Защемило шею, не могу повернуть, что делать?
Время чтения 6 минут
Если вы готовы кричать от сильной боли в шее, которая сковала все движения, то высокая вероятность, что вы столкнулись с защемлением нерва на шее. Итак, вы чувствуете себя расстроенным из-за болезненных симптомов. Возможно, вы пострадали от одного или двух болевых эпизодов, вероятно, столкнетесь и в будущем из-за его распространенности. Хорошая новость — в большинстве случаев защемление устраняют, применяя лечение позвоночника без операций, и только при тяжелом течении требуется хирургическое вмешательство.
В статье подробно рассматриваем признаки болезни, причины ее появления и доказавшие свою эффективность варианты устранения болевых проявлений.
Защемление шейных нервов или шейная радикулопатия
Шейный сегмент состоит из семи позвонков и расположенных между ними хрящевых суставов. Шея — самая подвижная часть позвоночника, позволяющая голове двигаться практически во всех направлениях. Такой уровень гибкости делает шею восприимчивой к травмам.
Через шейный отдел проходит восемь пар шейных нервных корешков. Как только нервы выходят из позвоночника, они разветвляются дальше, снабжая мышцы, отвечающие за движение и поддержание функциональности плеч, рук, кистей и пальцев. Они также несут к коже сенсорные нервные волокна, передающие, переживаемые человеком ощущения.
Радикулопатия возникает, когда шейное нервное сплетение сжимается, повреждается или раздражается при выходе из позвоночного столба. Это вызывает боль, иррадиирущую в плечо и/или руку, а также мышечную слабость и онемение. В большинстве случаев шейная защемление нерва возникает на одной стороне тела, но встречаются случаи поражения нервных корешков с обеих сторон.
Причины защемления нерва в шейном отделе
Болевой синдром, как правило, вызывает повреждение или изменение в структурах, окружающих нервные корешки. К ним относятся позвонки, хрящи, мышцы, реже — сухожилия и связки позвоночника. В большинстве случаев изменения спровоцированы дегенеративными процессами, которые возникают в результате естественного старения или травмирования.
Костные наросты
С возрастом суставной хрящ разрушается, а значит возрастает нагрузка на кости и суставы. В ответ на разрушение хряща организм начинает активно продуцировать костную ткань. Вокруг суставов позвоночника образуются небольшие костные наросты (шпоры), особенно в местах расположения фасеточных суставов и отверстий, где нервные корешки выходят из фораминарных отверстий позвоночника. Костные образования могут сдавливать или раздражать нервы, вызывая симптомы шейной радикулопатии.
Межпозвонковая грыжа и спондилолистез
Еще одной причиной болевых проявлений является грыжевое выпячивание и соскальзывание межпозвоночного диска. Межпозвонковые хрящи работают как гасители нагрузки и связующее звено между позвонками. С возрастом диски изнашиваются и могут сместиться со своего места или за его пределы выпячивается гелеобразная сердцевина, повреждая и сдавливая близлежащие нервы.
Грыжа межпозвонкового диска может формироваться после травмирования, например, падения или автомобильной аварии, а не в результате износа.
Проблема чаще возникает в пояснице, но может затронуть и шею.
Менее распространенные причины
- Утолщение связочных волокон из-за дегенерации или травмы также может способствовать сужению пространства вокруг нервных корешков с последующим сжатием.
- Раковые и доброкачественные новообразования в позвоночнике, сдавливающие нервные корешки.
- Инфекции, вызывающие воспаление нервов.
Шейная радикулопатия может возникнуть у любого человека, но чаще встречается у взрослых. Пациенты до 30 лет сталкиваются радикулопатией в результате спортивных или других травм, тогда как большинство людей 50–60 лет страдают от защемления из-за деструктивных процессов в позвонках. Симптомы у пациентов старше 60 лет с высокой вероятностью вызваны изменениями суставов и костными шпорами.
Это бесплатно.
Признаки шейной радикулопатии
Защемление нерва на шее — это всегда острая жгучая боль, исключение составляют небольшой процент. Боль может отдавать в другие части тела. Состояние также вызывает слабость в плече, руке или кисти.
