузка мышц, травмы, стрессили длительное нахождение в неудобных позах. Диагностика включает клинический осмотр с выявлением точек болезненной чувствительности и может требовать дополнительных методов обследования, таких как ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография для исключения более серьезных патологий.
К сожалению, в поликлиниках по месту жительства почти не уделяют внимание состоянию мышц, отдавая предпочтение агрессивной физиотерапии. Изучая отдаленные результаты такого лечения, можно прийти к выводу: чем больше пациент в течение жизни нагружал себя лекарственной терапией, тем хуже организм отзывается на адекватную реабилитацию.
Российский травматолог-ортопед Ирина Очеретина, работая заведующей отделением реабилитации в Федеральном Центре имени академика Г.А. Илизарова, и наблюдая за отдаленными результатами лекарственной терапии при лечении спазмов мышц, разработала методику лечения спины и суставов без лекарств и операций.
Боль в спине (мышечный спазм): когда срочно обращаться к врачу
Мышечные спазмы — это патологическое состояние, которое сопровождается напряжением мышечных волокон, что может привести к болям, воспалениям и даже повреждениям суставов и хрящей. Во время спазма зажатая мышца не способна расслабиться самостоятельно, что вызывает продолжительную боль и ухудшение состояния. Без надлежащего лечения спазм может стать причиной инвалидности. Для эффективного лечения важным аспектом является работа с триггерными точками боли, которые требуют специализированной терапии.
Если появляется мышечный спазм, надо проконсультироваться с врачом. Но есть ситуации, когда помощь требуется немедленно:
- Длительный приступ: если он продолжается более 3 дней, это может указывать на воспалительный процесс.
- Интенсивность неприятных ощущений: если боль нарастает, особенно после приема медикаментов
- Появление дополнительных признаков, тошноты, слабости, чувство онемения в конечностях.
Самолечение при спазме мышц спины использоваться не должно. Прогревания, примочки, самостоятельное назначение себе обезболивающих и миорелаксантов может только ухудшить ситуацию и привести к усилению негативных симптомов и воспалений. Действовать необходимо с помощью врачей.
В классической схеме лечения пациент обращается за консультацией специалиста. Врач проводит осмотр, пальпирует болезненную область, чтобы проверить, нет ли дефектов и изменений. В качестве дополнительного обследования назначают:
- Анализ крови — клинический и биохимический — для проверки отклонений в работе разных органов и наличия воспалительных реакций.
- Флюорографию и электрокардиограмму — болезни легких и сердца могут иррадировать в спину, иногда такие симптомы путают со спазмом мышц.
- МРТ — исследование позволяет изучить состояние мягких тканей и определить поврежденные зоны.
- Далее назначается комплексная терапия, которая включает в себя:
- Медикаментозное лечение — обезболивающие и противовоспалительные препараты, миорелаксанты. При необходимости назначаются блокады, которые быстро и на более длительный период снимают болевые ощущения и могут привести к последствиям, требующим хирургического вмешательства.
- Массаж — используют классические (общие) его варианты, чтобы снять напряжение с мышц и расслабить их.
- Физиопроцедуры — УВЧ, магниты, лазер, токи: они разогревают мышцы, расслабляют их.
- Лечебная физкультура (ЛФК) — помогает разработать зоны спазма, улучшает двигательные возможности человека.
Препаратов, полностью вылечивающих мышцу от перенапряжения и спазма, вопреки рекламным заявлениям, не существует. При таком подходе можно, в лучшем случае претендовать на временное избавление от боли.
Лечение в Центре доктора Очеретиной
В Центре доктора Очеретиной лечению спазма мышц уделяют особое внимание, ведь именно в них и кроется причина 90% болей в теле человека.
Классический массаж, используемый при стандартном подходе, не так безопасен, как кажется, потому что, работая классически, не удается глубоко проработать конкретные напряженные участки. Не уделяя достаточное внимание триггерными точкам, можно лишь растормошить их, на что они ответят яркой болевой симптоматикой.
Как известно, спазм мышц вызван наличием очагов супернапряжения в толще скелетных мышц – триггерных точек, поэтому в Центре массажисты используют для их устранения метод локальной ишемизирующей компрессии.
Это бесплатно.
Как это происходит?
Массажист находит проблемный участок в мышце, начинает постепенно подушечками пальцев круговыми движениями углубляться в эту мышцу, разрабатывать этот проблемный участок. Если же у пациента низкий болевой порог, специалист аккуратно прорабатывает эту зону, сильно не углубляясь, и переходит на другой участок.
Массажист работает локально, не прорабатывает все отделы сразу. Затем возвращается к первоначальному проблемному участку, прорабатывает его, а затем уже работаем с остальными мышцами.
После сеанса миофасциального массажа пациент отправляется к инструктору ЛФК. План занятия разрабатывается индивидуально на первичном приеме у доктора и инструктор, используя приемы постизометрической релаксации, растягивает спрессованные мышцы, тем самым возвращая им первоначальную длину и разрушая структуру триггерных точек.
Именно лечебная физкультура с элементами ПИР помогает убрать перекосы, восстановить нормальное и естественное положение тела во всех отделах и системах.
Далее в рамках авторского метода доктора Очеретиной проводится сеанс капилляротерапии как вариант физиотерапевтического лечения. Они несут питание клетке, а без питания клетка не может существовать. Если клетка, исчезнет возможность восстановления поврежденного участка. Для улучшения работы капилляров используется процедура обертывания на основе живичного скипидара из натуральных смол сосны, пихты и можжевельника.
Курс лечения по методике Ирины Геннадьевны Очеретиной составляет 10 лечебных дней, в каждый из которых проводится по 3 процедуры. После окончания лечения пациент проходит реабилитацию с помощью упражнений, которые подбираются индивидуально на промежуточном приеме у доктора.
Такая работа с мышцами позволяет быстро снять спазм, устранить боль, вернуть человеку работоспособность и возможность двигаться без боли.
Часто задаваемые вопросы
1. Боль становится стреляющей и резкой, напоминая разряд электрического тока.
2. Дискомфорт часто распространяется далеко за пределы спины, отдавая в ногу, ягодицу или руку.
3. Могут появляться сопутствующие неврологические симптомы, такие как онемение, слабость в конечностях или ощущение «ползающих мурашек».
— Организуйте рабочее пространство так, чтобы вам не приходилось постоянно тянуться к монитору или сидеть с перекошенными плечами.
— Каждые 45-50 минут делайте короткую паузу для легкой разминки, чтобы восстановить нормальное кровообращение в уставших мышцах.
— Избегайте нахождения на сквозняках или под прямым потоком кондиционера, так как холод вызывает мгновенный рефлекторный спазм мягких тканей в качестве защитной реакции организма.
