8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00

Главная / Полезная информация /60 вопросов доктору

60 вопросов доктору
На вопросы пациентов отвечает главный врач,  кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед, автор запатентованной методики — Очеретина Ирина Геннадьевна 
Предыдущий раздел  «50 вопросов доктору» сохраняет свою актуальность (вопросы не повторяются) 
Содержание
Боль в спине, пояснице, животе
Доброе утро! Мне 35 лет. Последнее время очень болит спина, позвоночник. Знаю, что у меня сколиоз. При долгом сидении, больше 20 минут начинает болеть копчик. А спина болит не переставая, как будто токи пробегают, пока не лягу. Такое ощущение, что болят всё мышцы спины и кости. Подскажите пожалуйста, в каком направлении мне дальше действовать, чтобы себе помочь?
Подскажите пожалуйста, почему возникает кашель и першение при так называемом грудном остеохондрозе? Почему-то это першение и кашель проявляется с утра только, когда встаёшь, то есть как-то зависит от положения тела.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста:
1) Как понять есть ли остеохондроз? Какие признаки?
2) Можно ли вылечить правосторонний сколиоз 2 степени во взрослом возрасте (30 лет)? И какие методики необходимы? Я смотрел ролик у вас на Ютуб-канале, где девушка рассказывала какие упражнения необходимо выполнять, но она упомянула, что они только для 1 степени.

