• Выбрать клинику
    • Москва, Брюсов переулок
    • Москва, Островитянова
    • Санкт-Петербург, Беринга
    • Казань, Агрономическая
    • Тюмень, Герцена
    • Тюмень, Зелинского
    • Курган, Бурова-Петрова
8 (800) 555-10-42

Ежедневно: 09.00-21.00

  • Что мы лечим
    • Лечение позвоночника
    • Лечение суставов
    • Лечение остеохондроза
    • Лечение сколиоза
    • Другие заболевания
  • О методике
  • Специалисты
  • Отзывы
  • Статьи
  • Цены
  • Контакты
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Что мы лечим
  • О методике
  • Стоимость услуг
  • Наша команда
  • Отзывы
  • Блог
  • Книга автора методики
  • Адреса клиник
8 (800) 555-10-42

Ежедневно: 09.00-21.00

Главная / Блог / Как избавиться от боли в шее?

Как избавиться от боли в шее?

Еще раз рассмотрим причины болей в шее их лечение и профилактику.

Оглавление статьи:
  • Как избавиться от боли в шее?
  • Почему болит шея?
  • Лечение
  • Профилактика
Время чтения 4 минуты
Болевая симптоматика в области шейно-воротниковой зоны является неприятным явлением. Чтобы купировать болевую симптоматику, необходимо диагностировать причину. Итак, рассмотрим, какие бывают боли в шейном отделе позвоночного столба, причину, а также способы лечебных мероприятий и профилактики.
Из всех отделов позвоночного столба самым подвижным является шея. Это необходимо для того, чтобы человек мог в полном объеме вращать головой. Учитывая анатомические особенности, в данном отделе есть 7 шейных позвонков. Размеры позвонков несколько меньше, чем в иных отделах позвоночного столба. Уязвимость шейного отдела вследствие различных негативных внешних факторов намного выше, так как мышечный корсет несколько слабее, чем в грудном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Также в данном сегменте проходят сосудистые, нервные структуры, спинной мозг. Поэтому к данному отделу позвоночного столба всегда необходимо с особой осторожностью относится.

Почему болит шея?

Чаще всего, основные виновники - это спрессовавшиеся, укороченные, обременённые триггерными точками мышцы. Каждая мышца находится в фасциальном футляре, и он объединяет её в длинную цепь с выше-и нижележащими. А к данному состоянию приводят шаблонные хронические нагрузки. Это касается больше всего тех людей, у которых «сидячий» образ жизнедеятельности. В результате мышечные структуру перенапрягаются и уходят в глубокий спазм.
Помимо длительного нахождения в определенном положении существуют иные факторы. Таковыми являются:
  • Работа сидя, особенно за компьютером;
  • Перегрузка мышц глубокого цилиндра шеи (отрезок от 7 грудного позвонка до основания черепа);
  • Травмы шеи вследствие определенных видов спорта;
  • Длительное нахождение на холоде.
Боли в шее
Также в совокупности с болью в шейно-воротниковой зоне наблюдаются иные симптомы. Это боль в голове и руках, онемение верхних конечностей, звон в ушах, скованность и хруст в шее, головокружение.
Основным способом выявления причины боли в шейном отделе является очный осмотр врача с помощью рук. Таким образом, можно выявить те, или иные спазмированные укороченные мышцы, которые доставляют человеку боль и не только.
Тестирование тела. Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение
Тестирование тела. 
Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение

Лечение

Лечебное мероприятие предусматривает использование собственных сил организма больного. Их нужно направить в нужное русло, и чаще всего это достаточно. Принципиально нужно всегда стараться как можно меньше использовать медикаментозное лечение.
На сегодняшний день существует стандартный подход: применение нестероидных противовоспалительных средств, ношение фиксирующих воротников, гормональные блокады, агрессивная физиотерапия. Порой удаётся на время заглушить боль. Но обострения при этом становятся всё чаще и ярче, проявляются всё жестче, медикаменты - всё сильнее, а результаты начинают стремиться к нулю.
Тактика должна быть выстроена таким образом, чтобы высвобождать из зажимов шейный отдел, менять геометрию позвоночника и тела в целом, надёжно выводя шею из-под удара. Необходимо расправить накопившиеся триггерные точки, устранить патологические фиксации миофасциальных цепей, растянуть до нормы спрессовавшиеся звенья, перевести биомеханику в здоровый коридор. Данное лечение должно проводиться исключительно под четким контролем доктора.
Лечение боли в шее
Задача на ранних этапах - принципиально поменять исходно нарушенную геометрию тела. С самыми деликатными зонами (передней поверхностью шеи, животом, зоной паха, проекцией нервных стволов, крупных сосудов и так далее) работают только врачи. Проводится прицельное расправление триггерных точек, восстанавливается однородность миофасциальных структур. Инструкторы ЛФК (согласно назначений лечащего врача) своими руками осуществляют растягивание укороченных мышц шеи, тренировку ослабленных; устраняют патологическую фиксацию фасций, разрабатывают суставы конечностей, оптимизируют взаимодействие миофасциальных линий. Чтобы ускорить реабилитацию тканей, применяются лечебные компрессы, ванны или криотерапия.
В завершение курирующий врач, с учётом реакции организма и уровня физической подготовки пациента подбирает и записывает индивидуальный видеоролик: персонально-полезные упражнения, которые помогут закрепить и улучшить результат. В абсолютном большинстве случаев пациенты выкарабкиваются от сложившейся проблемы, и обычно их больше не беспокоит боль в шейном отделе позвоночника

