Часто задаваемые вопросы

Название отражает суть патологии: соседние остистые отростки позвонков аномально соприкасаются друг с другом, буквально «целуясь». Постоянное трение между ними приводит к воспалению, износу тканей и развитию межостистого бурсита. Чаще всего проблема локализована в поясничном отделе, но может поражать и шейный. При длительном течении образуются адвентивные сумки и внутрипозвоночные кисты.
Повторяющиеся сгибания и разгибания позвоночника — основная причина. У пациентов часто наблюдается чрезмерный поясничный лордоз. Спровоцировать заболевание могут: спондилолистез, нарушения осанки, травмы позвоночника, избыточный вес, возрастные изменения позвоночника (износ). Спортсмены (особенно пловцы) и пожилые люди находятся в группе повышенного риска. Механическое давление при сгибах вызывает дегенерацию межостистых связок.
Боль в пояснице в области остистых отростков, усиливающаяся при разгибании спины или прикосновении к болезненной области. Боль может распространяться на ягодицу или бедро. При наклоне вперед интенсивность боли часто стихает. В состоянии покоя боль умеренна, но быстро нарастает при движении. Отечность в области локализации боли, ограничение подвижности, уменьшение амплитуды движений, трудности со сгибанием и поворотами.
При хроническом перенапряжении мышц формируются триггерные узлы — участки гиперраздражения. Спинальные мышцы входят в стойкий спазм, сдавливая позвоночные структуры, включая остистые отростки. При неосложненном миофасциальном синдроме боль локализуется только в мышце, при осложненном — распространяется на сосуды и нервы. Нарушается капиллярный кровоток, возникают неврологические нарушения. Устранение мышечных спазмов является ключом к лечению.
Регулярные физические упражнения для укрепления основных мышц, особенно мышц живота, что облегчает боль, вызванную лордозом. Растяжка мышц, участвующих в сгибании бедра. Поддержание хорошей осанки и правильной механики тела — лучшая профилактика. Укрепление мышц корпуса со сгибательным уклоном помогает снизить нагрузку на поясничный отдел. Избегание повторяющихся чрезмерных сгибаний и разгибаний позвоночника.