Болит спина и немеют ноги
Содержание статьи:
Время чтения 8 минут
Стаж работы 14 лет
Почему отнимаются ноги?
Дискомфортное ощущение от онемения ног в медицине называют парестезией. Это не самостоятельная болезнь, а целый комплекс симптомов, который может имеет разные возможные причины, вроде временной анатомической аномалии или неудобной позы во время сидения или сна. При болях в спине к таким последствиям приводят:
- травмирование или перелом;
- болезни позвоночного столба и смежных структур — протрузии и грыжи межпозвонковых дисков, лордоз, кифоз, сколиоз, спондилез, артрит;
- стеноз или сужение позвоночного канала в поясничном отделе;
- злокачественные и доброкачественные новообразования;
- периферическая нейропатия, когда поражен отдельный нерв;
- полинейропатия при сахарном диабете;
- нейропатия во время вынашивания ребенка;
- нейропатия, вызванная алкоголем, отравлением химическими и токсическими веществами;
- сосудистые недуги — атеросклероз, варикозное расширение вен; вегетососудистая дистония;
- авитаминоз и дефицит минералов.
Важная причина онемения — нарушение проводимости импульса по нервному стволу, которое вызвано компрессией нервных стволиков собственными мышцами. Мышечная ткань по природе умеет хорошо сокращаться и растягиваться. Если ежедневно мышцы получают многочасовые нагрузки, человек использует шаблонные позы, а потом не растягивает напряженные миофасциальные цепи, они остаются спазмированными даже в состоянии покоя.
За годы перегрузок в мускулатуре появляются небольшие болезненные уплотнения — триггерные точки, которые заметно укорачивают мышцы. Такой же эффект вызывают пассивный образ жизни и избыточные нагрузки при излишней массе тела.
Нагруженная мускулатура, как тиски, сжимает нервные стволики и кровеносные сосуды, нарушая иннервацию, питание скелета и внутренних органов. Неудивительно, что на периферии происходит обрыв сигнала, который человек чувствует, как онемение в ягодице или конечностях.
Онемение от поясницы: развитие болезни
В начале заболевания боли в спине еще нет, но появляются онемение и мышечная слабость в нижних конечностях. Обычно потеря чувствительности возникает в пальцах стоп, а потом поднимается все выше. При ходьбе ноги болят, поэтому трудно без отдыха преодолевать большие расстояния.
Если присесть на скамейку или на стул и немного наклониться вперед, становится легче, так как в этой позе нервные структуры временно компенсируются. Однако при ходьбе боль в ногах возвращается.
Нарушения кровоснабжения и неврологические дисфункции весьма опасны, вот почему нельзя оставлять без внимания даже небольшие онемения и болезненность ног. Когда при прикосновении ощущения приглушены или ноги вообще ничего не чувствуют, стоит насторожиться. Физиологически так быть не должно, потому что кожные покровы тела имеют рецепторы — нервные окончания, которые в норме моментально реагируют на холод, тепло и давление.
Если причина парестезии — внутренняя патология, она не пройдет сама по себе. В домашних условиях определить, что стало триггером не удастся. Нужно как можно раньше обратиться к врачу, чтобы тот поставил диагноз и назначил адекватное лечение. Желание все пустить на самотек может обернуться тяжелыми последствиями. Без эффективной терапии патология будет развиваться, может привести к сильным болям, онемению шеи, спины, головы, полной обездвиженности и инвалидности.
Если в дополнение к онемению и болям в спине появились синюшные пальцы, нарушения памяти, дыхания, речи, зрения, заторможенность, кратковременная потеря сознания, сложности в привычных движениях — может идти речь о таких серьезных недугах, как инфаркт или инсульт. Острые состояния опасны для жизни, требуют медикаментозного консервативного лечения либо оперативной медицинской помощи и лечения в стационаре.
Болит спина, немеет нога: что делать
В центрах доктора Очеретиной при онемении ног и больной спине проводят комплексную терапию при изменениях в позвоночнике и суставах с помощью экологичного метода, без лекарств и операций. На первичном приеме врач расспрашивает пациента о жалобах и, осматривая тело, находит триггерные точки в миофасциальных цепях.
Амбулаторное лечение в клинике включает миофасциальный массаж. Массажист глубоким продавливанием избавляет мышцы от триггеров, делая их мягкими и эластичными. Чтобы укороченная от спазмов мускулатура приобрела естественную длину, пациент ходит на занятия по ЛФК.
Капилляротерапия с помощью обертываний/компрессов с залмановским составом налаживает трофику тканей через мелкие сосуды. Когда механическое давление устранено, кровоснабжение и иннервация конечностей восстанавливаются, поэтому мурашки, покалывания и онемения уходят. Такое лечение остеохондроза направлено на устранение самих причин заболевания.
Это бесплатно.
Онемение ноги: какие упражнения помогут
После курса терапии восстановление здоровья продолжается дома. Специалисты нашей клиники разработали посильные упражнения для пациентов, которые помогают укреплять мышечный корсет, убирают болевые симптомы и чувство онемения в ногах.
1. Упражнение для растяжения мышц голени и задней поверхности бедра делают, сидя на коврике. Понадобиться пояс для йоги или тугая резинка. Одну ногу выпрямляют, а другую сгибают в колене и стопой упираются в бедро. Сидеть нужно на седалищных костях, не заваливаясь на копчик. Резинку фиксируют на стопу, подтягивают на себя и выполняют легкий наклон вперед, стараясь не округлять спину. Важно почувствовать натяжении по всей задней поверхности ноги и удерживать его 30-40 секунд. После этого выполняют тренировку для другой конечности.
Часто задаваемые вопросы
1. Онемение только в одной ноге часто свидетельствует о наличии межпозвонковой грыжи или защемлении седалищного нерва.
2. Потеря чувствительности в обеих стопах может быть признаком полинейропатии.
3. Если немеют бедра, это может указывать на спинальный стеноз или туннельный синдром.
4. Дискомфорт преимущественно в икрах нередко связан с сосудистыми нарушениями, такими как атеросклероз.
— При сидячей работе обязательно делайте перерывы, чтобы пройтись и снять компрессию с поясницы.
— Выполняйте мягкую растяжку задней поверхности бедра и голени, используя гимнастическую резинку или ремень в положении лежа.
— Практикуйте упражнение «кошка», плавно округляя и расслабляя спину на четвереньках.
— Контролируйте массу тела, так как каждый лишний килограмм создает дополнительное разрушительное давление на позвоночник и сосуды нижних конечностей.
