Грыжа пояснично-крестцового отдела, упражнения для профилактик и лечения
Развитие науки и техники в немалой степени упростили людям жизнь. Наличие интернета и информационных технологий позволяет работать, учиться, общаться, заказывать товары, получать информацию, не выходя из дома. Возможность передвигаться на личных автомобилях, сидячая офисная работа ведет к тому, что образ жизни становится менее динамичным, возникает дефицит движения. В результате появляются жалобы, указывающие на патологические изменения в пояснице. Очень часто эти жалобы связаны с появлением грыжи в поясничном или пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Позвоночник можно сравнить с опорой, состоящей из частей — позвонков. Всего их 34. Они формируют отделы, каждый имеет свое название. Шейный отдел — 7 позвонков, грудной отдел — 12 позвонков, поясничный отдел — 5 позвонков, рудиментарный копчиковый отдел — 5 позвонков.
Самые большие — поясничные позвонки, потому что в процессе эволюции и в результате приобретения человеком навыка прямохождения, на поясницу стало оказываться наибольшее давление. Между позвонками для лучшей амортизации находятся хрящевые межпозвоночные диски. При движении они смягчают касания между позвонками, способствуют подвижности поясничного отдела, защите позвонков, укреплению позвоночника. Студнеподобное ядро в центре, окруженное по периферии плотным фиброзным кольцом, формирует диск.
При механическом воздействии или хроническом состоянии страдает тот отдел позвоночника, где возникла проблема. Периферическое плотное кольцо расходится, и наружу под силой массы тела выдавливается ядро межпозвоночного диска в межпозвонковое пространство, возникает грыжа поясничного или пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Причины появления грыжи пояснично-крестцового отдела
- Травмы (спортивные или бытовые)
- Разрушающий процесс, когда меняется состав фиброзной оболочки межпозвоночного диска и уменьшается количество жидкости в ядре диска(остеохондроз)
- Лишний вес, большая нагрузка на позвоночник
- Генетическая предрасположенность, врожденные аномалии, связанные с неравномерной нагрузкой на позвоночник в результате его искривления.
- Особенности трудовой деятельности: офисная работа или работа, связанная с поднятием тяжестей (грузчики, каменщики)
Симптомы пояснично-крестцовой грыжи
- Главный симптом — боль в пояснице. В зависимости от причины, которая привела к грыже, боль бывает внезапной и продолжительной.
Внезапная боль возникает при травме позвоночника в пояснице. Сопровождается параличами, дисфункциями органов таза (непроизвольные мочеиспускания и дефекация). Наличие грыжи обнаруживается в процессе инструментального обследования пострадавшего (КТ, МРТ), учитывая жалобы и наличие травмы в анамнезе.
Продолжительные, ноющие, жгучие боли в поясничном отделе, усиливающиеся со временем. Особенно они беспокоят при выполнении физических нагрузок, поворотов туловища в разные стороны. Возникают ощущения «прострелов» в области поясницы и крестца. По силе могут быть настолько серьезными, что человек теряет сознание, боль вплоть до «слез из глаз».
Парамедиальная грыжа поясничного отдела
Отдельный вид грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника - парамедиальная (парамедианная) грыжа. Она выдавливается глубоко в просвет позвоночного канала в пространство между пятым поясничным позвонком и первым крестцовым позвонком по центру и вбок. Одна из самых опасных разновидностей грыжи, затрагивает спинномозговой канал и вызывает явление так называемого «конского хвоста». При этом явлении грыжа давит на нервные волокна, контролирующие работу органов таза. Помимо боли, распространяющейся в сторону паха, вниз вдоль задней поверхности бедра, уменьшается чувствительность в зоне паховых органов, нарушается их деятельность (запор, задержка мочеиспускания и пр.), половая дисфункция(импотенция).
Диагностика причин боли в поясничном отделе
Для комплексного лечения грыжи поясничного отдела позвоночника важно понять, почему появились боли. При подтверждении грыжи выявляют ее анатомическую локацию, величину, время формирования. Постановку диагноза начинают с определения условий и времени появления боли, субъективных жалоб. Далее следует объективный осмотра. Часто изначально консультирует многопрофильный специалист – терапевт или хирург. Но для тщательного обследования и быстрой оценки состояния, что важно при наличии нестерпимой боли, грамотное решение – обращение к врачу, профильной специализацией которого является позвоночник. В клинике Ирины Геннадьевны Очеретиной более 15-ти лет профессионалы проводят весь спектр консультаций и выявления причин заболеваний скелета.
При предварительном диагнозе – грыжа поясничного отдела позвоночника, во время осмотра выявляются сниженные рефлексы в ногах, боль при надавливании в области поясничного, крестцового отдела позвоночника, внешнее побледнение, покраснение или отечность кожи в месте поражения. Диагноз подтверждают при помощи рентгенографии, МРТ и КТ, на которых видно, где находится грыжа и каких она размеров.
Это бесплатно.
Как лечить грыжу поясничного отдела
https://www.metrohealthnyc.com/ru/7-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%BF%D0%BE-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8E-%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%B0/
https://www.centr-med.ru/stati/pojasnichnaja-gryzha/
