Почему нужно лечить гипертонус мышц спины
Время чтения 10 минут
Причинами миофасциального синдрома или перенапряжения мышц бывают активные физические нагрузки, начатые без разогрева, резкие повороты, интенсивный спорт, долгие статические нагрузки, длительное сидение в офисе, аудитории или за рулем автомобиля. Развиваясь, гипертонус спины вызывает утомление, нарушения сна, депрессивное самочувствие и боль. Постоянно сжатые мышцы плохо снабжаются кровью, поэтому в ткани не поступают нужные организму нутриенты. Неудивительно, что этот недуг нагружает весь организм — мышцы, кости скелета и внутренние органы.
Избыточный тонус мышц спины у взрослого: симптомы, причины
Для 90% детей грудного возраста гипертонус мышц — это естественное состояние, которое полностью проходит к четырем месяцам. У взрослых в нормальном состоянии гипертонус мышечных тканей срабатывает в качестве защиты. К примеру, зимой человек поскользнулся на ледяной дорожке, но не упал. Почему он остался на ногах, удержав равновесие? В критический момент скелетные мышцы в мгновение ока пришли в гипертонус и спасли неудачливого пешехода от более серьезной травмы.
Когда у взрослых мышечная ткань непроизвольно напряжена в покое и во время сна — это не норма, а проблема, для решения которой требуется медицинская помощь. Сильные спазмы могут затронуть одну или несколько мышц. Иногда перенапряжение касается исключительно мускулатуры скелета, а иногда охватывает гладкую мускулатуру внутренних органов.
Что чувствует человек, когда повышен тонус спины? Проявления зависят от индивидуальных особенностей и того, насколько далеко зашел недуг. В легкой форме возникнут быстрая утомляемость и чувство дискомфорта на спине. О напряжении средней тяжести говорит повышенная болезненность. Если патология развилась еще больше, мышцы приобретают твердость и болят при касании.
В самом начале миофасциальный синдром вызывает судороги. Они начинаются после сильных нагрузок или в качестве защиты тела, когда подвздошно-реберной и широчайшей мышцам спины не хватает сил, чтобы поддержать кости позвоночника.
Гипертонус мышц поясницы
Если речь идет о проблемах в поясничном отделе, как правило, под удар попадает квадратная мышца поясницы, которая служит для соединения позвоночника, ребер и тазовых костей. Без ее нормальной работы невозможна стабильность внизу спины, выпрямления и наклоны.
При перенапряжении болевой синдром может быть слабым, умеренным и сильным. Когда возникает гипертонус, появляется ограничения подвижности, ощущение тепла в мышце, боль отдает в спину, в бедро или верхнюю часть ягодицы. Часто болезненность усиливается по утрам. Может начаться воспаление.
Причинами гипертонуса в пояснице бывают:
- плохая посадка и осанка;
- низкие наклоны спины в течение долгого времени, как на даче;
- недостаточные физические нагрузки;
- длительные статические нагрузки;
- травмы;
- резкое скручивание туловища.
Кроме того, спазмы могут появиться из-за таких заболеваний как ревматоидный артрит, артроз, воспалительные болезни органов таза, радикулит и другие недуги. Иногда перенапряжение в пояснице вызвано миомой матки, болезнью Бехтерева, эндометриозом, мочекаменной болезнью, инфекциями почек и мочевыводящих путей.
Это бесплатно.
Гипертонус мышц спины: лечение
Заболевание опасно для здоровья. В перенапряженной мышце нарушен естественный ток крови, спина болит. Если не заняться лечением, спазмы усилятся, а самочувствие и качество жизни станут еще хуже. Человек будет чувствовать скованность в мышцах, тупую боль, снизится мышечная сила. От этого появятся утомляемость и чувство, что отдельные мышцы постоянно напряжены. Со временем патология может привести к серьезным проблемам с осанкой и координацией движений.
В нашу клинику часто приходят пациенты, которые долгое время страдают от болей, побывали у разных специалистов и даже получили направление на операцию. Однако в хирургическом вмешательстве в действительности нуждаются лишь 2-3% больных.
Важно понимать, что гипертонус спины — не приговор. Здоровье можно вернуть, главное вовремя поставить диагноз и получить адекватную медицинскую помощь.
ЛФК, массаж и тонус мышц спины
Опытные врачи нашей клиники не обезболивают, а устраняют мышечную проблему. Инструктор ЛФК с помощью рук снимает избыточную нагрузку с мышц спины. Это восстанавливает нормальный кровоток, а с ним и поступление к тканям необходимых питательных веществ. Упражнения и процедуры нацелены на растягивание укороченных мышц и оптимизацию геометрии тела.
Важная часть базового курса лечения — сеансы массажа хороши тем, что дают позитивную динамику, отсутствие побочных эффектов и долговременное действие. Массажист расправляет триггерные точки в мышцах спины, добиваясь того, чтобы ткани стали мягкими, эластичными и однородными. Это важно, ведь растягивать и «закачивать» мышцы с триггерами опасно — гипертонус может только усилиться.
Как снять гипертонус мышц спины дома
Процедуры и занятия в медицинском центре дают заметное облегчение, однако это только начало оздоровления. Большую работу по устранению гипертонуса пациент проводит самостоятельно после окончания курса лечения.
Дома он выполняет рекомендации по питанию, двигательной активности и делает упражнения, которые подобрал врач. Если во время восстановления возникли вопросы или нужно проконсультироваться, всегда можно обратиться в колл-центр или телеграм-чат клиники.
29.11.2024