Здравствуйте. Хотела бы узнать, с чего начать лечение сколиоза, какие нужно пройти обследования? Раньше делала массаж. Помогал, но временно.
Добрый вечер. У меня очень сильно вырос за год вдовий горб или холка на шее. Я за год очень сильно поправилась и очень страшно смотрится. Иногда дочь пытается делать массаж, но у меня поднимается давление. Мне 52 года. Помогите, что делать?
Здравствуйте. У дочери (20 лет) на рентгене нашли сколиоз 1 степени. Снижена до 50% высота межпозвонковых пространств. Можно ли с этим что-нибудь сделать в вашем центре? Бывает онемение рук и тремор. Спасибо.
А можно ли заниматься борьбой или боксом с диагнозом шейный остеохондроз?
У меня диагноз: сколиоз 1 стадии или степени (точно не помню, как называется). Скажите, из-за него могут быть боли внизу живота и в нижней части живота слева? Когда сижу, хожу, бегаю - не болит. А когда наклоняюсь или подтянусь, то начинает тянуть.
Боль в прямой мышце живота справа чуть выше от пупка уже 1,5 года. Тяжело выполнять физическую нагрузку.
Никто не может найти причину: УЗИ, АСТ, АЛТ, колоно и гастроскопия в норме. МРТ показала грыжу Тh 11-12;3,5 мм. 
Может ли боль в животе быть от грыжи?
Здравствуйте, доктор. У меня болит живот, поясница и весь позвоночник. Мне делали гастроскопию и колоноскопию. Всё в норме. УЗИ показало холецистит и панкреатит. У меня постоянные боли в кишечнике и позвоночнике. Долгие годы уже болею, никакие лекарства не помогают. Скажите, что мне делать?
У меня после аварии повреждён один позвонок (обломился). С годами повреждённый позвонок стёр верхний и нижний позвонки, и врачи сказали, что изношенные позвоночник, невозможно восстановить, «живи, как знаешь». Ничем не могут помочь, только, обезболивающее средство. (Ольга)
У меня выявлено 2 грыжи межпозвонковые в шейном отделе, которые защемляют и воздействуют на левую руку (сильно болит левое плечо и вся левая рука, немеет указательный палец левой руки). Что в первую очередь мне нужно делать и куда идти?
Здравствуйте. У меня межпозвоночные грыжи во всех отделах позвоночника, включая пояснично-крестцовый полностью и пониженный гемоглобин (96). Температура почти каждый день от 37 до 37,5, но недавно резко поднялась до 38,4. Врачи не могут дать ответ почему держится температура и перекладывают ответственность друг на друга. Говорят «сходите к этому, потом к тому врачу», хотя никаких болезней больше не находят. Вопрос в следующем. От чего может держаться температура и с чем это связано? Может ли быть связано с анемией или грыжами?
Здравствуйте. Если делать гиперэкстензию регулярно, можно ли избежать грыжу?
Здравствуйте. Когда я наклоняю голову, особенно сидя, начинает резко болеть копчик, что это может быть и что с этим делать?
Боль в шее. Шум и боль в голове. Головокружение
Здравствуйте. Мне 35 лет. 10 лет назад попал в аварию. Слегка шея хрустнула. После этого появились такие симптомы, как головокружение, резкие скачки давления весной и осенью, усталость, сердцебиение, помутнение зрения. Несколько раз у врачей лечил нервы и результат не 100%-ый. До сих пор правый глаз видит хуже, чем левый и правое полушарие головы тоже болит. Пазухи носа тоже закрываются с справой стороны. Подскажите пожалуйста, как быть? Может это из-за позвоночных вен и артерий?
У меня шейный остеохондроз, шея часто болит, под лопаткой жжение. Гипертония, насколько понимаю, так же развивается. У меня все было нормально, и вот в 25 лет началось: голова болит, головокружение, давление начало подыматься. Точно знаю, что венозный отток у меня плохой, мне ещё в детстве сказал врач. Но только в 25 началось ещё больше проблем.
Здравствуйте. Ирина Геннадьевна, я из Узбекистана. Мне 33 года, вес 58 кг. Уже 3 года голова кружится. МРТ показал признаки дисцуркуляторной энцефалопатии. Лечился, но не помогает. Кружится голова. Можно ли это вылечить?
А если артерия с рождения не развита и мучает головокружение, что тогда?
Могут ли быть незначительные боли в голове, из-за сколиоза? Пожалуйста ответьте.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, возможно ли вылечить ДППГ? Специальные упражнения делаю (прописал врач), но эпизоды головокружений все равно повторяются.
У меня головные боли сильные и частые, триммер голосов, немение рук и т.д. Сказали, что у меня остеохондроз 3 степени. 35 лет. Может такое быть?
Здравствуйте! Остеохондроз стал беспокоить 3 года назад. Сейчас головные боли и проблемы с сердцем. Мне 27. Профессия мастер маникюра. Через 2 часа после одного клиента я никакая (голова кружится, болит). Сил реально нету, до потери сознания. Ещё и ноги отекать стали, если долго не двигаюсь. 
Скажите пожалуйста, это можно восстановить? Если я буду каждый день делать упражнения и соблюдать режим.
Здравствуйте. Меня уже очень давно мучают мигрени с аурой. В последнее время чаще и почти через день немеют рука, язык. Сегодня сделала МРТ шейного отдела и вот результат: остеохондроз шейного отдела позвоночника. Спондилоартроз. Унковертебральный артроз. Протрузии дисков С5/6 С6/7. Подскажите это как лечится? Может ли это вызывать головную боль, в моем случае мигрень с аурой?
А может ли пищать в ушах и давить на виски из-за зажима позвоночной артерии? И как узнать, что она зажата?
Здравствуйте. У меня шум в ушах и давление высокое. Немного болит голова, качает как в лодке. И в шее хрустит. Что вы посоветуете?
Здравствуйте. Мне 16 лет. У меня постоянно шумит в голове. Иногда, когда наклоняешь голову назад, болит шея. При поворотах или кружении головы бывает такое чувство, будто песок сыпется. Раньше я хрустела шеей. Могут ли эти проблемы быть из-за хруста?
Еще я ходила к врачу (не помню какому). Он мне вправлял позвонки, советовал разные упражнения. Могут из-за этого быть проблемы или же лучше еще раз сходить к нему и рассказать про все это?
Здравствуйте. У меня очень сильные боли в шее и правой части головы. Что это может быть? Особенно после сна.
Здравствуйте. У меня такой вопрос к Вам. По УЗГД сосудов шеи никаких изменений, но стало часто подниматься давление, не поддающееся медикаментозной терапии. Но после такого, как сделаю упражнение для шеи, давление сразу приходит в норму. Почему так, ведь по УЗГД нет отклонений?
Здравствуйте! У меня при необычном повороте головы происходит щелчок. Даже 2 щелчка в одну сторону. Потом как бы становиться в изначальное положение. Периодически затылочную часть хочется помассировать, вытянуть. Я связываю с этим тревожное, нервное состояние, невозможность сосредоточиться. Нормальны ли щелчки?  И как лечить?
Какова самостоятельная работа с зажатой артерий? Гимнастика?
У меня на МРТ сосудов головного мозга виден широкий артериальный проток и в половину уменьшенный венозный отток. Одинаковые для вен и артерий действия?
А если за 38 лет ни один врач не озвучил данный диагноз: синдром позвоночной артерии. И лишь случайно узнав о нем и сделав УЗДГ сама подтвердила его. Но невролог сказал, это уже неисправимо. Мышцы за 38 лет приспособились так держать голову, и даже если их положение изменить, они снова встанут на место.
Как вы лечите нестабильность шейного отдела (синдром позвоночной артерии)?
Здравствуйте. У меня от природы с рождения одна артерия уже, чем другая. Это как исправить?
Доктор, мне сделали операцию на позвоночную артерию. Неудачно, она закрылась. Можно ли жить с одной артерией?
Я с утра просыпаюсь, веки тяжёлые, хотя спал 8 часов. Потом проходит через полчаса. Что это может быть!?
Расскажите пожалуйста про витамины и микроэлементы, которых может не хватать, вследствие чего спазмы и боли мышц возвращаются. Я был у вас в Москве около 14 сеансов, все отлично, специалисты супер. Но у меня явно что-то с витаминами не так, очень интересно про питание услышать.
Здравствуйте. 
Скажите пожалуйста, как избавиться от тригера (не маленького) в квадратной мышце поясницы? От глубокого массажа эффект кратковременный, или иногда, наоборот усиливается боль после данного массажа. Способно ли иглоукалывание данной области или УВТ (ударно волновая терапия) устранить его?Заранее благодарна вам
Боль в тазу, ногах, коленях
У меня появилась грыжа поясничного отдела в 15 лет. Сейчас мне 18 и около года болит колено (когда приседания делаю, спускаюсь по лестнице или занимаюсь уборкой и т.п). Получается колено у меня болит из-за грыжи? Мне можно бегать или приседать? Ответьте пожалуйста.
Очень много врачей рассказывают про кисту, почему она возникает. Рассказывают, как устроен коленный сустав, но никто не рассказывает, как эту кисту лечить?
Подскажите пожалуйста критические размеры кисты. У меня в левом колене их три, в правом две. Сильный дискомфорт в левом суставе. Врач говорит наблюдать.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, у меня киста Бейкера на обоих коленных суставах и альтроз 1 степени. Работаю на заводе и занимаюсь футболом. Ноги болят очень и усталость постоянно. Что делать?
У врачей была, подлечили и всё.
А если произойдет разрыв кисты и возникнут тромбы? Что делать, чтобы этого избежать?
Здравствуйте. Занимаюсь любительским велоспортом, но стал недавно замечать, что даже при малейших приседаниях сразу начинается дискомфорт в коленях. Пробовал разминку круговыми движениями. Все равно при малейших нагрузках болит слегка. Вычитал, что может быть кости сместились неправильно. Что это может быть?
Здравствуйте. У меня стоячая работа + тренировки после работы. Я начала чувствовать боль в коленях. А на последних сутках (24 часа я стою) я даже разогнуть ногу не смогла и заметила, что возле колена есть маленькая шишка. Первый диагноз - «гусиные лапки». Лежала дома 4 дня и все равно болит. Пошла к врачу. Он сказал, что у меня артрит, вколол обезболивающее и тогда я хоть смогла наступить на эту ногу. На следующий день я просыпаюсь очень рано от того, что у меня очень сильно крутит и ломит тело, прям невыносимо. Что это может быть, как от этого избавится?
Здравствуйте. Мне поставили диагноз деформирующий остеоартроз 2 степени коленного сустава. Прошла ультразвук. Болей нет, скованность осталась. Делаю ЛФК два раза в день. У меня есть возможность приостановить болезнь? Что вы посоветуете мне, какие процедуры? Заранее благодарна.
Можно услышать ваше мнение? У меня болит левое колено и под коленом. Визуально вижу припухлость колена и голени. Кажется одна нога больше другой. Делала МРТ коленного сустава, без патологий. После рентгена коленного сустава доктор сказал артроз. Сходила к флебологу, написали «варикозное расширение вен и хроническая лимфовенозная недостаточность». Флеболог про кисту Бейкера ничего не сказал (наверно нет ее). Но вот нога как бы потягивает по передней стороне бедра и болит выше колена и колено. Я год назад падала на колено, может что-то из-за этого? Посоветуйте, пожалуйста, что делать мне?
Здравствуйте доктор. Мне 45 лет. Три месяца назад мне сделали операцию обеих ног, мениск. Но после полутора месяцев я стал ходит в тренажёрный зал и два раза пробежал кросс по 3 км. И у меня на левой ноге с боку появился шишка. После это я перестал тренироваться и шишка понемногу уменьшается. Боли нет, но есть дискомфорт. Что можете посоветовать?
Здравия! Я мастер-плотник. Тружусь как угорелый пока молодой. То на коленях по неделе не вставая полы укладываю, то стоя в мастерской днями напролет за станками. И так уже 5 лет нон-стоп. Мне 34 года и, увы, диагноз именно Бейкера. Хоть и большая киста, а когда отдых дам ей дней пять-семь, то она вроде как исчезает. Только к работе, то опять ногу отнимает и гипертония мучает. Меня хотят под нож, стоит ли?
Моему сыну 6 лет. Сегодня УЗД подтвердила диагноз: подколенная киста Бейкера. Доктор сказал 2 недели нечего не делать, внимательно наблюдать. Потом, если она начнет беспокоить, или просто увеличится будет, делать пункцию. Если не поможет, то повторно. И о гормоне тоже говорил. Посоветуйте, что делать? Не хочется начинать с пункции.
Доброе утро. У меня болит левое колено. Рентген показал артроз 2 степени, и что сустав ушел в сторону. Лечение не помогает. Назначили мелаксикам по 1 таблетке и мазь Долобене. Что делать? Трудно ходить по лестнице, когда посижу тоже еле встаю. Стали беспокоить боли по ночам. Сил нет. Врачи в Саратовской области как-то не хотят помогать. Даже рентген толком не смотрят. Говорят, надо худеть. Я это понимаю, но за 2 дня не похудеешь.
Здравствуйте. У моего внука подозрение на юношеский артрит. Как его лечить и какая должна быть профилактика? Нам дали направление на снимок на 15 октября. Там написано «юношеский артрит».
Здравствуйте. У меня произошёл разрыв кисты. Лечила амбулаторно: таблетки, уколы. Но через 5 месяцев она опять выросла, не большая, но ощущается.
Подскажите пожалуйста, что нужно делать? Заранее благодарна вам.
Здравствуйте, доктор. У меня колени болят если много хожу. Устаю и как будто там привязан камень тяжелый. Если лежу подняв ноги, перестают болеть. Могу сидеть, но вставать тяжело. Мне 44 года. Раньше в детстве была на учете. Ревматизм, сердце. Потом перестало болеть. Сейчас, после 40, опять начали болеть. Недавно на ровном месте что-то внезапно на дороге начало болеть. Что то треснуло на коленях. После этого все ходить тяжело. Уколы, лекарства, зарядка не помогают. Тяжесть, колит колено. Рентген показал артрит. 
Что можно сделать?
Здравствуйте. Постоянно, ещё с 13 лет наверное, ощущаю хруст в коленках когда приседаю (иногда при ходьбе присутствует). Он очень громкий. Также небольшой хруст иногда в тазобедренных суставах. Стоит на это обращать внимание?
В тазу при отводе левой ноги назад до предела раздается хруст без боли.
Как будто рвется плотная ткань. Занимаюсь спортом. Мне 60 лет.
Это коксартроз? Можно выполнять упражнения, при хрусте?
Добрый день! Родственница, 73 года. Ревматоидный артроз. Левая рука всегда уже опухшая. Пальцы сгибаются, но она их не чувствует. Сейчас начались боли и отёк правой руки. Подскажите с чего начать? Живёт во Львове. Или уже поздно? Спасибо.
У меня киста Бейкера и артроз третья стадия. Где можно пройти диагностику на "спазмирование мышц близ колена" и что дальше делать? Как убрать тригерные точки или определить их наличие? Есть ли свет в конце тунеля?
Скажите пожалуйста, можно ли упражнениями и растяжками вернуть эластичность мышцам, которые очень долго были спазмированы. Болями и спазмами по задней поверхности бедра и в ягодице справа я страдаю больше полугода (то диагноз не могли поставить, то лежала долго, сейчас потихоньку начала делать упражнения). Что ещё кроме упражнений нужно делать: массажи или процедуры какие-то? Заранее благодарю за ответ.
А может укорочение мышц быть компенсацией на что-то? И если это компенсация, то это вторично? Где-то у кинезиологов читал, что растяжки опять провоцируют образования триггеров.
Книга Очеретиной И.Г.
Секреты здоровья без лекарств
КЛУБ доктора Очеретиной
Честно говорим о здоровье
Курс «Геометрия здорового тела»
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
Адреса клиник:
8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
Адреса клиник:
Лицензия №ЛО-77-01-019316 от 23 декабря 2019 года
© 2022 Центр доктора Очеретиной - Ариадна
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Медицинские организации действующие под единым брендом «Центр доктора Очеретиной - Ариадна» не несут ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте ocheretina.ru
Вы зарегистрированы на бесплатную встречу с доктором
Ждём Вас

Спасибо

Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Спасибо

Мы свяжемся с вами в ближайшее время

Ваш запрос получен!