Типичные признаки и симптомы
- Парастезия, жжение или покалывание;
- Мышечная слабость;
- Боль в шее или руках (корешковая боль);
- Снижение диапазона движений.
Если нерв защемлен на короткое время, необратимого повреждения обычно не происходит. Как только давление снижается, функция нерва восстанавливается. Однако, если давление продолжится, острая боль переходит в хроническую фазу и ведет к необратимому повреждению нервов.
У многих людей боль, вызванная защемлением нерва, проходит сама по себе в течение 4 недель. Но чаще симптомы со временем возвращаются.
Лечение защемления шейных нервов
Специалисты центра доктора Очеретиной уже накопили знания и практический опыт, необходимые для эффективного лечения пациентов с заболеваниями позвоночника. По результатам клинического обследования ваш терапевт выявит основные причины ваших симптомов и составит лечебную программу, исходя из целей и потребностей пациента. Лечение радикулопатии в нашем центре имеет три основных аспекта.
- уменьшение боли и других симптомов;
- возвращение двигательных функций;
- снижение рисков рецидива.
Мы стараемся, чтобы у больных было четкое представление о своем состоянии и причинах появления радикулопатии. Терапевт ответит на любые вопросы и позаботится, чтобы пациенты знали, что потребуется для прогресса и оптимизации выздоровления.
Именно невыносимая боль чаще всего приводит в наш центр людей, поэтому уменьшение болевых ощущений и симптомов становится приоритетом на начальном этапе лечения. Для этого используем разные методы лечения: массаж, мобилизация суставов, лечебная физкультура и капилляротерапия.
Мануальная физиотерапия
Среди всех причин, провоцирующих защемление нервных структур, лидирующую позицию занимает миофасциальный синдром. Ежедневно шея испытывает серьезные нагрузки, на которые мышцы реагируют напряжением, постепенно уходя в стойкий спазм. Сжатые мышечные волокна зажимают нерв, вызывая резкую боль. Терапевт использует свои руки, чтобы расправить ткани, уменьшив давление на нервные корешки в области шеи. Техника миофасциального растяжения шеи и грудных мышц возвращает тканям нормальную длину, сохраняет комфортный диапазон движений.
Движение, мышечная сила и функции
Шея — прочная и упругая структура, ведь она должна поддерживать и поворачивать голову, вес которой достигает 5 кг. Но когда защемлен нерв на шее, человек инстинктивно защищает себя от острой боли, обездвижив ее. А для позвоночника движение — это лекарство. Когда мы не двигаемся, все обменные процессы в позвоночнике тормозятся — наша суставная и клеточная жидкость становится более густой, что затрудняет проникновение кислорода и питательных веществ, выведение отходов. Мышцы также становятся более напряженными, потому что не выполняют движение в полном объеме.
Когда уже болит нерв, плавные движения являются спасательным «мостиком» для доставки питательных веществ к нерву и позвоночным структурам. Поэтому следующий этап лечения — работа над восстановлением движений и мышечной силы. Инструктор ЛФК разрабатывает персональную программу упражнений, которая будет включать растяжку шеи, динамическое укрепление, а также усиление корпуса и повышение стабильности. Упражнения сосредоточены не только на шее, но и на верхней части спины, плечах и руках, чтобы гармонично развивать мускулатуру тела.
В зависимости от профессии пациента, любимого вида спорта или хобби инструктор адаптирует восстановление над функциональными и специфическими движениями или задачами, чтобы человек безопасно вернулся к привычной жизни.
Чтобы предотвратить ухудшение или рецидив симптомов, наш терапевт дополнительно работает над осанкой и корректирует аномальные паттерны движений.
Капилляротерапия
Разогревающие скипидарные ванны при защемлении нерва уменьшают отек, стимулируют приток крови к шее, снимают напряжение с окружающих ее мышц. Расслабление и ритмичное сокращение стенок сосудов влечет за собой увеличение потребления тканями кислорода, усиление процессов выведения и окисления шлаков.
