8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Выбрать клинику
    • Москва, Шмитовский проезд
    • Москва, Брюсов переулок
    • Москва, Островитянова
    • Санкт-Петербург, Беринга
    • Санкт-Петербург, Краснопутиловская
    • Казань, Чистопольская
    • Казань, Агрономическая
    • Тюмень, Герцена
    • Тюмень, Зелинского
    • Курган, Бурова-Петрова
    • Екатеринбург, Карла Маркса
Logo
  • Что мы лечим
    • Лечение позвоночника
    • Лечение суставов
    • Лечение остеохондроза
    • Лечение сколиоза
    • Другие заболевания
  • О нас
    • О методике
    • Об авторе методики
    • Специалисты
    • Наши видео
    • Отзывы
    • Мы в СМИ
  • Статьи
  • Цены
  • Контакты
Logo
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Консультация по МРТ
  • Что мы лечим
  • Стоимость услуг
  • О нас
    • О методике
    • Об авторе методики
    • Наша команда
    • Наши видео
    • Мы в СМИ
  • Отзывы
  • Книга автора методики
  • Статьи
  • Адреса клиник
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00

Главная / Блог / Как избавиться от боли в копчике, что говорят врачи и проверенные методы лечения

Как избавиться от боли в копчике, что говорят врачи и проверенные методы лечения

Оглавление статьи:

  • Что значит «боль в копчике»
  • Анатомия и функции копчика
  • Симптомы боли в области копчика
  • Боль в копчике: причины
  • Боль в копчике: лечение в нашем центре

Время чтения 12 минут

Последние три-пять (обычно четыре) позвонка позвоночного столба срастаются, образуя копчик, который часто становится источником боли. Боль в области копчика может сигнализировать о болезни любого органа. Поэтому заниматься самолечением опасно. Принимая бесконтрольно обезболивающие препараты и приклеивая пластыри, возможно, вы и приглушите болевые симптомы, но главная проблема останется и будет нарастать.

Что значит «боль в копчике»

Боль в копчике (кокцигодиния) может возникнуть внезапно и исчезнуть надолго. Болевые ощущения помимо копчика могут охватывать область ануса и промежности, отражаться в крестец и ягодицы. Важно установить и устранить причину боли, пока не активизировались деструктивные процессы, из-за которых состояние перейдет в хроническую форму, и человеку станет сложно сидеть и ходить.

Женщины в 5 раз чаще испытывают боль в копчике, чем мужчины. Это объясняется расположением копчика, которое делает его уязвимым к внутренним травмам во время родов.

Анатомия и функции копчика

Анатомия

Копчик — неотъемлемая часть таза, которая поддерживает жизненно важные для человека действия, такие как подъем из положения сидя, ходьба, дефекация, половой акт и роды. Это место прикрепления множества мышц, сухожилий и связок. Расположение делает копчик особенно чувствительным к травмам и боли.

Копчик расположен в самом низу позвоночника, под крестцом. У копчиковой кости треугольная форма, и состоит она из 3–5 отдельных крошечных позвонков, срастающихся к 16 годам. Поэтому рассматривается как единая кость. В ряде случаев состоит из 2 отдельных костей.

Иннервируется копчиковым сплетением — сетью нервов, образованной спинномозговым нервом S5, вентральными ветвями копчика и небольшой нисходящей ветвью спинномозгового нерва S4. Кровоснабжение копчика осуществляется ветвями парных подвздошных артерий, которые доставляют кровь в тазовую область.

Функции

Поддержка и стабилизация тела в сидячем положении

Копчиковая и седалищные кости работают вместе, чтобы поддерживать и распределять вес тела, когда человек сидит и откидывается назад. Седалищные бугры — это округлые выступы костей, которые составляют дно таза. Функционально трипод образован двумя седалищными костями и копчиком (по средней линии). Образовавшийся «штатив» выдерживает весовую нагрузку в сидячем положении. 

Служат местом крепления мягких тканей тазового дна

Копчик служит точкой крепления для нескольких мышц и связок таза, которые составляют тазовое дно, помогая поддерживать органы выделительной системы и матку у женщин.

Помощь при родах

Во время родов копчик может сгибаться или двигаться назад, чтобы дать ребенку больше места для прохождения через родовой канал.

Положение и выравнивание копчика влияет на напряжение и функцию мышц тазового дна. Смещение или повреждение копчиковой кости нарушает баланс мышц тазового дна, приводит к утрате контроля над мочеиспусканием и дефекацией, сексуальной дисфункции и хронической боли.

Симптомы боли в области копчика

В зависимости от причины и тяжести состояния, болевые ощущения от травмированного копчика варьируются от тупой до острой, пронзительной боли. У кокцигодинии три уникальных симптома.

