8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00

Главная / Ариадна - Центр доктора Очеретиной в Кургане/Миофасциальный массаж в Кургане

Миофасциальный массаж в Кургане
Миофасциальный массаж
Современный эффективный метод лечения
Курс лечения на основе данных обследований
Проверил
Очеретин Павел Борисович
Главный врач Центра доктора Очеретиной, мануальный терапевт, спортивный врач

Стаж работы 14 лет

Дата публикации: 15.08.2025 

Время чтения 9 минут

Миофасциальный массаж – это эффективный способ восстановления структуры соединительной ткани, устранения болевых ощущений и возвращения свободы движений.
В отличие от классического массажа, ориентированного на мышцы, миофасциальный работает с фасциями – сложной трехмерной сетью, окружающей и поддерживающей все органы и системы тела. Он высвобождает напряжение, устраняя болезненные триггерные точки и восстанавливая оптимальную подвижность тела.

Что такое триггерные точки

Синдром миофасциальной боли относится к очаговой повышенной раздражительности мышечной ткани, которая проявляется разными клиническими признаками, включая отраженную боль, уменьшение диапазона движений в суставах и позвоночнике.
Это небольшие, ощутимые уплотнения в мягких тканях размером от 2 до 10 мм. Микроскопические узелки могут формироваться в любой скелетной мышце, и присутствуют у каждого человека, вне зависимости от возраста, даже у младенцев. Наличие триггерных точек само по себе не является причиной боли.
Проблемы возникают, когда триггерные точки становятся ключевым элементом в развитии миофасциального болевого синдрома, приводят к нарушениям в работе внутренних систем организма, усиливают психологический дискомфорт и снижают качество жизни, ограничивая привычную активность.
Триггеры классифицируются как латентные и активные, в зависимости от клинических характеристик.
Активные
  • Вызывают боль даже в состоянии покоя;
  • На пальпацию отвечают иррадиацией боли, которая ощущается вдали от места расположения триггерной точки;
  • Боль пациентами описывается как «распространяющаяся», «перемещающаяся» или «излучающая».
Латентные
  • Не вызывают спонтанной боли;
  • Могут ограничивать подвижность или вызывать мышечную слабость;
  • Человек не знает о существовании триггеров, пока не надавит на эту область.

Симптомы триггерных точек

Хронические болевые состояния (мигренозные боли, дискомфорт и болезненность во всем теле, утренняя скованность, синдрома ВНЧС), источники которых часто находятся далеко от области боли;
Мышечная слабость или дисбаланс, изменённая двигательная активность в пораженной мышце и в функционально связанных мышцах;
Изменения в диапазоне движений;
Болезненные движения и/или движения, которые усугубляют симптомы.

Симптомы триггерных точек в разных частях тела

Область головы и шеи
В верхней и средней части спины
В плече и груди
В нижней части спины
В ягодицах
В нижних конечностях

Что такое миофасциальный массаж

Это мануальная техника, нацеленная на устранение напряжения и восстановление эластичности миофасций, ткани, окутывающей мышцы и органы, с целью улучшения подвижности и снижения болевых ощущений
Термин «миофасция» происходит от слов «myo» , что означает мышцы, и «fascia» , что означает прочную, эластичную и тонкую соединительную ткань, окружающую множество анатомических структур тела, включая мышцы. При миофасциальном массаже терапевт использует мягкое продолжительное давление на мышечную ткань для снятия фасциального напряжения.
В норме миофасциальная область должна быть эластичной, но может стать жесткой и ограничить подвижность. С помощью целенаправленной растяжки и мануального давления терапевт расслабляет напряженные и скованные области, что приводит к уменьшению боли и увеличению амплитуды движений.
После освобождения триггерной точки от напряжения терапевт аккуратно растягивает мышцу руками, чтобы улучшить гибкость и диапазон движений.

Причины формирования триггерных точек

Триггеры часто образуются при травме или перенапряжении мышц. Повреждение соединительной и мышечной ткани   происходит несколькими способами;
Повторные травмы от чрезмерной нагрузки (например, при наборе текста, садоводстве, ремонте дома, при занятиях спортом: теннис, гольф и т. д.);
Длительная нагрузка на тело (например, подъем тяжестей, ношение младенцев, рюкзаков или сумок и т. д.);
Нарушение осанки (например, наклоненная вперед голова, опущенные плечи и т. д.);
Умственное и эмоциональное напряжение, приводящее к спазму мышц;
Прямая травма (например, растяжение связок/вывих, падения, переломы, разрывы и т. д.);
Длительное бездействие (постельный режим, сидение за компьтером и т. д.)
Хирургические шрамы;
Хирургия позвоночника и/или замена суставов
Дефицит питательных веществ (витаминов B1, B6, B12, фолиевой кислоты и витамина C);
Структурные аномалии (например, разная длина ног).
Знание потенциальной причины появления триггерных точек важно для предотвращения их развития и рецидива, а также для устранения уже существующих триггеров.
Тестирование тела. Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение
Тестирование тела. 
Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение

Показания к процедуре

Хронические боли в спине и шее: Когда традиционные методы лечения не приносят облегчения, миофасциальный массаж тела поможет устранить глубоко залегающие фасциальные ограничения, являющиеся причиной боли.
Головные боли напряжения и мигрени: Освобождение фасциального напряжения в области шеи и плеч уменьшит частоту и интенсивность головных болей, связанных с мышечным напряжением.
Фибромиалгия: Миофасциальный массаж снижает общую болевую чувствительность и улучшает качество жизни пациентов с фибромиалгией, воздействуя на триггерные точки и области уплотнения фасций.
Синдром запястного канала: Устранение фасциальных ограничений в области предплечья и запястья облегчает симптомы, связанные со сдавливанием срединного нерва.
Постуральные нарушения: Миофасциальный массаж способствует восстановлению правильной осанки, корректируя дисбаланс мышц и фасций, вызванный длительным сидением, неправильным положением тела или травмами.
Ограничение подвижности и скованность: После травм, операций или длительной иммобилизации работа с мышцами и фасциями восстанавливает полный объем движений в суставах и устраняет ощущение скованности.
Спортивные травмы: Миофасциальный общий массаж ускоряет восстановление после спортивных травм, уменьшает мышечное напряжение и предотвращает рубцевание ткани.