Совсем скоро мы дадим ответ на ваш вопрос по указанным вами телефону

Ваше сообщение получено!

Совсем скоро мы дадим ответ на ваш вопрос по указанным вами телефону

Область болей, выберите ниже
Проблемы с шеей
Проблемы со спиной
Проблемы с суставами
Другие проблемы
У вас есть показания к операции?
Как Вы считаете, когда произошло начало заболевания и с каких симптомов?
Какие у вас жалобы на сегодняшний день?
Что является провоцирующим фактором обострений?
Какое лечение ранее проводилось: были ли гормональные блокады, мануальные «вправления», хирургическое лечение?
Какие есть сопутствующие хронические заболевания, не связанные с ОДА (опорно-двигательным аппаратом)
История травм и операций
Укажите ваш:
Как хотите получить ответ врача?
Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
Далее
или нажмите Enter

Оставьте ваше сообщение

Загрузка...
Пользовательское соглашение
Настоящее Соглашение определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов сайта https://ocheretina.ru/ (далее — «Сайт»).

1.Общие условия
1.1. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.
1.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сайта Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.
1.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу по истечении 3 (Трех) дней с момента размещения новой версии Соглашения на сайте. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от доступа к Сайту, прекратить использование материалов и сервисов Сайта.

2. Обязательства Пользователя
2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.
2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается (статья 1270 Г.К РФ). Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей.
2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Г.К РФ).
2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства Российской Федерации и общепринятых норм морали и нравственности.
2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте.
2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.
2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой.

3. Прочие условия
3.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
3.2. Ничто в Соглашении не может пониматься как установление между Пользователем и Администрации Сайта агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных Соглашением.
3.3. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.
3.4. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.
Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.

Ирина Очеретина
Секреты здоровья без лекарств
До открытия в 2007 году своего первого медицинского центра «Ариадна», Ирина Геннадьевна Очеретина в течение 20 лет работала врачом отделения реабилитации Российского научного центра «Восстановительная травматология и ортопедия» им. акад. Г. А. Илизарова.

Общепринятые лечебные стандарты далеко не всегда приводили к желаемым результатам. Труды Дж. Тревелл и Д. Симонса о миофасциальном синдроме вдохновили доктора Очеретину на поиск новых решений: без лекарств и операций. В 2004 году Ирина Геннадьевна с успехом защитила кандидатскую диссертацию, посвященную восстановлению околопозвоночных и околосуставных тканей. Эффективность предложенного ею метода оценивается в феноменальные 96,7%.
Авторская методика доктора Очеретиной позволяет не только избавиться от боли в спине и суставах, но и под другим углом взглянуть на то, как функционирует наш организм в целом. Научиться управлять им, предупреждать и лечить заболевания внутренних органов; сохранять бодрость и интерес к жизни в любом возрасте. В этой книге автор щедро делится накопленным профессиональным опытом и приводит множество примеров из практики.
Семейная клиника «Ариадна» за 15 лет превратилась в федеральную сеть центров реабилитации. И это более 70 тыс. благодарных пациентов, избежавших операций и получивших возможность жить без лекарств.
Доставка книги в печатном варианте
Доставка осуществляется транспортной компанией СДЭК до терминала выдачи. 
Доставка за счет покупателя.
После отправки книги на указанный Email будет отправлен код отслеживания посылки.
В поле комментарий при оплате, вы можете указать ближайший к Вам терминал транспортной компании СДЭК.

Книги с автографом отправляются каждую Пятницу.
Продолжайте заниматься в домашних условиях
В процессе самостоятельных занятий, болезни со стажем будут волнообразно напоминать о себе. Волны с течением времени, как правило, становятся всё реже, слабее, в перспективе могут исчезнуть навсегда. 
Не огорчайтесь в случае прогнозируемого усиления боли и не расслабляйтесь - когда боль уходит. В случае обострения, на время откажитесь от упражнений, провоцирующих боль; выполняйте облегчённые, можно ограничиться только зарядкой в постели
Соблюдайте водно-питьевой режим и оптимизируйте свой рацион питания
Наши связки, сухожилия; хрящ, покрывающий суставы; межпозвонковые диски, фасции должны быть влажными и упругими. Тело, напоминающее гибкий прутик, крайне сложно надломить. А сухая веточка может раскрошиться от лёгкого дуновения ветра. Особенно актуальным поступление в организм влаги становится с возрастом: после 40 лет наши ткани начинают постепенно подсыхать, становятся хрупкими. Особенно ярко страдают от «засухи» люди с дисплазией соединительной ткани
Есть примерная расчётная норма: на каждые 30 кг веса выпивать ежедневно по 1 литру чистой воды. Кроме того, у каждого из нас есть честный, бесплатный индикатор: моча. В норме она (когда организм промыт и достаточно увлажнён) - без цвета, без запаха, с лёгким соломенным оттенком. Контролируйте. 
Доброе утро! Мне 35 лет. Последнее время очень болит спина, позвоночник. Знаю, что у меня сколиоз. При долгом сидении, больше 20 минут начинает болеть копчик. А спина болит не переставая, как будто токи пробегают, пока не лягу. Такое ощущение, что болят всё мышцы спины и кости. Подскажите пожалуйста, в каком направлении мне дальше действовать, чтобы себе помочь?
В своё время нас учили: кости (если они не повреждены) не могут болеть. Если человеку кажется, что болит кость - ищите причину в мышцах. Врачи-миотерапевты (США) утверждают, что 90% болей, независимо от локализации (в том числе, и в спине) человеку дают триггерные точки. Это островки суперспазма в толще конкретных скелетных мышц (а их у человека - 696). 

Коварство в том, что боль от триггеров - отражённая: пробуждение триггерной точки глубоко в животе провоцирует боль в пояснично-крестцовой области, активизация триггеров в грудных мышцах даёт боль и спазм в межлопаточной зоне. Если врач занимается самообразованием и смог освоить миотерапию, кинезотерапию, висцеральную терапию (этому по-прежнему не учат в российских медВУЗах) - он станет для Вас надёжным помощником. Можно обратиться к любому из докторов наших клиник или поискать врача с аналогичными знаниями по месту жительства.
Подскажите пожалуйста, почему возникает кашель и першение при так называемом грудном остеохондрозе? Почему-то это першение и кашель проявляется с утра только, когда встаёшь, то есть как-то зависит от положения тела.
Здравствуйте. Это показатель того, что задействуются чувствительные нервные волокна корешков спинномозговых нервов, выходящих между позвонками в шейном и грудном отделах. Либо показатель сдавления рецепторов гортани, плевры и средостения на местном уровне спазмированными и укороченными мышцами/спрессованными фасциями. Дополнительной причиной нередко является несоблюдение водно-питьевого режима. Приблизительная потребность тела - по 1 литру чистой некипяченой воды на каждые 30 кг веса. Сухая слизистая оболочка глотки дает першение и кашель. 

Указанная Вами закономерность говорит в пользу преобладающей мышечной проблемы. В течение дня мышца работает (сокращается - расслабляется), обеспечивая полноценный кровоток и лимфоток. Ночью мы не двигаемся, спазм больше - большее раздражение рецепторов. Ухудшается питание слизистых оболочек, что проявляется першением в горле и сухим кашлем.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста:
1) Как понять есть ли остеохондроз? Какие признаки?
2) Можно ли вылечить правосторонний сколиоз 2 степени во взрослом     возрасте (30 лет)? И какие методики необходимы?Я смотрел ролик у вас на Ютуб-канале, где девушка рассказывала какие упражнения необходимо выполнять, но она упомянула, что они только для 1 степени.
Здравствуйте!
1) Остеохондроз - это морфологическое понятие. Это - определённые изменения конкретных межпозвонковых дисков и соседних структур, которые демонстрирует только МРТ-исследование. Выделяют 4 степени деструкции: от 1-й, констатирующей дегидратацию (обезвоживание) диска до 4-й, когда диска практически нет, остаются лишь погибшие, нефункциональные клетки - практически «гербарий». Боли обычно появляются задолго до морфологических изменений. То есть, боль есть, а остеохондроза ещё нет. Источниками этих болей являются триггерные точки в околопозвоночных мышцах. Мышца с триггером становится круглосуточно сокращенной, укороченной, и долго испытывает зажатые диски на прочность. Дожидаться видимых изменений дисков на МРТ (только тогда термин «остеохондроз» становится правомочным) точно не надо. Более того, я редко настаиваю на необходимости выполнения МРТ (исключение составляет явный неврологический дефицит, подозрение на онкологию, перелом). Почему? Потому что: если мышцы являются источником боли и тисками для пока ещё неповреждённого позвоночника - что надо делать? Срочно убирать эти тиски! Если же они выжали влагу из диска, привели к 1 периоду остеохондроза - что делать? Срочно убирать тиски! Тогда диск остаётся здоровым, вновь запитывается влагой. Если мышцы выдавили в канал контур диска, сформировав протрузию (2 период остеохондроза), что делать? Срочно убирать тиски! Иначе будет грыжа! Если уже порвали диск, спровоцировали грыжу (3 период)? Немедленно убирать тиски, создав условия для резорбции, не позволяя выдавить остаток содержимого повреждённого диска и страхуя соседние! А при конечном, 4-м? Безотлагательно убирать тиски во избежание разрушительных процессов в смежных сегментах.
Правда, есть и стандартная тактика «успокоения» зажатых клеток, кричащих от боли, не стероидами, гормональными блокадами, психотропными. Мышечный зажим остаётся и ткани тихо деградируют дальше. Мы с коллегами давно расстались с таким подходом убедившись в его обреченности на неудачу.

