Болят суставы пальцев рук причины и лечение
Время чтения 9 минут
Стаж работы 14 лет
Строение пальцев рук
Пальцы — это тонкие, сочлененные отростки на концах руки. Обычно у людей по пять пальцев на каждой руке. Они позволяют хватать предметы, выполнять сложные задачи и ощущать прикосновения с помощью многочисленных нервов, встроенных в их структуру.
Рука содержит 14 фаланг — кости, формирующие пальцы. Четыре пальца состоят из трех, а большой — из двух фаланг. Суставы пальцев расположились между фалангами.
Суставы пальцев по структуре похожи на коленные. Поверхности, где кости соединяются, образуя суставы, покрыты хрящом. Хрящ позволяет костям двигаться плавно, не создавая трения.
Фиброзная капсула покрывает и окружает каждый сустав, синовиальный слой выстилает внутреннюю часть капсулы, продуцируя синовию — вязкую жидкость, смазывающую и питающую сустав, а также удаляющую отходы клеточной жизнедеятельности.
Инфекции
Бактериальные и вирусные инфекции часто вызывают боль в пальцах, а также отек, покраснение и скованность.
- Панариций: инфекция, возникающая, когда бактерии стафилококка проникают в открытую рану на подушечке пальца
- Паронихия: состояние, возникающее при попадании бактерий в трещину в кутикуле ногтя, что приводит к боли и отеку под ногтем и вокруг кончика пальца.
Деформирующий артроз
Это заболевание, связанное с деструктивными процессами в суставном хряще, который постепенно разрушается, что приводит к боли, скованности, деформации и образованию остеофитов. Происходит это последовательно. Изначально человек не чувствует дискомфорта. Через определенный промежуток времени боль проявляется даже ночью. Это свидетельствует о том, что болезнь активно прогрессирует. Развивается из-за повторяющегося механического воздействия на сустав и изнашивание хряща.
Бурсит
Травмы
Пальцы и руки уязвимы для травм во время работы, занятий спортом, падения или сильного удара. Травма также возникает из-за повторяющихся движений, которые создают кумулятивную нагрузку на суставы и соединительные ткани.
- Переломы костей возникают в результате раздавливания, чрезмерного скручивания и сгибания пальца;
- Вывих — состояние, при котором суставные поверхности фаланг смещаются
- Растяжение связок — частичный разрыв связок, которые прикрепляют кость к кости;
- Растяжение сухожилий — частичный разрыв сухожилий, которые прикрепляют кость к мышце;
- Тендинит — воспаление сухожилий, часто вызванное повторяющейся травмой от напряжения.
Травмировать можно любой палец. Но больше всего этому подвержен большой, именно он при неправильном движении незащищен. Хотя связочный аппарат большого пальца мощный, его легко растянуть, не рассчитав нагрузку. Такая патология может развиться и при случайном падении на кисть. У человека сразу же возникает сильная боль, конечность опухает, возможно покраснение.
Синдром запястного канала
Болит сустав на пальце руки, лечение
Как стало понятно большая часть боли вызвана чрезмерной нагрузкой и повторяющимися шаблонными движениями. Но традиционная медицина не разбирается в первопричине, нацеливаясь на устранение симптомов, указывающих на неполадки в организме. Что же включает стандартное лечение боли в руках?
- Обезболивающие: к ним относятся НПВП и анальгетики. Также для облегчения боли люди используют топические средства.
- Инструменты для иммобилизации: для стабилизации пальцев используют бандаж, шину, рукав или тейп. Продолжительная иммобилизация ослабляет мышцы.
- Инъекции кортизона: инъекции стероидов в мелкие суставы пальцев — распространенный метод лечения боли и улучшения функциональности.
Когда лечение больше не облегчает боль и движения сильно ограничены, лечащий врач чаще рекомендует операцию для сращения суставов, когда хирург удаляет поврежденную часть сустава и сращивает кости. Другой вариант хирургического лечения — операция по удалению поврежденного сустава и замене его протезом.
Это бесплатно.
Лечение суставов в нашем центре
Когда задача — временное облегчение, пусть даже методом «убийства» больных клеток, то можно применять стандартный подход к лечению. Ирина Геннадиевна Очеретина свое диссертационное исследование посвятила поиску экологичных (без таблеток и скальпеля) способов лечения суставов и позвоночника.
Наши специалисты нацелены не на сиюминутные, а долгосрочные результаты.
Попытки решать проблему локально, работая лишь с пальцем/ кистью редко дают стойкие положительные результаты. Важно учитывать, что кисть - это значимое звено длинной миофасциальной цепи (функционально-связанных между собой мышц и фасций, которые отвечают за удержание/ захват/ перемещение крупных предметов обеими руками одновременно).
Поэтому наша задача при лечении суставов - выявить не только участки патологических фиксаций и триггерные узлы в этой цепи, но и понять, где и каким образом нарушилось гармоничное мышечное взаимодействие. Освобождение триггерных точек, устранение патологических зажимов, возвращение физиологической длины сокращенным миофасциальным цепям позволяет вернуть здоровую функцию кисти.
Почему триггеры — причина боли в пальцах?
На регулярные перегрузки и однотипные движения мышцы реагируют стрессом и спазмируются. Если ситуация не меняется, фасциальные и мышечные структуры входят в стойкий спазм, формируются триггеры, которые стягивают ткани, зажимая сустав. В стиснутом суставе нарушаются обменные процессы, начинается разрушаться хрящ, вызывая боль, воспаление и ограничения. Если не устранить триггеры и не расправить мышцы, состояние продолжит прогрессировать.
Базовые этапы лечения
Профилактика боли в пальцах
- Эргономичные практики: правильное положение рук и запястий во время выполнения задач, может свести к минимуму нагрузку на суставы пальцев.
- Избегайте повторяющихся движений: при выполнении повторяющихся задач пальцами, таких как набор текста или игра на музыкальном инструменте, делайте перерывы, чтобы избежать перенапряжения пальцев.
- Используйте соответствующие методы захвата: чтобы не перенапрягать один сустав, используйте методы захвата или подъема, которые распределяют силу между несколькими пальцами.
- Правильная биомеханика тела и осанка: чтобы уменьшить нагрузку на пальцы и другие суставы, поддерживайте правильную осанку, следя за тем, чтобы суставы не перенапрягались. Выполняйте индивидуально полезные упражнения из комплекса, составленного нашим инструктором ЛФК.
Часто задаваемые вопросы
— Избегайте длительного удержания тяжелых предметов «на весу» одной рукой, лучше распределяйте нагрузку на обе конечности.
— Если ваша работа связана с монотонным нажатием кнопок или удержанием гаджетов, делайте регулярные паузы для мягкого встряхивания и расслабления кистей.
— В холодную погоду обязательно носите перчатки, чтобы исключить риск рефлекторного спазма сосудов и мышц от воздействия низких температур.
— Отдавайте предпочтение предметам с эргономичными ручками, которые требуют меньшего усилия для удержания.