  1. Боль в копчике при сидении. В положении сидя большая часть веса тела приходится на область копчика. При кокцигодинии сидение может вызывать дискомфорт и локализованную боль в окружающей копчик области, как при сидении на твердых, так и на мягких поверхностях.
  2. Боль при частичном откидывании. Если откинуться назад во время сидения, боль в копчике усиливается из-за дополнительного веса, возложенного на копчик.
  3. Боль в копчике и ноге при вставании из положения сидя. Усиление боли при вставании чаще наблюдается при прогрессирующей нестабильности — подвижности копчиковых костей в положении сидя и быстрого возврата в привычное положение при вставании.

Также боль в копчике проявляется как:

  • боль в пояснице;
  • болезненность или потеря чувствительности;
  • синяки и припухлость вдоль основания позвоночника;
  • болезненность в верхней части ягодиц.

Осложнения кокцигодинии

На фоне усиливающейся боли развиваются функциональные нарушения органов таза, такие как учащенное мочеиспускание, задержка стула, синдром раздраженного кишечника, рвота.

Из-за неравномерного распределения веса в положении сидя формируется асимметрия, ведущая к сколиотическим нарушениям позвоночника, увеличению давления на суставы малого таза и нижние конечности.

Тестирование тела. Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение
Тестирование тела. 
Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение

Боль в копчике: причины

Травма. Травмирование копчика — частая причина кокцигодинии. Падение на копчиковую кость может стать причиной воспаления связок, перелома кости или места прикрепления копчика к крестцу.

Ожирение. Диапазон движения тазом уменьшается у людей с избыточным весом, что увеличивает нагрузку на копчик и вероятность развития болевых ощущений.

Гипермобильность копчика создает дополнительную нагрузку на суставно-дисковый комплекс и на копчиковую кость. Слишком большая подвижность также может растянуть мышцы тазового дна, прикрепленные к копчику, что приводит к боли в нижнем сегменте позвоночника и тазу.

Ограниченная подвижность копчика провоцирует его выступание наружу при сидении и может оказывать повышенное давление на кости и крестцово-копчиковый сустав. Ограниченная мобильность также приводит к перенапряжению мягких тканей тазового дна, усиливая дискомфорт.

Мышечный спазм. Боли в области копчиковой кости появляются при спастических и атонических нарушениях в мышцах малого таза. Мышечный дисбаланс развивается из-за аномалий крестцово-копчикового соединения, изменений в области суставов, мышц и костей. Как правило, это связано с травмированием, которое запустило процессы фиброзирования тканей и воспаления лобково-копчиковой мышцы. Хронический гипертонус мышц провоцирует формирование триггерных точек — области гиперспазма в мышечной толще.

Онкология. Многие люди, столкнувшиеся с болью в копчике переживают, что это рак, особенно, когда симптомы появились без особой причины и со временем состояние ухудшается. Боль в нижнем сегменте позвоночника может вызывать рак простаты, метастазы костей, опухоль позвоночника и другие. Следует отметить, что это редкие случаи, и что боль чаще всего возникает по доброкачественным причинам.

Почему болит копчик после тренировки

Боль в области копчиковой кости часто ощущают велогонщики, любители конного спорта, так как в ходе регулярных тренировок возникают микротравмы, которые вызывают дискомфорт. Боль в копчике после тренировки — это причина задуматься об адекватности интенсивности нагрузки при работе с весом, а также при выполнении выпадов, становой тяги и приседаний. Кокцигодиния часто встречается у спортсменов и любителей спорта из-за превышения допустимого объема нагрузки.

Триггерные точки и боль в копчике

Крестцово-копчиковые нарушения при отсутствии в истории болезни травматических повреждений и необратимых изменений тканей часто встречаются у офисных работников. Сжатая и уплотненная межорганная клетчатка, фасциальное укорочение мышц-сгибателей, стеснение тазового дна с зажимом нервных структур и сосудов ведет к продолжительной компрессии копчика и нарушению его функций. Формирование триггеров в шаблонно-востребованных мышцах переводит в хроническое состояние напряжение длинных миофасциальных цепей, а круглосуточные тиски уже ведут зажатые ткани к прогрессирующей деструкции. Важно успеть освободить защемленные и спрессованные ткани.

Боль в копчике: лечение в нашем центре

Кокцигодиния (боль в области копчика) далеко не всегда обусловлена предшествующими травмами. Причин для неё много: нарушенная биомеханика тела, эргономические стрессоры, скручивание таза и другие. В такой ситуации нужен очный осмотр и прощупывание мышц тазового дна и мягких тканей, прилежащих к копчику, для выявления очагов перенапряжения на входе в малый таз. Ведь коварство состояния в том, что боль от триггеров — отраженная.

Раздражение триггерной точки глубоко в животе провоцирует боль в пояснично-крестцовой области, поэтому обезболивающие препараты лечат только симптомы, а не причину боли. Нашим специалистам удаётся не только выявить, но и устранить причину крестцово-копчиковой боли, потому что используют для этого миофасциальный массаж, который высвобождает от напряжения и спазма триггеры и окружающие их ткани.

