8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Выбрать клинику
    • Москва, Брюсов переулок
    • Москва, Островитянова
    • Санкт-Петербург, Беринга
    • Казань, Агрономическая
    • Тюмень, Герцена
    • Тюмень, Зелинского
    • Курган, Бурова-Петрова
  • Что мы лечим
    • Лечение позвоночника
    • Лечение суставов
    • Лечение остеохондроза
    • Лечение сколиоза
    • Другие заболевания
  • О нас
    • О методике
    • Об авторе методики
    • Специалисты
    • Отзывы
  • Статьи
  • Цены
  • Контакты
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Консультация по МРТ
  • Что мы лечим
  • Стоимость услуг
  • О нас
    • О методике
    • Об авторе методики
    • Наша команда
  • Отзывы
  • Книга автора методики
  • Статьи
  • Школа пациента
  • Адреса клиник
8 (800) 555-10-42

Ежедневно: 09.00-21.00

Главная / Блог / Висцеральная терапия при болезненных месячных

Висцеральная терапия при болезненных месячных

Оглавление статьи:

  • Болезненные месячные причина
  • Почему у девушек болезненные месячные?
  • Как избавиться от боли во время месячных?

Время чтения 3 минуты 43 секунды

Болезненные месячные или дисменорея - это достаточно распространенный сбой в организме женщин. Наряду с предменструальным синдромом (ПМС), ведь это тоже довольно известное явление у девушек и женщин. Боли настолько сильные, что без анальгетических средств не обойтись. Такая картина наблюдается каждый месяц и девушки начинают заранее готовиться к наступлению цикла, покупая предварительно целую аптечку различных препаратов, снижающих боль, а также принимают совместно со спазмолитиками. Такие меры временно устраняют боль, но не лечат саму проблему. А проблема кроется не внутри, она на поверхности - в мышцах.

Болезненные месячные причина

Причиной подобных симптомов является, не столько сокращение органов малого таза во время цикла, а спазм мышц окружающих эти органы. А именно мышцы пресса, подвздошно - поясничная мышца, мышцы тазового дна и ягодичные мышцы. Можно назвать эти мышцы - «мишенями». Именно в них в 90% случаев возникают спазмы и появляются триггерные точки. На ощупь, это маленькие комочки в волокнах мышц, которые образуясь, меняют всю систему натяжения и расслабления мышцы. Что делает ее неэластичной, натянутой. В свою очередь меняет геометрию тела и вовлекает другие мышцы выполнять не свойственную им работу. Такая вынужденная перегрузка воспринимается нами как боль. Она гуляет не только в брюшной полости, но и ощущается в пояснице, крестце, копчике и даже пугает схожей симптоматикой с геморроем. Зачастую в комплексе с болью появляются проблемы с пищеварением, кишечником, дыханием, сковывающие движения ощущения и нестерпимая боль, отказ от еды или наоборот сильное желание заесть боль.

Такая картина не только ограничивает, наносит дискомфорт, но и не позволяет спокойно работать. Для девушек становится сложным долго сидеть, боль настолько сильная, что многие не могут без обезболивающих лекарств. Даже берут больничные на месте работы в этот период. Ежемесячные проблемы с циклом снижают качество жизни, становятся причиной переживаний, психологических проблем, приводят к постоянному стрессу. В крайне тяжелых случаях постоянная незатихающая боль приводит к депрессии, хронической усталости, раздражительности, бессоннице.

Тестирование тела. Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение
Тестирование тела. 
Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение

Почему у девушек болезненные месячные?

Разберёмся в факторе риска среди женщин. Наиболее подвержены такой симптоматике молодые девушки, а также девушки спортсменки. В первом случае зачастую цикл только начался, начинает стабилизироваться, что проходит с синдромом ПМС, дисменореей. Все мышцы, о которых мы говорили ранее, в разной степени, перегружаются, сжимаются, не дают полноценно проходить обновлению детородных органов, мешают овуляции, нарушается кровообращение и полноценное функционирование женской половой системы в целом. В таком хроническом состоянии возникают проблемы не только во время цикла, но и в овуляцию, появляются задержки, проблемы с зачатием.