Преимущества миофасциального массажа

  • Уменьшение болевых ощущений: воздействие на фасциальные ограничения снижает интенсивность и частоту хронических болей разного происхождения.
  • Улучшение гибкости и подвижности: освобождение фасций от напряжения для восстановления полного диапазона движений в суставах, увеличения гибкости мышц и улучшения физической активности.
  • Снятие мышечного напряжения и спазмов: расслабление напряженных мышц, уменьшение мышечных спазмов и чувства скованности, особенно после интенсивных физических нагрузок или длительного пребывания в неудобной позе.
  • Повышение циркуляции крови и лимфы: стимуляция кровотока и лимфотока, улучшение питания тканей, ускоренное выведение токсинов и уменьшение отечности.
  • Коррекция осанки и выравнивание тела: восстановление правильной геометрии тела, коррекция мышечного дисбаланса и устранение фасциальных ограничений, приводящих к постуральным нарушениям.
  • Снижение стресса и улучшение эмоционального состояния: расслабление нервной системы, снижение уровня гормонов стресса и улучшение психоэмоционального состояния.
  • Ускорение восстановления после травм и операций: ускорение заживления тканей, предотвращение образование рубцов и восстановление функции поврежденных мышц и суставов.
  • Повышение спортивной производительности: улучшение результатов тренировок за счет увеличения гибкости, снижения мышечного напряжения и улучшения кровообращения в мышцах, что способствует повышению выносливости и силы.

Противопоказания

Острые воспалительные процессы и инфекции: после стихания острого процесса, можно начать мягкие, щадящие техники, направленные на улучшение лимфодренажа и уменьшение остаточного напряжения.
Тромбоз и тромбофлебит: массаж противопоказан в зоне поражения, но можно использовать мягкие техники на отдаленных участках, для улучшения общей циркуляции.
Онкологические заболевания: массаж стимулирует кровообращение, что является нежелательным фактором. Только после консультации с онкологом, и при его одобрении, возможны мягкие, поддерживающие техники для улучшения качества жизни.
Кожные заболевания в острой стадии:  избегать воздействия на пораженные участки; в остальных зонах массаж возможен при условии соблюдения гигиенических норм.
Открытые раны и свежие швы: избегать прямого воздействия на раны и швы. После заживления можно использовать массаж для уменьшения рубцовой ткани.
Перед миофасциальным массажем важно рассказать массажисту об имеющихся заболеваниях и особенностях организма.

Миофасциальный массаж в Центре доктора Очеретиной

Специалисты нашей клиники в Кургане предлагают уникальный подход к решению проблем, связанных с мышечным напряжением и болью — миофасциальный массаж. На начальном этапе массажист выявляет "мышцы-тиски", причиной спазма которых становятся триггерные точки, формирующие индивидуальный "болевой портрет" каждого пациента.
В отличие от классического массажа, который может усложнить ситуацию, для точечного расправления триггеров применяем  прицельную пальцевую технику — ишемизирующая компрессия.
Освобождение от триггерных точек создает условия для безопасного и эффективного растяжения проблемных мышц до их естественной длины, восстанавливая нормальную функцию тканей.
Раннее обращение к миотерапевтам предотвратит развитие хронических проблем и вернет мышцам здоровую эластичность и функциональность, открывая для пациента новую перспективу активной и безболезненной жизни.
О методике
Экологичная методика лечения спины и суставов, разработанная и запатентованная в Федеральном Центре имени академика Г.А. Илизарова 

Часто задаваемые вопросы

Цена миофасциального массажа в вашей клинике?

Зачем пить воду после процедуры?

Можно совмещать миофасциальный и висцеральный массажи?

К какому врачу обратиться?
Лечением занимаются ведущие специалисты центра.
Многолетний опыт работы, участники международных конференций.
Очеретина Ирина Геннадьевна
Врач травматолог-ортопед, миотерапевт, кандидат медицинских наук
Загребельная Оксана Николаевна
Врач травматолог-ортопед
Шулепов Сергей Владимирович
Врач вертеброневролог, невролог
Юсупова Людмила Михайловна
Медсестра по массажу
Ивлева Татьяна Викторовна
Медсестра по массажу
Мальцев Олег Александрович
Массажист
Савиных Валентина Владимировна
Медсестра по лечебной физкультуре
Алексеев Владимир Васильевич
Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Тимошевский Борис Александрович
Тренер
Дёмина Ольга Михайловна
Специалист по массажу
Дмитриева Анастасия Викторовна
Специалист по кинезотерапии
Зверева Раиса Викторовна
Дежурный тренер

Отзывы

ООО "АРИАДНА МОС"
ИНН 7751146782  ОГРН 1187746732502
Юр. адрес: 125009, Москва г, Брюсов пер, дом № 2/14, стр.1
Лицензия №Л041-01137-77/00323582 от 23 декабря 2019 года
© 2025 Центр доктора Очеретиной - Ариадна
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Медицинские организации действующие под единым брендом «Центр доктора Очеретиной - Ариадна» не несут ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте ocheretina.ru
Интернет-маркетинг полного цикла
Интернет-маркетинг полного цикла