От шеи болит ухо, что поможет
Стаж работы 14 лет
Иррадиация боли из шеи в ухо может быть признаком разных патологий: остеохондроза, грыж, протрузий, шейного спондилеза и дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Похожую картину вызывают защемление нерва, стеноз шейного отдела позвоночника, травмы от падения или при ударе по голове и шее, опухоли, а также заболевания внутреннего уха, например, средний отит. Острые и интенсивные боли усиливаются при жевании, разговоре и прикосновении к уху. Неприятный симптом не пройдет сам по себе, для диагностики и лечения требуется медицинская помощь.
Может ли шейный остеохондроз отдавать в ухо
Изменения в позвоночнике дегенеративного характера накапливаются годами. На ухудшении здоровья сказываются наследственные заболевания, травмы, избыточные нагрузки и поднятие тяжестей. Одна из главных причин, приводящая к шейному остеохондрозу — триггерные точки в окружающих скелетных мышцах.
Многолетнее перенапряжение мышечной ткани происходит из-за малоподвижного образа жизни и однотипных движений. Долгое сидение за столом и над гаджетами, редкая смена положения тела на работе и дома приводят к спазмированию мышц, которые начинают давить на позвоночный столб, меняя его положение. К той же проблеме можно прийти, если годами спать на неудобной подушке или не следить за осанкой.
Вначале болезнь никак не дает о себе знать, но потом появляются хрусты в шее, головная боль, неприятные ощущения ушах, становится трудно поворачивать голову. Подобные симптомы свидетельствуют о том, что есть изменения в суставах, которые отвечают за подвижность позвоночника.
Кроме зажатых позвонков и межпозвонковых дисков, в проекцию мышечного зажима попадают сосуды, по которым кровь поступает в головной мозг. Компрессированные сосуды похожи на шланг для полива. Если их прижать, появляется «шум». Нарушения кровотока ведут к головным болям, головокружению и боли в ушах. Возникают скачки артериального давления, и человек чувствует себя хуже и хуже.
Болит шея — отдает в ухо, при каких еще патологиях
Боль появляется не только из-за проблем с костями и мышцами. Причиной болезненных ощущений могут быть шейная радикулопатия или защемление нерва костными шпорами, так называемыми «остеофитами». Чаще всего недуг появляется из-за травматических и возрастных повреждений. Кроме боли, пациентов мучают головокружение, онемение и покалывание рук, мышечная слабость и чувство жжения в плече.
В некоторых случаях пространство в позвоночном столбе уменьшается и образуется стеноз шейного отдела — патология, которая проявляется в сдавлении спинного мозга. К печальному результату приводят старение, сколиоз, ревматоидный артрит, травмирование шеи и опухоли. Боль при стенозе тоже отдает в ухо.
Неприятные ощущения и шум в ушах бывают предвестниками скорого инсульта. Дискомфорт возникает на фоне спазма паравертебральных мышц, которые становятся тисками для сосудов. Они сдавливают вену, поэтому уменьшается отток крови от головного мозга. Из-за того, что артериальная кровь поступает в мозг в прежнем объеме, увеличивается внутричерепное давление. Чтобы компенсировать неудобства, организм сужает просвет артерии, и появляется шум в ушах или тиннитус.
Остеохондроз шейного отдела: симптомы и лечение
В традиционной терапии пациенту стараются помочь, назначая миорелаксанты, обезболивающие и другие лекарства. Однако такой подход, в лучшем случае, приносит лишь временное облегчение, потому что не затрагивает причину болезни. Более того, нестероидные противовоспалительные препараты сильно высушивают ткани тела, тем самым усугубляя проблему. После ремиссии недуг возвращается и заявляет о себе еще более мучительными болями.
Специалисты центров доктора Очеретиной не убирают лекарствами многочисленные симптомы шейного остеохондроза: боли в голове, ушах, головокружения и хруст в шее. Когда позвоночник страдает от дегенеративного заболевания, нет смысла терять время на лечение последствий. Врачи нашей клиники прикладывают силы, чтобы максимально безопасно для здоровья освободить зажатые мышечные структуры, восстановить нарушенную болезнью геометрию тела и запустить механизмы самовосстановления организма.