Девушки спортсменки даже после завершения спортивной карьеры продолжают борьбу с болью во время цикла. Это связано с хронической перегрузкой мышц в ходе большого количества тренировок, психологической перегрузке, соблюдением жесткого спортивного режима и питания. В большей степени спортсмены перегружают подвздошно - поясничную мышцу, квадратные мышцы поясницы, ягодичные мышцы. Несмотря на то, что в разных видах спорта разная техника выполнения движений, разная специфика нагрузки, именно эти мышцы наиболее сильные, поэтому берут нагрузку на себя, становясь замещением работы других мышц. При прекращении активной нагрузки мышцы переходят в состояние растренированности, становятся слабыми, прекращают выполнять положенные им действия, функции, что приводит к появлению триггеров, ещё большему напряжению мышц при возникновении нагрузки, особенно нерациональной.

Как избавиться от боли во время месячных?

Для устранения боли, налаживания цикла необходимо регулярно проходить курсы массажа по триггерным точкам, а также отдельный курс висцерального массажа. Методика висцерального массажа по триггерным точкам построена на пальпоторном продавливании точек по направлению мышц живота и мест крепления подвздошно - поясничной мышцы в брюшной части. Во время массажа пациент может испытывать боль в месте воздействия, а может ощущать отражённую боль в другом месте. Чаще всего это зона поясницы. Уже после первого массажа пациенты в 90% случаев чувствуют себя лучше, боль в цикле не возникает, объёмы выделений приходя в норму, цикл протекает спокойно, без осложнений. Массаж стоит проходить заранее, а не выполнять в первые дни цикла. Известный автор исследующий влияние триггерных точек Дженнет Тревелл считала, что большая часть боли объясняется наличием триггерных (пусковых) точек в мышцах живота, что ее можно во многом предотвратить даже путем регулярного самомассажа, в периодах между менструациями.

Массаж лучше совмещать с растяжением мышц (стрейчинг или растяжка) при помощи физических упражнений, оказывая комплексное воздействие. На спортивных тренировках растягивание мышц должно занимать около 1/3-2/3 тренировочных часов. На занятиях фитнесом не менее 2 часов в неделю. Необходимо растягивать всю мускулатуру тела, но акцентируя на мышцах мишенях. Положительное влияние оказывает миофасциальный релиз мышц (МФР) и продавливание МФР оборудованием зоны триггерных точек. Ощущения вовремя самостоятельного занятия с мышцами живота будут схожи с висцеральным массажем, но отличаться по силе, способу воздействия. Метод МФР, как раз удобен для самомассажа и самостоятельных занятий в домашних условиях. Но прежде чем его начинать необходимо пройти курс лечения, для ухода из острого состояния. Получить консультацию врача и обучиться у специалистов приемам и упражнениям для самостоятельной работы со своим телом.

Замещать массаж на МФР по триггерным зонам, точкам не рекомендуется, так как острую боль поможет снять именно специалист, а тело лучше реагирует на пальпаторный контакт, телесное физическое воздействие. МФР рекомендуется, как профилактика, поддержание достигнутого результата, а также экстренная помощь в домашних условиях.

Пройдя курс массажа, лечебной физической культуры в условиях клиники, вы не просто избавитесь от боли, вы получите знания, научитесь самостоятельно находить, ощущать места расположения мышц на карте тела, работать по триггерным точкам самостоятельно. Вы пересмотрите свои занятия физкультурой и таким образом овладеете методами и средствами самостоятельной профилактики болей и развития заболеваний.