2) Сколиоз 2 степени при правильном подходе и усердии можно победить или перевести в незначительную погрешность. Я сама когда-то проходила этот путь, начав заниматься в 40 лет. Очевидные позитивные изменения наступили спустя 3 года занятий. Сколиотические дуги появляются как результат штопорообразного скручивания позвоночника. Нужно вычислять - какие мышечные цепи «раздружились», где сформировались островки патологической фиксации, на каком уровне пытается выбухать/западать рёберная дуга. 

Без помощи специалистов не обойтись. Универсальных упражнений не существует, тем более если речь идет о 2 и более степени сколиоза.
Здравствуйте. Хотела бы узнать, с чего начать лечение сколиоза, какие нужно пройти обследования? Раньше делала массаж. Помогал, но временно.
Начать с очной консультации специалиста. Позвоночник выстраивается в пространстве так, как его сбалансируют/ разбалансируют/ скрутят винтом мышцы. А их - 696. В некоторых сформировались триггеры, и они заставили мышцу уйти в спазм, она потянула в свою пользу позвоночник, сформировалась сколиотическая дуга/рёберный горб. Мышцы объединены в длинные цепи. От их взаимодействия зависит в какой вектор пойдёт развитие событий: в плюсовой или в минусовой. Будет сколиоз минимизироваться или, наоборот, усугубляться. 
Здравствуйте. У меня межпозвоночные грыжи во всех отделах позвоночника, включая пояснично-крестцовый полностью и пониженный гемоглобин (96). Температура почти каждый день от 37 до 37,5, но недавно резко поднялась до 38,4. Врачи не могут дать ответ почему держится температура и перекладывают ответственность друг на друга. Говорят «сходите к этому, потом к тому врачу», хотя никаких болезней больше не находят. Вопрос в следующем. От чего может держаться температура и с чем это связано? Может ли быть связано с анемией или грыжами?
Да, анемия может провоцировать повышение температуры тела, так как нарушается деятельность мозгового центра терморегуляции. Хотелось бы увидеть полностью анализ крови, с показателями эритроцитов и лейкоцитов, лейкоформулой. Видеть результаты поисков причин анемии (источника хронического кровотечения/опухолевых процессов и т.д.). Грыжи межпозвонковых дисков говорят о длительном напряжении глубоких околопозвоночных мышц, что провоцирует и венозный застой в клетках и тканях, и выдавливание грыж. Каждая клетка нашего организма - это маленькая биохимическая лаборатория, отработанные ею вещества должны выделяться из организма. 

При застое же этого не происходит - наоборот, отработанные вещества накапливаются, организм постепенно буквально «отравляется» собственными продуктами обмена веществ, это состояние называется аутоинтоксикация. Оно так же может усугублять состояние и способствовать повышению температуры тела. В Вашем случае необходим грамотный осмотр, детальное изучение ситуации; только тогда можно будет дать конкретные ответы и составить необходимую программу лечения.
Здравствуйте. У дочери (20 лет) на рентгене нашли сколиоз 1 степени. Снижена до 50% высота межпозвонковых пространств. Можно ли с этим что-нибудь сделать в вашем центре? Бывает онемение рук и тремор. Спасибо.
Здравствуйте! За правильную ось позвоночного столба отвечают гармонично развивающиеся миофасциальные цепи. Они тянутся от макушки до стоп, составлены из большого количества звеньев - мышц. Тонус передних должен соответствовать тонусу задних, функциональная длина правой боковой должна быть равна длине левой боковой; спиральные должны быть симметричны. Если некоторые звенья (мышцы) ушли в аномальный (с точки зрения физиологии) спазм - возникает укорочение соответствующей цепи, и позвоночник отклоняется в сторону короткой цепи. Развивается нарушение осанки/ сутулость/сколиоз.

Снижение высоты межпозвонковых дисков свидетельствует о их стойком зажиме околопозвоночными тканями. Все зажимы необходимо устранять: расправлять триггерные точки, растягивать спрессовавшиеся ткани до их физиологичесой нормы. Снижение высоты дисков - это почва для формирования протрузий и грыж межпозвонковых дисков (можно увидеть только на МРТ). Онемение и тремор рук обычно являются проявлением зажима нервных стволов, которые формируются в шейном отделе позвоночного столба.
В плане лечения - необходимо восстановить геометрию позвоночного столба, отладив взаимодействие миофасциальных цепей; устранить аутокомпрессию межпозвонковых дисков (зажим собственными тканями), сделать подбор видеоупражнений для поддержания результата и дальнейшего улучшения.
Мы работаем с этой патологией, будем рады вам помочь. 

А можно ли заниматься борьбой или боксом с диагнозом шейный остеохондроз?
В наших командах - немало спортивных врачей, мы регулярно работаем со спортсменами, в том числе - из травмоопасных видов спорта. Нужно знать подробнее ситуацию (у остеохондроза -4 периода), геометрию шейного отдела (лордоз сохранён/сглажен/кифозирован), оценить эластичность связочного аппарата, особенности энергетической конституции (вата/питта/ капха). В большинстве случаев, после оптимизации геометрии тела, подбора персонально - полезных упражнений «для подстраховки» на перспективу, возвращение в травмоопасный спорт возможно.
Боль в прямой мышце живота справа чуть выше от пупка уже 1,5 года. Тяжело выполнять физическую нагрузку.
Никто не может найти причину: УЗИ, АСТ, АЛТ, колоно и гастроскопия в норме. МРТ показала грыжу Тh 11-12;3,5 мм. 
Может ли боль в животе быть от грыжи?
Наиболее вероятно предположить, что источниками этой боли являются триггерные точки в мышцах-сгибателях туловища. Они залегают глубоко в животе. Они же, сгибатели, уходя в стойкий спазм (это закономерно при неустранённых триггерах), способны к выдавливанию пульпозного ядра диска кзади с формированием протрузии, а затем и прорыву грыжи.

В наших Центрах эти проблемы решают так: выявляют и расправляют триггерные точки (они источники болей и виновники мышечных тисков); растягивают функционально-укороченные мышцы до их физиологической нормы. Это устраняет компрессию нервных стволов и внутренних органов (уходят боли) и создаёт благоприятные условия для резорбции (рассасывания) грыжи.
У меня диагноз: сколиоз 1 стадии или степени (точно не помню, как называется). Скажите, из-за него могут быть боли внизу живота и в нижней части живота слева? Когда сижу, хожу, бегаю - не болит. А когда наклоняюсь или подтянусь, то начинает тянуть.
Немного не так: у сколиоза и “беспричинных болей” в животе есть одна общая причина. Односторонне-спазмированные мышцы (в том числе и подвздошно-поясничная) приводят к «перекосу» позвоночного столба, к формированию сколиотической дуги. Неустранённые триггерные точки в структуре этих мышц не только заставляют мышцу быть «короткой», но и дают отражённые боли в нижние отделы живота или в паховую область. Боль появляется при попытке напрячь или потянуть мышцу с триггером.

Мы с коллегами регулярно сталкиваемся на практике с подобными ситуациями. Готовы быть надёжными помощниками в решении всех перечисленных Вами проблем.
Здравствуйте, доктор. У меня болит живот, поясница и весь позвоночник. Мне делали гастроскопию и колоноскопию. Всё в норме. УЗИ показало холецистит и панкреатит. У меня постоянные боли в кишечнике и позвоночнике. Долгие годы уже болею, никакие лекарства не помогают. Скажите, что мне делать?
Здравствуйте. По базовому образованию я терапевт (клиническая ординатура по терапии в советское время). Нас учили видеть человека вцелом. Преподаватели говорили: «Не бывает восьми отдельно взятых заболеваний в одном организме! Всегда есть неустранённая причина, которая провоцирует каскад болезней!». Попытки «расчленить» организм, когда желудок «лечит» гастроэнтеролог, прямую кишку - проктолог, сустав - ортопед и так далее, приводят к плачевным результатам.

