Болит стопа и отдает в ногу
Оглавление статьи:
Если нагружать ткани и не отдавать должного внимания их расслаблению и восстановлению после нагрузок, постепенно в мышцах сформируются участки гипертонуса, которые начнут реагировать болью. Такие участки мы называем триггерные точки.
Под их действием мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения, натягиваясь вокруг суставов, и буквально «сдавливают» их, что приводит к артрозу.
«У меня боли в правой стопе. Они начались 7 месяцев назад, думаю, что от узкой обуви. Сначала болело между вторым и третьим пальцами, затем боль стала усиливаться, и болело по задней поверхности голени и бедра и отдавало в ягодицу снизу. Иногда просыпалась по ночам от боли. Прошла курс лечения ультразвуком с гидрокортизолом, делала примочки с дексаметазоном, лидокаином и димексидом на место боли - не помогло. Как мне избавиться от боли?»
Здравствуйте! Причиной боли в стопе могут мышцы стопы, бедра, голени, ягодицы, поясницы, длительно находящиеся в состоянии постоянного напряжения.
Применение НПВС не решит проблему, это попытка всего лишь замаскировать болевые ощущения. Необходимо восстановить всю мышечную цепочку от стопы до поясничного отдела, проработав триггеры в нагруженных мышцах и восстановив их естественную длину.
Как правило, когда восстанавливается способность мышц сокращаться и при этом полноценно расслабляться, восстанавливается кровоток и боль уменьшается, а ткани начинают адекватно переносить всю возлагаемую на них нагрузку.
Это бесплатно.
Рекомендации перед приемом врача
