Резкая и совершенно внезапная простреливающая боль в области поясницы серьезно ограничивает возможности современного жителя Тюмени. Сегодня вы планируете прогулку по уникальной четырехуровневой набережной Туры, завтра становится невозможно без боли сесть в автомобиль, а послезавтра каждое движение превращается в рискованную лотерею. Главный проигрыш в этой лотерее — острая вспышка боли, которая лишает сна и заставляет горстями принимать анальгетики. Часто истинная причина таких страданий скрывается в межпозвоночной грыже. Эта патология превращает повседневную активность в томительное ожидание нового приступа, который может в любой момент отозваться в ногу или руку. В нефтегазовой столице России такую боль часто принято купировать сильными обезболивающими, а когда таблетки перестают помогать, врачи выносят вердикт о необходимости срочной операции. Однако мировая медицинская практика доказывает, что хирургическое вмешательство далеко не всегда гарантирует возвращение к активной жизни без боли.
Существует принципиально другой путь к восстановлению функций позвоночника. Это путь без постоянного приема агрессивных лекарств, без тяжелых и порой неоправданных травмирующих операций и без изнурительных месяцев реабилитации. Данный метод позволяет жителям Тюмени вернуть полный контроль над своим телом и снова наслаждаться сибирской зимой или термальными источниками без постоянных ограничений и страха перед каждым наклоном.
Что представляет собой межпозвоночная грыжа с точки зрения анатомии
Наш позвоночный столб является совершенной биологической конструкцией, состоящей из тридцати двух или тридцати четырех подвижных костных сегментов — позвонков. Они соединены между собой специальными межпозвонковыми дисками. Эти диски выполняют важнейшую функцию амортизирующих систем. Каждый диск состоит из крайне плотного внешнего фиброзного кольца и мягкого гелеобразного пульпозного ядра. Именно такое строение позволяет дискам эффективно гасить нагрузки на позвоночник при ходьбе по улицам Тюмени, обеспечивать необходимую гибкость спины при физических нагрузках и надежно защищать спинной мозг от любых случайных повреждений [1–3].
Межпозвоночная грыжа представляет собой патологическое состояние, при котором межпозвонковый диск частично утрачивает свою природную целостность или смещается, выходя за свои строгие анатомические границы. В результате такого выпячивания может произойти сдавление нервных корешков. Это неизбежно вызывает сильную боль, неприятное онемение, заметную слабость в конечностях и существенное ограничение общей подвижности человека [1, 2].
Грыжа способна сформироваться практически в любом отделе позвоночного столба. Однако чаще всего она возникает именно в поясничном отделе. Это объясняется тем, что на поясницу ложится максимальная нагрузка во время долгого сидения в офисах тюменских компаний, при подъеме тяжестей на строительных объектах или при резких поворотах корпуса. Именно здесь диски испытывают самое сильное осевое давление, что делает их наиболее уязвимыми перед дегенеративными процессами [4].
Причины и основные факторы риска возникновения грыжи позвоночника в Сибири
Межпозвонковый диск может постепенно истончаться, терять свою естественную форму и необходимую упругость. К этому ведут такие факторы, как лишний вес, старые травмы спины, сидячий образ жизни и многие другие причины. В результате таких процессов при каждом движении диск слегка сплющивается и выпячивается в разные стороны. Со временем в его плотном защитном кольце неизбежно появляется микроскопическая трещина. Через этот дефект мягкое ядро начинает буквально выдавливаться наружу под воздействием постоянной нагрузки [5]. Именно так и образуется грыжа.
Процесс формирования межпозвоночной грыжи проходит через несколько стадий. Сначала наступает пролапс, когда диск лишь слегка смещается на пару миллиметров. В этот момент ядро еще остается на месте, но в позвоночнике уже появляется легкая нестабильность. Затем следует стадия протрузии, при которой ядро начинает заметно выпячиваться за пределы позвонков, но фиброзное кольцо еще способно его удерживать. На этом этапе житель Тюмени может чувствовать периодическую боль в спине после долгого трудового дня. Следующая стадия — экструзия. Здесь в фиброзном кольце возникает полноценная трещина, и часть ядра выдавливается наружу. Давление на нервные окончания становится крайне ощутимым, что проявляется сильной болью и онемением. Самая тяжелая стадия — секвестрация. Ядро полностью выходит за пределы диска. Фиброзная капсула разрывается, а симптомы становятся резкими и яркими, вплоть до полной потери возможности ходить.
Важно понимать, что межпозвоночная грыжа крайне редко появляется совершенно внезапно. Чаще всего это закономерный итог многолетнего давления на позвоночник со стороны так называемых мышечных тисков. Речь идет о триггерных точках — напряженных участках мышц, которые годами сжимают позвонки и диски между собой. Это нарушает их естественное положение и нормальную амортизацию. Постепенное давление и постоянные микротравмы диска ведут к его деформации и в конечном счете к формированию полноценной грыжи [6].
Чаще всего люди сами создают идеальные условия для появления этого состояния. Малоподвижный образ жизни, долгие часы за компьютером в тюменских бизнес-центрах, привычка сутулиться — всё это создает хроническое мышечное напряжение. Неправильная техника подъема тяжелых предметов, резкие движения без предварительной подготовки и регулярные физические перегрузки только увеличивают нагрузку на диски. К факторам риска также следует отнести лишний вес, постоянный стресс, курение и наследственную предрасположенность к патологиям соединительной ткани [7].
В итоге позвоночник жителя Тюмени годами находится в сжатом состоянии. Диски постепенно теряют свою природную упругость. Часто человек замечает проблему лишь в тот момент, когда появляется невыносимая боль. Это означает, что грыжа уже сформировалась. Однако почти в каждом случае такое состояние можно было предупредить. Для этого мышцы должны быть полностью расслаблены, а позвоночник обязан получать правильную и строго дозированную нагрузку.
Ключевые