Количество аптек растёт, качество жизни людей катастрофически падает. Боли в брюшной полости и одновременно - в позвоночнике обычно имеют одну общую причину: механические «удавки», в которые превратились сгибатели туловища и связанные с ними фасциальные каркасы внутренних органов. Затруднённый отток по зажатым венам приводит к накоплению «отходов производства» в стенках любого органа, к реактивному воспалению. В результате может развиваться холецистит/ панкреатит/ колит/ простатит. Параллельный зажим позвоночника вначале сигналит только болью. В случае игнорирования зажимов, начинается прогрессирующее разрушение дисков и суставов, которое потом, на перспективу зарегистрирует и МРТ, и УЗИ, и другие методы исследования. Не существует лекарств, которые ликвидируют механические зажимы. Зажатые ткани, к сожалению, продолжают разрушаться.

Постарайтесь найти доктора, который, кроме основной специальности (ортопед/невролог/ терапевт/ врач ЛФК), занимается миотерапией, кинезотерапией, висцеральной терапией. Он будет Вам максимально полезен. Можно обратиться к любому из нашей врачебной команды.
У меня после аварии повреждён один позвонок (обломился). С годами повреждённый позвонок стёр верхний и нижний позвонки, и врачи сказали, что изношенные позвоночник, невозможно восстановить, «живи, как знаешь». Ничем не могут помочь, только, обезболивающее средство. (Ольга)
Мы с коллегами много лет занимаемся реабилитацией пациентов после сложных травм. 20 лет я проработала в отделении реабилитации Федерального Научного Центра Травматологии и Ортопедии им академика ГА Илизарова, заведовала этим подразделением на 105 коек. С травмированным организмом можно и нужно работать, другое дело - этому практически не учат в рамках мед ВУЗа. А заниматься самообучением не каждый врач готов (отнимает много времени и финансов). Могу заметить: чем меньше у человека за плечами лекарств, тем активнее включается организм в восстановительные процессы. Ищите своего реабилитолога. Их мало, но они точно есть.
У меня выявлено 2 грыжи межпозвонковые в шейном отделе, которые защемляют  и воздействуют на левую руку (сильно болит левое плечо и вся левая рука, немеет указательный палец левой руки). Что в первую очередь мне нужно делать и куда идти?
При наличии грыж межпозвонкового диска существует стандартный вариант (нпвс, блокады, миорелаксанты; при неэффективности- оперативное лечение; при рецидиве грыжи- повторные операции). Такую помощь можно получить в любой поликлинике по месту жительства, обратившись к неврологу/ ортопеду/ терапевту/ нейрохирургу. Мы с коллегами прошли этот этап, «лечили» так же - нас всех в отечественных мед ВУЗах обучали по одной программе. 

Я работаю врачом более 35 лет. Разочаровавшись в отдалённых последствиях шаблонного подхода, давно решаем эти проблемы принципиально иначе: отказ от медикаментозного обезболивания/ минимизация оного; расправление триггерных точек, устранение мышечных тисков; создание оптимальных условий для резорбции (рассасывания) грыж и профилактики рецидивов. Если территориально вам удобно обратиться на консультацию в какой-либо из наших Центров, будем рады предложить вам свою помощь.
Здравствуйте. Мне 35 лет. 10 лет назад попал в аварию. Слегка шея хрустнула. После этого появились такие симптомы, как головокружение, резкие скачки давления весной и осенью, усталость, сердцебиение, помутнение зрения. Несколько раз у врачей лечил нервы и результат не 100%-ый. До сих пор правый глаз видит хуже, чем левый и правое полушарие головы тоже болит. Пазухи носа тоже закрываются с справой стороны. Подскажите пожалуйста, как быть? Может это из-за позвоночных вен и артерий?
Симптомы, которые Вы описали, действительно могут быть следствием травматичной нагрузки на позвоночник; ткани, окружающие его, фасциальные футляры сосудов. Если геометрия тела не была скорригирована после полученной травмы, в процесс неблагополучия с годами неизбежно вовлекаются и вены, и артерии, и нервные стволы. Восстанавливать биомеханику спустя годы сложнее, но делать это необходимо. Иначе организм с годами идёт вразнос, могут появляться всё новые проблемы. Мы работаем с последствиями травм. Могу предложить помощь специалистов- наши Центры работают в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени, Кургане. Есть общий сайт:  ocheretina.ru.
Здравствуйте. У меня межпозвоночные грыжи во всех отделах позвоночника, включая пояснично-крестцовый полностью и пониженный гемоглобин (96). Температура почти каждый день от 37 до 37,5, но недавно резко поднялась до 38,4. Врачи не могут дать ответ почему держится температура и перекладывают ответственность друг на друга. Говорят «сходите к этому, потом к тому врачу», хотя никаких болезней больше не находят. Вопрос в следующем. От чего может держаться температура и с чем это связано? Может ли быть связано с анемией или грыжами?
Да, анемия может провоцировать повышение температуры тела, так как нарушается деятельность мозгового центра терморегуляции. Хотелось бы увидеть полностью анализ крови, с показателями эритроцитов и лейкоцитов, лейкоформулой. Видеть результаты поисков причин анемии (источника хронического кровотечения/опухолевых процессов и т.д.). Грыжи межпозвонковых дисков говорят о длительном напряжении глубоких околопозвоночных мышц, что провоцирует и венозный застой в клетках и тканях, и выдавливание грыж. Каждая клетка нашего организма - это маленькая биохимическая лаборатория, отработанные ею вещества должны выделяться из организма. При застое же этого не происходит - наоборот, отработанные вещества накапливаются, организм постепенно буквально «отравляется» собственными продуктами обмена веществ, это состояние называется аутоинтоксикация. Оно так же может усугублять состояние и способствовать повышению температуры тела. В Вашем случае необходим грамотный осмотр, детальное изучение ситуации; только тогда можно будет дать конкретные ответы и составить необходимую программу лечения.
Здравствуйте. Если делать гиперэкстензию регулярно, можно ли избежать грыжу?
Здравствуйте. Регулярное выполнение гиперэкстензии может, напротив, привести к грыже диска. Это упражнение укрепляет разгибатели спины. При регулярном выполнении делает их очень сильными, напряжёнными. Если же исходно имелся спазм сгибателей (а это очень частая история), формируются двойные мышечные тиски для поясницы. В итоге, межпозвонковый диск не выдерживает таких испытаний, фиброзное кольцо подвергается разволокнению и разрыву. Прорывается грыжа диска.
Здравствуйте. Когда я наклоняю голову, особенно сидя, начинает резко болеть копчик, что это может быть и что с этим делать?
Обычно внимание человека привлекает исключительно то место, которое болит. К сожалению, так же часто поступаем и мы, врачи. Но есть специалисты, пытливый ум которых позволяет смотреть на проблемы организма шире, выявлять интересные взаимосвязи. В своё время для меня стали откровением труды Томаса Майерса. Наблюдая за геометрией тела, он пришёл к выводу, что не существует ни одной мышцы, которая работала бы изолированно, сама по себе. Для удержания позы/для перемещения тела в пространстве, в гармоничное взаимодействие включаются длинные мышечно-фасциальные цепи. Майерс назвал их анатомическими поездами. У этих поездов есть «станции»- участки крепления мышц - звеньев цепи - к костным выступам. 

Существуют передние поезда, задние, боковые, спиральные; выделены поверхностные и глубокие. Боль в области копчика при наклоне головы вперёд свидетельствует о наличии островков патологической фиксации прежде всего в задней миофасциальной линии. Это цепочка мышц и фасций, которая объединяет всю заднюю поверхность тела - от макушки до подошвы. Если какое-либо звено оказалось жёстко фиксировано к подлежащим тканям/ если в каких-то мышцах этой линии проснулись триггеры, при попытке растянуть длинную цепь появляются боли в области «станций». Безусловно, избыточное напряжение и контрактильность задней линии может быть ответом на перегрузку передних (фронтальных). Восстанавливать необходимо и те, и другие. Разбираться в этом должен врач, который «в теме». Он же должен вырабатывать оптимальный алгоритм действий. Порой, для купирования этих болей требуется привести в порядок переднюю поверхность шеи и зону паха (как это ни казалось бы странным). Мы с докторами по очереди проходим обучение у Майерса (на прошлой неделе мне повезло в очередной раз пообщаться онлайн с этим замечательным специалистом), затем делимся друг с другом информацией. Если есть техническая возможность, можно проконсультироваться у любого из наших докторов, получить объективную информацию о всех накопившихся источниках болей, понять куда двигаться.
У меня шейный остеохондроз, шея часто болит, под лопаткой жжение. Гипертония, насколько понимаю, так же развивается. У меня все было нормально, и вот в 25 лет началось: голова болит, головокружение, давление начало подыматься. Точно знаю, что венозный отток у меня плохой, мне ещё в детстве сказал врач. Но только в 25 началось ещё больше проблем.
Да, артериальное давление при этом патологическом состоянии, как правило, реагирует. Остеохондроз шейного отдела позвоночника - это прогрессирующая, 4-стадийная деструкция межпозвонкового диска. Основной причиной является стойкое напряжение околопозвоночных тканей от 7 грудного позвонка до основания черепа. В проекцию зажима попадают и сосуды, отвечающие за мозговой кровоток, в первую очередь страдают вены. 