Профилактика

Рекомендовано всегда относится к своему здоровью бережно, особенно к шейному отделу позвоночного столба. На сегодняшний день существуют определенные профилактические рамки, придерживаясь которых, можно не допустить проблем в области шеи.
Итак, следующие правила:
  • Ежедневное выполнение упражнений;
  • Укрепление слабых и растяжение «зажатых» мышц в области шеи и туловища;
  • Стараться не выполнять резких подъёмов тяжести;
  • Должно быть удобным и комфортным рабочее место;
  • Употребление достаточного количества некипячёной фильтрованной воды;
  • Снижения потребления сладких и мучных продуктов питания.
Если у вас сидячий образ жизни, то необходимо делать перерывы, вставать, разминаться, выполнять легкие упражнения.
При выполнении вышеуказанных рекомендаций, можно будет предотвратить болевые ощущения в шее.
#болившее 29.03.2022
Читайте интересное
09.10.2021
Киста Бейкера у ребенка
Подробнее
06.09.2021
Миофасциальный синдром
Подробнее
31.08.2021
Защемление седалищного нерва
Подробнее
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Лечение сколиоза
  • Все услуги
  • О методике
  • Результаты лечения
  • Официальные документы
    • Учредительные документы
    • Патент
    • Лицензии центров
    • Диссертации Очеретиной И.Г
      • ДИССЕРТАЦИЯ
      • АВТОРЕФЕРАТ
    • Правила посещения бассейна, сауны и аквааэробики
    • Правила Бонусной Системы
    • Программа государственных гарантий
    • Росздравнадзор по Курганской области
    • Роспотребнадзор Курганской области
  • Пользовательское соглашение
  • Методическое пособие
  • Онлайн оплаты
  • Франшиза центра
  • Вакансии
  • Книга автора Методики
Адреса клиник:
  • Москва, Брюсов переулок, 2/14, стр. 1
  • Москва, Островитянова, 6
  • Санкт-Петербург, Беринга, 1
  • Казань, Агрономическая, 18
  • Тюмень, Герцена, 82, корп. 1
  • Тюмень, Зелинского, 24
  • Курган, Бурова-Петрова, 120, стр. 1
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Лечение сколиоза
  • Все услуги
  • О методике
  • Результаты лечения
  • Официальные документы
    • Учредительные документы
    • Патент
    • Лицензии центров
    • Диссертации Очеретиной И.Г
      • ДИССЕРТАЦИЯ
      • АВТОРЕФЕРАТ
    • Правила посещения бассейна, сауны и аквааэробики
    • Правила Бонусной Системы
    • Программа государственных гарантий
    • Росздравнадзор по Курганской области
    • Роспотребнадзор Курганской области
  • Пользовательское соглашение
  • Методическое пособие
  • Онлайн оплаты
  • Франшиза центра
  • Вакансии
  • Книга автора Методики
Адреса клиник:
  • Москва, Брюсов переулок, 2/14, стр. 1
  • Москва, Островитянова, 6
  • Санкт-Петербург, Беринга, 1
  • Казань, Агрономическая, 18
  • Тюмень, Герцена, 82, корп. 1
  • Тюмень, Зелинского, 24
  • Курган, Бурова-Петрова, 120, стр. 1
Лицензия №ЛО-77-01-019316 от 23 декабря 2019 года
© 2022 Центр доктора Очеретиной - Ариадна
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Медицинские организации действующие под единым брендом «Центр доктора Очеретиной - Ариадна» не несут ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте ocheretina.ru
Загрузка...
Ваш вопрос получен!
Ожидайте ответ врача
Шаг 1/6
Область болей, выберите ниже
Проблемы с шеей
Проблемы со спиной
Проблемы с суставами
Другие проблемы
Какие у вас жалобы на сегодняшний день?

Какое лечение ранее проводилось: были ли гормональные блокады, мануальные «вправления», хирургическое лечение?

Были ли у вас операции? Предлагается ли вам операция?


Укажите ваш:


Как хотите получить ответ врача?



Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
Далее
или нажмите Enter
Пользовательское соглашение
Настоящее Соглашение определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов сайта https://ocheretina.ru/ (далее — «Сайт»).

1.Общие условия
1.1. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.
1.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сайта Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.
1.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу по истечении 3 (Трех) дней с момента размещения новой версии Соглашения на сайте. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от доступа к Сайту, прекратить использование материалов и сервисов Сайта.

2. Обязательства Пользователя
2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.
2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается (статья 1270 Г.К РФ). Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей.
2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Г.К РФ).
2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства Российской Федерации и общепринятых норм морали и нравственности.
2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте.
2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.
2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой.

3. Прочие условия
3.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
3.2. Ничто в Соглашении не может пониматься как установление между Пользователем и Администрации Сайта агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных Соглашением.
3.3. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.
3.4. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.
Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.