Часто задаваемые вопросы

Гипостезия — это патологическое снижение чувствительности тела к внешним воздействиям. Человек начинает воспринимать прикосновения, тепло или холод как нечто притупленное. Часто это сравнивают с ощущением «чужой кожи» или онемением, когда сигналы от рецепторов доходят до мозга в сильно искаженном или ослабленном виде.
Стоит насторожиться, если вы замечаете у себя следующие симптомы:
1. Постоянное или временное онемение определенных участков тела;
2. Чувство «ползания мурашек» или покалывания в конечностях;
3. Снижение способности различать температуру воды или предметов;
4. Трудности в восприятии легких прикосновений или текстуры поверхностей.
Нервные волокна часто проходят сквозь толщу мышц или в узких каналах рядом с ними. Когда мышца находится в состоянии хронического спазма, она утолщается и превращается в своеобразные «тиски», которые механически сдавливают нерв. Это блокирует прохождение нервного импульса к мозгу, что и вызывает эффект онемения или снижения чувствительности.
Боль и чувствительность — это защитная сигнализация нашего организма. При их снижении человек рискует не заметить серьезных травм: ожогов, порезов или обморожений. Кроме того, длительное сдавливание нерва без лечения может привести к его постепенному отмиранию, что в будущем грозит полной потерей контроля над мышцами и развитием атрофии.
Для профилактики важно исключить факторы, провоцирующие застой и спазмы:
— Избегайте длительного нахождения в одной позе, особенно сидения со скрещенными ногами;
— Следите за осанкой, чтобы не перегружать шейный и поясничный отделы позвоночника;
— Внедрите регулярную мягкую растяжку, чтобы поддерживать эластичность мышц и фасций;
— Контролируйте уровень сахара в крови и восполняйте дефицит витаминов группы B, необходимых для здоровья нервной ткани.