Обычно на этапе затруднённого венозного оттока (при закономерном повышении внутричерепного давления) АД понижено. В дальнейшем же, в случае неустранения аутокомпрессии шейно-грудного отдела (мышечных тисков), гипотония переключается на артериальную гипертензию. Жаль, что механическому аспекту этой патологии по- прежнему не уделяется должного внимания. Если Вы не сторонник шаблонного медикаментозного подхода, приезжайте. Мы привыкли решать эти проблемы без лекарств.
Здравствуйте. Ирина Геннадьевна, я из Узбекистана. Мне 33 года, вес 58 кг. Уже 3 года голова кружится. МРТ показал признаки дисцуркуляторной энцефалопатии. Лечился, но не помогает. Кружится голова. Можно ли это вылечить?
Давайте разберём слово ДИСЦИРКУЛЯТОРНАЯ.
ДИС - нарушение, циркуляция- круговорот/обращение.
Теперь ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ: энцефалон- головной мозг, патос- патология. 

Что имеем в итоге? Страдает головной мозг из-за неполноценного кровоснабжения/ затруднённого ликворооттока. Принято снимать симптомы болезни (боли/головокружения) медикаментами. Я первые 10-12 лет своей практики пробовала поступать так, пока не опустились руки. Затем мы с коллегами научились выявлять и устранять те механические препятствия, которые мешают свободной циркуляции физиологических жидкостей. Порой дополнительно приходится менять питание, всегда требуется соблюдать водно-питьевой режим, выполнять полезные упражнения. Но труды воздаются! В диалоговой работе удаётся решить проблему радикально. В итоге люди не нуждаются в аптеке. Организм прекрасно справляется сам.
А если артерия с рождения не развита и мучает головокружение, что тогда?
На врождённые особенности (гипоплазию сосуда/ необычное строение позвонка/ узкий спинномозговой канал и тд) довольно часто списывают симптомы болезни. Правда, с этими особенностями человек живёт с момента рождения. Если они реально виноваты в неблагополучии, патология проявляется в раннем детстве; и человек чувствует себя больным столько, сколько себя помнит. А если же боли и головокружения проявились во взрослом/ в подростковом возрасте, это означает, что присоединилась другая причина. Как правило, это - разбалансировка мышечных цепей, которые перебрасываются через шейный отдел позвоночника и меняют в минус ось позвоночного столба либо провоцируют нестабильность позвонков. 

Таким пациентам удаётся вернутся к здоровому самочувствию при восстановлении биомеханики; несмотря на то, что врождённая гипоплазия позвоночной артерии при обследовании у них будет выявляться пожизненно.
Могут ли быть незначительные боли в голове, из-за сколиоза? Пожалуйста ответьте.
Да, могут, и - значительные тоже. Только - один нюанс. Не сам сколиоз виноват в головных болях. Триггерные точки в скелетной мускулатуре провоцируют стойкий, круглосуточный мышечный спазм. Несимметричное укорочение спазмированных околопозвоночных мышц ведёт к отклонению позвоночного столба в сторону функционально-короткой линии, формированию сколиотической дуги. А зажатые нервные стволы, сосуды (преимущественно вены) параллельно с формированием сколиоза провоцируют боли различной локализации. В том числе, и головные боли.

Соответственно, вместо изолированной борьбы со сколиозом/ с головной болью/ с головокружениями/ с болезненными месячными/ с другими проявлениями патологических мягкотканных заторов, оптимально - разобраться с особенностями нарушенной биомеханики, выявить полный набор триггерных точек и устранять их, параллельно растягивая укороченные мышцы и тренируя невостребованные. Важно восстановить геометрию тела в целом.
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, возможно ли вылечить ДППГ? Специальные упражнения делаю (прописал врач), но эпизоды головокружений все равно повторяются.
В нашей практике нередко встречаются пациенты с ДППГ. Порой для радикального избавления от пароксизмов головокружений достаточно одного врачебного приёма и обучения манёвру Эпли с целью подстраховки от рецидива. В других случаях, требуется устранить патологические фиксации миофасциальных цепей и перестроить геометрию тела в процессе базового курса процедур, для того, чтобы не возвращаться к проблеме. Ситуацию проясняет очный осмотр.
У меня головные боли сильные и частые, триммер голосов, немение рук и т.д. Сказали, что у меня остеохондроз 3 степени. 35 лет. Может такое быть?
Да, конечно - может. Критерием остеохондроза 3 стадии является разрыв фиброзного кольца (оболочки) длительно сдавленного межпозвонкового диска - на МРТ соответствует грыже диска; либо выраженный спондилоартроз (прогрессирующее разрушение годами сдавленных межпозвонковых суставов). В качестве причинного агрессора выступают паравертебральные мягкие ткани, которые с течением времени трансформировались в очень жёсткие и превратились в круглосуточные тиски для всех анатомических образований, оказавшихся в их проекции. При этом, страдают не только межпозвонковые диски и суставы, но и соответствующие нервы; сосуды, отвечающие за мозговой кровоток. 

Попытки автономно «лечить» медикаментами разрушающийся позвоночник/ страдающие сосуды/ поддерживать клетки головного мозга ведут лишь к хронизации процесса и достижению «точки невозврата». Мы с коллегами не приветствуем лекарственное замазывание очередных проявлений болезни, мы привыкли менять порочную геометрию тела целиком. Да, это не по щелчку, требуется терпение и диалоговая работа. Да, у этого варианта есть и «побочные эффекты»: порой уходит длительный застой и в органах малого таза, купируются «беспричинные» боли в животе, прерывается каскад панических атак. И это нормальная реакция организма на восстановление его биомеханики, устранение накопившихся «заторов», восстановление микроциркуляции - работы капилляров, от благополучия которых зависит любая клетка. 

Кто готов к такому варианту - можно обратиться к любому из докторов наших клиник. Наш с коллегами принцип: сделать так, чтобы не стыдно было встречаться с человеком спустя год, 5, 10 и так далее. Мы остаёмся на связи и после окончания базового курса процедур, оперативно отвечаем на вопросы, при необходимости проводим междисциплинарные консилиумы.
Здравствуйте! Остеохондроз стал беспокоить 3 года назад. Сейчас головные боли и проблемы с сердцем. Мне 27. Профессия мастер маникюра. Через 2 часа после одного клиента я никакая (голова кружится, болит). Сил реально нету, до потери сознания. Ещё и ноги отекать стали, если долго не двигаюсь. 
Скажите пожалуйста, это можно восстановить? Если я буду каждый день делать упражнения и соблюдать режим.
Пока - слишком мало информации. За выражением «проблемы с сердцем» может скрываться как банальная кардиалгия - отражённая боль от триггерных точек в кардиальной зоне (причина может быть ликвидирована уже на первичном врачебном приёме), так и серьёзная патология - тем более, упоминаются отёки ног, которые могут быть проявлением сердечной недостаточности (хотя могут быть и проявлением мягкотканных «заторов» в сгибателях туловища, которые достаточно легко устраняются в процессе базового курса процедур).

Головокружения до тошноты/ предобморочных состояний/ обмороков у мастеров маникюра встречаются часто. В абсолютном большинстве случаев возвращение в любимую профессию возможно. На начальном этапе требуется диалоговая работа с доктором, который поможет оптимизировать геометрию тела (тактическая задача). Затем, как Вы правильно заметили - выполнение упражнений и соблюдение необходимых рекомендаций (стратегическая программа) для закрепления и дальнейшего улучшения полученного результата.
Здравствуйте. Меня уже очень давно мучают мигрени с аурой. В последнее время чаще и почти через день немеют рука, язык. Сегодня сделала МРТ шейного отдела и вот результат: остеохондроз шейного отдела позвоночника. Спондилоартроз. Унковертебральный артроз. Протрузии дисков С5/6 С6/7. Подскажите это как лечится? Может ли это вызывать головную боль, в моем случае мигрень с аурой?
Здравствуйте! Давайте начнём разбор по порядку. 
1 - Протрузии (выпячивание контуров межпозвонковых дисков за границы их анатомической нормы) - относят ко 2 периоду остеохондроза. Остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков) развивается как результат стойкого, длительного сдавления диска околопозвоночными тканями. Всего выделяют 4 периода прогрессирующих разрушительных процессов. Они усугубляются по мере увеличения стажа «мышечных тисков» и останавливаются при нормализации состояния околопозвоночных тканей (а это возможно). 

2 - Спондилоартроз, унковертебральный артроз - это прогрессирующее (в случае сохранения сдавления) разрушение межпозвонковых суставчиков, круглосуточно зажатых околопозвоночными мышцами. Артроз в случае бездействия или медикаментозного замазывания симптомов проходит 4 стадии разрушения. Освобождённые же клетки включаются в процесс реабилитации.

