Почему болят пятки по утрам, что влияет, что вызывает боль, как лечить
Иногда человек может столкнуться с неожиданным симптомом - болит пятка по утрам. Почему так происходит? Это как признак переутомления, так и сигнал о серьезной патологии, требующей лечения. Разобраться в причинах сможет врач.
Почему утром болят пятки
Для понимания причин боли, надо разбираться в анатомии органа. Пятка - важный элемент прямохождения, на который приходится большая нагрузка - надо выдерживать вес всего тела. При этом она уязвимв, так как сталкивается с нагрузками разной интенсивности - ходьбой, бегом и другими.
С ее помощью амортизирует стопа - за счет этого позвоночник нагружается равномерно. Пятка включает в себя одноименную кость, жировую клетчатку и кожу. К ноге крепится за счет связок. Болеть с утра могут любые отделы этой структуры.
В списке причин болей в пятках:
Это бесплатно.
Причины боли в пятке по утрам после сна
Также в числе причин, почему больно наступать на пятку после сна и сидения:
- Заднепяточный бурсит - воспаление сумок сустава, где содержится жидкость. Такая структура нужна для смягчения трения.
- Подагра - состояние, развивающееся из-за отложившихся на суставе солей мочевой кислоты.
- Артрит - как реактивный, так и ревматоидный.
- Остеопороз - уменьшение плотности костей и нарушение костной ткани, чреватое частыми переломами.
- Сахарный диабет - боль жгучая и стреляющая, параллельно отмечаются сухость кожи, зуд и язвы.
Российский травматолог-ортопед Ирина Геннадьевна Очеретина выявила еще одну неочевидную причину появления болей в суставах, в том числе и в пятке. Так, основываясь на данных исследований американских экспертов в области космической и авиационной медицины, которые они провели еще в XX-ом столетии, медик пришла к выводу, что всему виной триггерные точки в теле. Под таким термином она понимает спазмы мышц из-за рутинных нагрузок. Мышцы буквально превращаются в камень и сжимают суставы и хрящи как тиски.
Симптомы болей в пятке
Боль бывает разной. При полиневропатии она жгучая. Достаточно спать под теплым одеялом, чтобы утром было не наступить на стопу. Капилляры и сосуды в ногах расширяются, жжение становится изнуряющим. Кожа краснеет.
При травме или воспалении боль тоже жгучая. Из-за фасциита пятка болит при ходьбе после сна или отдыха - она сильная, приходится фактически ходить на пальцах.
Диагностика проблемы
Боли в пятке по утрам требуют обращения к врачу - начинать следует с травматолога-ортопеда. По необходимости проходят обследование у ревматолога, инфекциониста, онколога, хирурга, невролога.
После сбора анамнеза назначается лабораторная диагностика. В списке диагностических мероприятий:
Анализы крови - биохимический и общий, на онкомаркеры, ревмопробы
Исследование экссудата после пункции суставной сумки
Анализ крови на сахар
Больно наступать на пятку после сна и сидения, как лечить
План мероприятий по терапии обширен и предусматривает комплексное воздействие. В классической схеме предлагается:
- снизить нагрузку на ноги;
- подбор обуви;
- коррекция веса;
- использование ортопедических стелек;
- лечебная физкультура для стоп.
Как проходит лечение в наших центрах
В центрах доктора Очеретиной подход к терапии принципиально иной. Здесь используется авторская запатентованная методика, высоко оцененная в институте имени академика Илизарова. Сама доктор Очеретина проработала в этом лечебном учреждении 20 лет, и ее способ лечения получил здесь высокую оценку.
Так как теория триггерных точек подразумевает работу с зажатыми мыщцами, требуется работа массажиста. Но не используется классический вариант работы, а применяется миофасциальный массаж, направленный на высвобождение мышц от спазма. Они расслабляются, «тиски» разжимаются, боль проходит. Расслабляющая методика восстанавливает биомеханику тела и перестраивает патологический его перекос. Нельзя растягивать непроработанные зажатые мышцы, так как спазм в ответ еще больше усилится.
По методике доктора Очеретиной задействуется инструктор ЛФК, позволяющий оптимизировать геометрию тела. Он помогает освобождать суставы и участки позвоночного столба из зажима. Это дополнительно и лечение позвоночника, который редко бывает здоровым. ЛФК вкупе с миофасциальным массажем работают с двойным эффектом, так как массаж помогает размягчить мышцы, а ЛФК гармонизирует тело.
14.11.2024