Это бесплатно.
Что делать, если болит шея и ухо
После терапии в клинике пациенты получают индивидуальные рекомендации по двигательному режиму и питанию. Если раньше боль отдавала в шею и уши, врачи советуют избегать резких наклонов головы. Не полезно подолгу наклонять голову вперед. Это сильно перегружает мышцы шеи, которые удерживают голову вертикально.
Для нормализации обмена веществ в межпозвонковых дисках необходимо пить не менее 1,5-2 литров обычной воды в день. В питании лучше минимизировать сахар, сладости, мучное, особенно сладкую выпечку, ведь такие продукты сильно высушивают ткани тела.
Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Лучшее закрепление пройденного курса лечения — посильная физкультура дома. Упражнения, разработанные нашими специалистами, снимают напряжение с шеи и укрепляют мышцы вокруг шейного и грудного отделов позвоночника.
1. В качестве разминки хорошо провести самомассаж. Это позволит оценить состояние тканей и подготовить мышцы вокруг шеи к тренировке. Подушечки пальцев мягко погружают в область шеи за ушами и, ощупывая, плавно продвигаются к середине шеи сзади. Ощущения при пальпации должны быть комфортными и безболезненными. Если где-то чувствуется уплотнение и небольшое напряжение, стоит уделить этому месту чуть больше внимания. Потом делают самомассаж боковой и передней поверхности шеи, областей над и под ключицами. Кроме пальцев, шею удобно массировать теннисным мячиком.
2. Упражнение для растяжки начинают с мышцы, которая поднимает лопатку. Убирают одну руку за поясницу, голову поворачивают по диагонали в противоположную сторону. Взявшись другой рукой за затылок, слегка наклоняют голову, чтобы почувствовать легкое растяжение по боковой поверхности и немного сзади. После этого возвращают голову в нормальное положение и наклоняют вбок, растягивая боковую поверхность. Движения выполняют по 30 секунд на каждую группу мышц, в обе стороны.
3. Растянуть и расслабить мышцы шеи помогают медленные наклоны головой. Чтобы увеличить эффект, можно слегка оттянуть вниз плечо и добавить усилие, положив кисть на темя. Потом выполняют наклоны головы вперед и назад, повторяя движения по 5-10 раз.
4. Для растяжения трапециевидных и лестничных мышц шеи, сидя, макушку тянут вверх. Если нужно потянуть мышцы слева, наклоняют голову в сторону правого колена, а левое плечо немного опускают. Фиксируют позу на 10-15 секунд, чтобы почувствовать натяжение, а затем то же самое делают с другой стороны.
5. Для поочередного напряжения и растягивания передней части шеи идеально подходит «поцелуй жирафа». Кулачки ставят под подбородок, мягко давя на них подбородком. Через 10-15 секунд голову немного отводят назад, подбородок двигают вперед и делают несколько поцелуев-причмокиваний.
Часто задаваемые вопросы
1. Попробуйте нажать на козелок или потянуть за ушную раковину — при отите это вызовет усиление боли.
2. При шейной боли дискомфорт чаще усиливается при поворотах головы или наклонах в сторону.
— Убедитесь, что ваш монитор или экран смартфона находятся строго на уровне глаз, чтобы исключить постоянный наклон головы вперед.
— Откажитесь от привычки удерживать телефон плечом во время разговора, так как это мгновенно провоцирует мощный односторонний мышечный спазм.
— В холодное время года обязательно защищайте шею от ветра и сквозняков шарфом, чтобы не допустить рефлекторного перенапряжения мышц из-за переохлаждения.
— Следите, чтобы подушка для сна была удобной и поддерживала естественный изгиб шеи, не заставляя ее находиться в перекрученном положении всю ночь.