3 - При сочетании остеохондроза, спондилоартроза, унковертебрального артроза мы вынуждены констатировать наличие многолетнего зажима так называемого глубокого цилиндра шеи. Это отрезок от 7 грудного позвонка до основания черепа. В зону компрессии попадают и сосуды, отвечающие за микроцируляцию головного мозга. В какой степени эти зажимы провоцируют головную боль/ усугубляют мигрень в каждой конкретной ситуации - сложно оценить без очного осмотра. 

Мы с коллегами, в конце 90-х, отчаявшись и разочаровавшись в шаблонном медикаментозном подходе; начали искать безлекарственное решение вопроса. Было проведено диссертационное исследование. Практика показала: устранение мышечных тисков (прицельное расправление триггерных точек, растяжение руками специалистов укороченных мышц, процедуры для восстановления капиллярного кровотока) позволяет поменять вектор развития событий. У освобождённых тканей, в отличие от зажатых - другая перспектива. У нас есть Телеграм-чат. Там мы с докторами регулярно отвечаем на подобные вопросы, проводим голосовые эфиры, онлайн-консультации. Присоединяйтесь к нам, постараемся быть полезны.
А может ли пищать в ушах и давить на виски из-за зажима позвоночной артерии? И как узнать, что она зажата?
Да, может. Проявление зажима сосуда можно сравнить с феноменом зажатого шланга при поливе – появляются звуковые феномены. Порой уменьшение просвета ПА выявляется при УЗДГ сосудов шеи и головы. Правда, это обследование проводится обычно лёжа, когда скелетные мышцы расслаблены. При переходе же в вертикальное положение, совершении наклонов/поворотов туловища соотношение позвонков меняется. И то, что не проявляло себя в позиции лёжа, начинает манифестировать. Соответственно, в момент исследования можно «не поймать» эти функциональные зажимы. Лично мне (я работаю врачом 35 лет) больше информации даёт очный осмотр, изучение геометрии тела, пальпация, определённые тесты. 

Мои коллеги работают по аналогичным принципам. А инструментальное исследование (в том числе и УЗДГ) может дать только дополнительную информацию. Не напрасно, его относят к ВСПОМОГАТЕЛЬНЫМ методам обследования.
Здравствуйте. У меня шум в ушах и давление высокое. Немного болит голова, качает как в лодке. И в шее хрустит. Что вы посоветуете?
Совокупность этих симптомов может свидетельствовать о довольно жёстком и давнем разновекторном зажиме глубокого цилиндра шеи - отрезка от 7 грудного позвонка до основания черепа. Зажатые ткани обезвоживаются, становятся сухими и хрупкими. Сухой хруст/щелчки - обычное проявление дегидратации межпозвонковых суставчиков, связок и сухожилий. В проекцию зажима при этом попадают и межпозвонковые диски (из-за чего прогрессирует их деструкция - развивается остеохондроз), и - сосуды, отвечающие за мозговой кровоток.

Представьте шланг для полива: если его в процессе работы прижать, появится шум.  Так же ведут себя компремированные сосуды. Кроме того, компрессия сосудов шеи ведёт к нарушению мозгового кровотока (головные боли/ головокружения). А ведь именно головной мозг (сосудо-двигательный центр) отдаёт команды сосудам: адекватные (когда он работает в комфортном режиме) или неадекватные (когда ему самому плохо). В итоге начинает «прыгать» артериальное давление. Мы - не сторонники гасить медикаментами весь богатый спектр вышеперечисленных симптомов. Не существует лекарств для «лечения остеохондроза», а временное замазывание проявлений болезни крадёт драгоценное время, и каскад поломок становится всё внушительнее. Мы освобождаем все зажатые структуры (в том числе, и те, которые пока не сигналят болями), восстанавливаем нарушенную геометрию тела, помогаем надёжно отладить биомеханику. У освобождённых клеток, в отличие от зажатых принципиально иная перспектива.
Здравствуйте. У меня очень сильные боли в шее и правой части головы. Что это может быть? Особенно после сна.
На основании таких жалоб, без очного осмотра, я могу предложить только наиболее вероятную диагностическую гипотезу. Если сильные боли в шее и правой половине головы доминируют после ночного сна (и начинают уменьшаться после перехода в вертикальное положение), это, с максимальной вероятностью, свидетельствует о затруднённом венозном оттоке - нужно искать и устранять «заторы» от головного мозга. Зажимы могут быть разновекторными, сочетанными, могут доминировать с одной стороны (не обязательно с той, где болит). В вертикальном же положении отток улучшается даже при сохранении патологического фона (мышечных тисков, триггерных точек), в горизонтальном - вновь усугубляется. Мы с коллегами работаем с такими ситуациями ежедневно.
Здравствуйте. У меня такой вопрос к Вам. По УЗГД сосудов шеи никаких изменений, но стало часто подниматься давление, не поддающееся медикаментозной терапии. Но после такого, как сделаю упражнение для шеи, давление сразу приходит в норму. Почему так, ведь по УЗГД нет отклонений?
Цифры артериального давления, действительно, часто зависят от кровоснабжения головного мозга. Сейчас передо мной лежат два снимка одного и того же пациента. Один сделан лёжа- там идеальная ось, выражен физиологический изгиб- лордоз. Другой- стоя, и там- полное отсутствие лордоза, признаки нестабильности трёх позвонков. 

Нетрудно представить, что сосуды, проходящие через шейный отдел, по- разному ведут себя у этого мужчины в зависимости от положения тела и головы в пространстве. (УЗДГ обычно выполняют лёжа, и там может быть полный порядок) Что мы будем делать в ситуации с конкретным пациентом? Приводить в порядок те мышцы, которые при переходе в вертикальное положение нарушают биомеханику позвоночника, способствуют сдавлению здоровых сосудов, и мешают адекватному кровоснабжению головного мозга.
Здравствуйте! У меня при необычном повороте головы происходит щелчок. Даже 2 щелчка в одну сторону. Потом как бы становиться в изначальное положение. Периодически затылочную часть хочется помассировать, вытянуть. Я связываю с этим тревожное, нервное состояние, невозможность сосредоточиться. Нормальны ли щелчки?  И как лечить?
Звонкие, безболезненные щелчки, без ограничения объёма движений в шейном отделе позвоночника, которые не сопровождаются дискомфортом, можно отнести к физиологичным. То есть, к варианту нормы. Чаще встречаются у людей с элементами дисплазией соединительной ткани (врождённая особенность). Тем не менее, умышленно провоцировать такие щелчки нежелательно, так как можно со временем разбалансировать позвоночник. Нужно избегать круговых движений и запрокидывания головы. Невозможность же сосредоточиться, тревожный сон, эмоциональная лабильность в сочетании с дискомфортом в области затылка могут свидетельствовать о стойком напряжении так называемой «подзатылочной звезды»: группы коротких мышц у шейно-окципитального перехода. Нередко этот «блок» ведёт к ухудшению оттока отработанной венозной крови и ликвора от головного мозга, повышению внутричерепного давления. 

Если стоит задача - временно получить облегчение, можно аккуратно массировать эти спазмированные ткани. Но их напряжение обычно - вторично. Они вынуждены уходить в стойко-сокращённое состоянии при нарушении сагиттального баланса: когда имеется функциональное укорочение цепочки мышц-сгибателей (они спереди). Разбираться с геометрией самостоятельно не получится. Мы с коллегами, имея безупречные отличные врачебные знания, опыт, потратили не один десяток лет для получения дополнительных навыков. Будет возможность - проконсультируйтесь у любого из нас.  Как паллиатив - самомассаж, аппликаторы, седативные травы, ванны.
Какова самостоятельная работа с зажатой артерий? Гимнастика?
У меня на МРТ сосудов головного мозга виден широкий артериальный проток и в половину уменьшенный венозный отток. Одинаковые для вен и артерий действия?
Позвоночная артерия и позвоночная вена при проблемах шейного отдела подвергаются зажиму не изолированно, а совместно, ведь они лежат бок о бок. Просто поджать вену много проще (её стенка, в отличие от стенки артерии, слишком податлива). Соответственно, в начале болезни артериальный приток ещё не страдает, а венозный отток уже уменьшается. Лечебные действия должны быть направлены на освобождение этой «парочки»: невозможно отдельно освобождать артерию или вену. Могу рассказать, как поступаем мы с коллегами.