04.10.2022

Читайте интересное
Миф или реальность
Лечение межпозвоночной грыжи без операции
Подробнее
08.12.2021
Боль в височной области: что делать?
Подробнее
04.05.2022
Корешковый синдром поясничного отдела
Подробнее
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Лечение сколиоза
  • Все услуги
  • О методике
  • Результаты лечения
  • Книга автора Методики
  • Упражнения для пациентов
  • Официальные документы
    • Учредительные документы
    • Патент
    • Лицензии центров
    • Диссертации Очеретиной И.Г
      • ДИССЕРТАЦИЯ
      • АВТОРЕФЕРАТ
    • Правила посещения бассейна, сауны и аквааэробики
    • Правила Бонусной Системы
    • Программа государственных гарантий
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
  • Пользовательское соглашение
  • Методическое пособие
  • Онлайн оплаты
  • Франшиза центра
  • Подарочный сертификат
  • Вакансии
  • О нас
Адреса клиник:
  • Москва, Брюсов переулок, 2/14, стр. 1
  • Москва, Островитянова, 6
  • Санкт-Петербург, Беринга, 1
  • Казань, Агрономическая, 18
  • Тюмень, Герцена, 82, корп. 1
  • Тюмень, Зелинского, 24
  • Курган, Бурова-Петрова, 120, стр. 1
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
  • Лечение позвоночника
  • Лечение суставов
  • Лечение сколиоза
  • Все услуги
  • О методике
  • Результаты лечения
  • Книга автора Методики
  • Упражнения для пациентов
  • Официальные документы
    • Учредительные документы
    • Патент
    • Лицензии центров
    • Диссертации Очеретиной И.Г
      • ДИССЕРТАЦИЯ
      • АВТОРЕФЕРАТ
    • Правила посещения бассейна, сауны и аквааэробики
    • Правила Бонусной Системы
    • Программа государственных гарантий
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
    • Территориальный орган Росздравнадзора по Курганской области
  • Пользовательское соглашение
  • Методическое пособие
  • Онлайн оплаты
  • Франшиза центра
  • Подарочный сертификат
  • Вакансии
  • О нас
Адреса клиник:
  • Москва, Брюсов переулок, 2/14, стр. 1
  • Москва, Островитянова, 6
  • Санкт-Петербург, Беринга, 1
  • Казань, Агрономическая, 18
  • Тюмень, Герцена, 82, корп. 1
  • Тюмень, Зелинского, 24
  • Курган, Бурова-Петрова, 120, стр. 1
Лицензия №ЛО-77-01-019316 от 23 декабря 2019 года
© 2022 Центр доктора Очеретиной - Ариадна
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Медицинские организации действующие под единым брендом «Центр доктора Очеретиной - Ариадна» не несут ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте ocheretina.ru
Загрузка...
Ваш вопрос получен!
Ожидайте ответ врача
Шаг 1/6
Область болей, выберите ниже
Проблемы с шеей
Проблемы со спиной
Проблемы с суставами
Другие проблемы
Какие у вас жалобы на сегодняшний день?

Какое лечение ранее проводилось: были ли гормональные блокады, мануальные «вправления», хирургическое лечение?

Были ли у вас операции? Предлагается ли вам операция?


Укажите ваш:


Ваши контакты



Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
Далее
или нажмите Enter
Пользовательское соглашение
Настоящее Соглашение определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов сайта https://ocheretina.ru/ (далее — «Сайт»).

1.Общие условия
1.1. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.
1.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сайта Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.
1.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу по истечении 3 (Трех) дней с момента размещения новой версии Соглашения на сайте. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от доступа к Сайту, прекратить использование материалов и сервисов Сайта.

2. Обязательства Пользователя
2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.
2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается (статья 1270 Г.К РФ). Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей.
2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Г.К РФ).
2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства Российской Федерации и общепринятых норм морали и нравственности.
2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте.
2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.
2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой.

3. Прочие условия
3.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
3.2. Ничто в Соглашении не может пониматься как установление между Пользователем и Администрации Сайта агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных Соглашением.
3.3. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.
3.4. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.
Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.