Для деактивации триггерных точек и лечения позвоночника часто подключаем висцеральный массаж, который облегчает болевые ощущения через работу с мягкими тканями таза.

Растяжка копчиковых мышц с помощью приемов ПИР (постизометрическая релаксация) возвращает спрессованным мышцам физиологическую длину и облегчает болевой дискомфорт после интенсивной силовой тренировки или длительного сидения.

20.11.2024
Используемые источники:
https://stopartroz.ru/what-a-treat/krestets/pain-in-the-coccyx.html
https://qualis-vita.ru/bolit-kopchik/
https://klinikabudzdorov.ru/simptomy/bol-v-kopchike/

Читайте интересное

01.11.2021
Боли в пояснице - причины и лечение
Подробнее
Миф или реальность
Лечение межпозвоночной грыжи без операции
Подробнее
08.12.2021
Боль в височной области: что делать?
Подробнее
Logo
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Лечение сколиоза
  • Все услуги
  • О методике
  • Наши видео
  • Результаты лечения
  • Книга автора Методики
  • Упражнения для пациентов
  • Памятки для пациентов
  • Подарочные сертификаты
  • Официальные документы
    • Учредительные документы
    • Патент
    • Лицензии центров
    • Диссертации Очеретиной И.Г
      • ДИССЕРТАЦИЯ
      • АВТОРЕФЕРАТ
    • Правила посещения бассейна, сауны и аквааэробики
    • Правила Бонусной Системы
    • Программа государственных гарантий
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
  • Пользовательское соглашение
  • Методическое пособие
  • Вакансии
  • О нас
  • Мы в СМИ
  • Политика в отношении обработки персональных данных
Адреса клиник:
  • 123100 Москва, Шмитовский проезд, 19
  • 125009 Москва, Брюсов переулок, 2/14, стр. 1
  • 117513 Москва, Островитянова, 6
  • 199406 Санкт-Петербург, Беринга, 1
  • 196247 Санкт-Петербург, ул. Краснопутиловская, 66 к2
  • 420049 Казань, Агрономическая, 18
  • 420124 Казань, Чистопольская, 20А
  • 625000 Тюмень, Герцена, 82, корп. 1
  • 625033 Тюмень, Зелинского, 24
  • 640027 Курган, Бурова-Петрова, 120, стр. 1
  • 620026 Екатеринбург, Карла Маркса, 25
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Лечение сколиоза
  • Все услуги
  • О методике
  • Наши видео
  • Результаты лечения
  • Книга автора Методики
  • Упражнения для пациентов
  • Памятки для пациентов
  • Подарочные сертификаты
  • Официальные документы
    • Учредительные документы
    • Патент
    • Лицензии центров
    • Диссертации Очеретиной И.Г
      • ДИССЕРТАЦИЯ
      • АВТОРЕФЕРАТ
    • Правила посещения бассейна, сауны и аквааэробики
    • Правила Бонусной Системы
    • Программа государственных гарантий
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
  • Пользовательское соглашение
  • Методическое пособие
  • Вакансии
  • О нас
  • Мы в СМИ
  • Политика в отношении обработки персональных данных
Адреса клиник:
  • 123100 Москва, Шмитовский проезд, 19
  • 125009 Москва, Брюсов переулок, 2/14, стр. 1
  • 117513 Москва, Островитянова, 6
  • 199406 Санкт-Петербург, Беринга, 1
  • 196247 Санкт-Петербург, ул. Краснопутиловская, 66 к2
  • 420049 Казань, Агрономическая, 18
  • 420124 Казань, Чистопольская, 20А
  • 625000 Тюмень, Герцена, 82, корп. 1
  • 625033 Тюмень, Зелинского, 24
  • 640027 Курган, Бурова-Петрова, 120, стр. 1
  • 620026 Екатеринбург, Карла Маркса, 25
ООО "АРИАДНА МОС"
ИНН 7751146782  ОГРН 1187746732502
Юр. адрес: 125009, Москва г, Брюсов пер, дом № 2/14, стр.1
Лицензия №Л041-01137-77/00323582 от 23 декабря 2019 года
© 2025 Центр доктора Очеретиной - Ариадна

+ 7 (352) 222-25-05, +7(495) 646-11-71, +7 (812) 220-10-11

Logo
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Медицинские организации действующие под единым брендом «Центр доктора Очеретиной - Ариадна» не несут ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте ocheretina.ru
Интернет-маркетинг полного цикла
Logo
Интернет-маркетинг полного цикла
Logo
Загрузка...
Ваш вопрос получен!
Ожидайте ответ врача
Шаг 1/6
Область болей, выберите ниже
Проблемы с шеей
Проблемы со спиной
Проблемы с суставами
Другие проблемы
Какие у вас жалобы на сегодняшний день?
Какое лечение ранее проводилось: были ли гормональные блокады, мануальные «вправления», хирургическое лечение?
Были ли у вас операции? Предлагается ли вам операция?
Укажите ваш:
Ваши контакты
Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter