Сохранить зубы здоровыми: влияние мышц на здоровье
Стаж работы 35 лет
Вопрос — Ответ
Тело человека — это сложная система, в которой каждая ее часть влияет на другие элементы. Понимание анатомии и физиологии соединительной ткани, а также ее роли в нашем организме, может стать ключом к профилактике и лечению различных заболеваний. Осознание того, как различные системы взаимодействуют между собой, позволяет нам принимать более обоснованные решения в области своего здоровья и хорошего самочувствия. В этой статье мы рассматриваем, как сохранить здоровье зубов и связать это с состоянием мышц и более глубокими фасциями.
Вопрос пациента:
Ирина Геннадьевна, добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть у Вас полезные советы по уходу за зубами и дёснами?
Уж очень хочется сохранить свои родные зубы здоровыми и красивыми на подольше.
Ответ доктора Очеретиной И.Г.:
Зубы и десна — это представители СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ. Она составляет 80% от массы тела человека. Она передается нам по наследству от прародителей и может являться «подножкой» для быстрого и неожиданного падения, а может, напротив, быть пьедесталом, который обеспечили предыдущие поколения. Но! У этой «предопределенности» есть очень большой коридор. Мы можем обогнать предков по каскаду поломок, а можем — не зашагнуть в колею «предопределенной» болезни.
Попытки локального воздействия — на ротовую полость, на сосуды шеи и головного мозга, на шейку бедра, на органы брюшной полости — редко дают стойкий позитивный результат.
На эти темы мы начали разговор на проходящем сейчас курсе «Геометрия здорового тела — 8 поток». Продолжим и углубим знания на 9-м.
Это бесплатно.
Часто задаваемые вопросы
1. Делайте паузы каждые 30–40 минут, чтобы расслабить челюсть и не держать зубы сомкнутыми;
2. Мягко потяните шею в разные стороны, чтобы снять спазм в верхней части спины;
3. Учитесь держать язык в верхнем положении, прижатым к нёбу (но не к зубам);
4. Избегайте жевания резинки и твердой пищи, которая требует избыточного усилия челюсти.