Вначале выясняем - где прячутся причины нарушенной геометрии тела, которую вынуждена «расхлёбывать» шея. В зависимости от особенностей порочной биомеханики, выстраиваем оптимальный алгоритм действий. Устраняем триггерные точки, восстанавливаем взаимодействие мышечно-фасциальных цепей. Сам человек может быть добросовестным исполнителем, помощником в этом диалоговом процессе. К сожалению, не имея специальных медицинских знаний и практического опыта, пытаться «ремонтировать» организм - опасно.
А если за 38 лет ни один врач не озвучил данный диагноз: синдром позвоночной артерии. И лишь случайно узнав о нем и сделав УЗДГ сама подтвердила его. Но невролог сказал, это уже неисправимо. Мышцы за 38 лет приспособились так держать голову, и даже если их положение изменить, они снова встанут на место.
Специалисты наших Центров регулярно сталкиваются с этой патологией, в том числе и у взрослых. Базовый курс лечения действительно позволяет значительно улучшить геометрию тела. Но расслабляться не стоит даже тем, кому удалось вернуться в комфортное состояние.
В завершение лечения, каждому пациенту курирующий доктор записывает персональное видеопособие с полезными упражнениями. Они позволяют закрепить и улучшить результат. Иначе вполне вероятен возврат к болезни при возвращении к привычным нагрузкам. Если не противостоять им персонально-полезными растягивающими упражнениями, проблема рецидивирует. Как невозможно раз и навсегда отремонтировать автомобиль с пробегом, так же нереально избавиться раз и навсегда от многолетней болезни. 

Наш организм «взрослеет» и с годами нуждается в разумной эксплуатации и более тщательном уходе. Порой, после определенного интервала полгода/год целесообразно прохождение повторного курса. 

Стратегическая задача: избавиться от необходимости принимать лекарственные препараты и посещать нашего брата - врачей, в том числе и нас. Нужно выполнять рекомендации и оставаться на обратной связи. При возникновении вопросов мы оперативно на них отвечаем.
Как вы лечите нестабильность шейного отдела (синдром позвоночной артерии)?
Мы выявляем те мышцы, которые, уходя в сокращённое состояние, способствуют смещению конкретных позвонков друг относительно друга. Прицельной пальцевой проработкой устраняем в них триггерные точки. Учитывая функциональное единство мышц, прорабатываем длинные миофасциальные цепи на всём их протяжении. С наиболее деликатными зонами (передняя поверхность шеи, подчелюстная диафрагма, живот, пах, др) работают доктора. 

Со скелетной мускулатурой - массажисты. Инструктор ЛФК помогает отладить нарушенную геометрию тела. В первую очередь растягивает функционально-укороченные мышцы, затем приступает к тренировке исходно невостребованных. Параллельно назначаются физиотерапевтические процедуры. Базовый курс обычно длится 10 дней. В завершение курирующий доктор записывает видеопособие с персонально-полезными упражнениями для закрепления полученного результата и профилактики рецидивов. 
Здравствуйте. У меня от природы с рождения одна артерия уже, чем другая. Это как исправить?
Здравствуйте. Врождённая асимметрия артерий встречается достаточно часто. Скорее всего, речь идёт о позвоночных артериях. Это не патология. Это вариант нормы. Другое дело, принято «списывать» на эту особенность головокружения, головные боли. Но несимметричными эти артерии являются с момента рождения, а патологические симптомы появляются обычно значительно позже. Соответственно, в течение жизни присоединяются ДРУГИЕ причины, как правило- механические: мышечные тиски. Их устранение позволяет вернуться к комфортному самочувствию.
Доктор, мне сделали операцию на позвоночную артерию. Неудачно, она закрылась. Можно ли жить с одной артерией?
Наш организм наделен серьёзными компенсаторными механизмами: при окклюзии одного сосуда открываются резервные «обходные пути», включаются исходно неработающие шунты, предусмотренные на такие случаи природой. Это позволяет жить дальше, улучшая резервное микроциркуляторное русло. Желательно при этом заручиться поддержкой специалистов, чтобы добиться оптимального качества жизни.
Рассмотрите возможность обращения в любой из наших центров. Будем рады помочь в проведении комплексной реабилитации.
Я с утра просыпаюсь, веки тяжёлые, хотя спал 8 часов. Потом проходит через полчаса. Что это может быть!?
Такая симптоматика очень часто встречается при затруднённом оттоке венозной крови от головы (нельзя исключить и другие причины). Причиной этого обычно являются множественные локальные «заторы» в околопозвоночных тканях у основания черепа/ в глубоких мышцах шеи. Нередко нарушение гармоничного взаимодействия длинных миофасциальных цепей (их нужно проверять на всём протяжении, а они тянутся от макушки до подошвы). Задача оттока от головы упрощается при переходе в вертикальное положение, соответственно улучшается самочувствие.

Можно пытаться замазывать эти проявления медикаментами, усугубляя с течением времени разбалансированную биомеханику. Но можно решать проблему радикально - выявлять и прицельно устранять сформировавшиеся триггерные точки; растягивать укороченные и тренировать невостребованные мышцы. Будем рады очной встрече, разработаем специально для вас индивидуальный оптимальный алгоритм действий.
Расскажите пожалуйста про витамины и микроэлементы, которых может не хватать, вследствие чего спазмы и боли мышц возвращаются. Я был у вас в Москве около 14 сеансов, все отлично, специалисты супер. Но у меня явно что-то с витаминами не так, очень интересно про питание услышать.
Спасибо Вам за обратную связь! У болезненных мышечных спазмов/ предсудорожных состояний есть много причин. Обсудим самые частые. Нужно исключить дисфункцию гормонов щитовидной железы, паращитовидных желез, дефицит витамина В6, отклонения в содержании в крови ионов кальция и калия. Наугад принимать ничего не нужно. А если выявится дефицит, нужно его компенсировать. Можно записаться на консультацию эндокринолога для определения перечня анализов. Также, болезненные спазмы бывают от хронических недосыпов, перегрузки в спортзале, дефицита питьевой воды.
Здравствуйте. 
Скажите пожалуйста, как избавиться от тригера (не маленького) в квадратной мышце поясницы? От глубокого массажа эффект кратковременный, или иногда, наоборот усиливается боль после данного массажа. Способно ли иглоукалывание данной области или УВТ (ударно волновая терапия) устранить его?Заранее благодарна вам
Обычно упорные триггеры в квадратной мышце поясницы - вторичны, и возникают в ответ на неустранённое патологическое напряжение в других скелетных мышцах (как правило, в передних мышечно-фасциальных цепях). Соответственно игнорируя первичные триггеры и сохраняя патологическую биомеханику, мы можем пожизненно бороться со следствием, не устраняя причины. Если у Вас есть возможность, проконсультируйтесь у любого из наших врачей. География: Москва, Санкт-Петербург, Казань, Тюмень, Курган. Появится понимание о нюансах нарушения геометрии тела, станет понятен алгоритм полезных действий.
У меня появилась грыжа поясничного отдела в 15 лет. Сейчас мне 18 и около года болит колено (когда приседания делаю, спускаюсь по лестнице или занимаюсь уборкой и т.п). Получается колено у меня болит из-за грыжи? Мне можно бегать или приседать? Ответьте пожалуйста.
Не исключается такой вариант. Но чаще и грыжа и надвигающийся артроз коленного сустава это проявление длинного мышечного зажима: от грудного/от шейного отдела до стопы. Устранив эти мышечные тиски, можно создать условия для рассасывания грыжи и оставить здоровым сустав. Бегать и приседать можно здоровому человеку. При грыжах откровенно нарушена геометрия. Бег и спортзал запускают её вразнос дальше. Можно отладить биомеханику и затем вернуться к бегу.
Очень много врачей рассказывают про кисту, почему она возникает. Рассказывают, как устроен коленный сустав, но никто не рассказывает, как эту кисту лечить?
Почти согласна! Есть аналогичная ситуация: все профессиональные автомеханики, автослесари и автоэлектрики в голос утверждают, что красная лампочка на щитке приборов - это очень опасно. Но как при этом отремонтировать автомобиль понятным мне языком, не рассказывают! Тело человека, правда, устроено посложней автомобиля, но всё-таки попробую составить примерный алгоритм действий: 

1- Необходимо определиться какой вариант лечения вы рассматриваете: СТАНДАРТНЫЙ (не стероиды, откачивание «родной» смазки, высушивание сустава внутрисуставным введением гормональных препаратов с последующим введением искусственной смазки; операция/повторные операции) или готовы заняться ВОССТАНОВЛЕНИЕМ НАРУШЕННОЙ ГЕОМЕТРИИ ТЕЛА. 

2- Для реализации стандартного подхода нужно обратиться к хирургу или ортопеду по месту жительства. 

3- Если же настроены поразбираться с порочной биомеханикой, готовы устранять причины, заставляющие коленный сустав вырабатывать дополнительную смазку, а не бороться с ней самой (она лишь индикатор неблагополучия), могу рекомендовать осмотр любого из докторов наших центров. Они помогут выявить проблемные мышцы, которые зажимают коленный сустав и заставляют его работать не физиологично (их цепочка может тянуться от паха/от поясницы/от подчелюстной диафрагмы у всех по-разному). Дадут чёткие рекомендации.
Подскажите пожалуйста критические размеры кисты. У меня в левом колене их три, в правом две. Сильный дискомфорт в левом суставе. Врач говорит наблюдать.
Дискомфорт и даже боли в суставе могут быть никак не связаны с кистой Бейкера (или бурситами: схожими состояниями). Ведь само её появление - это результат многолетних мышечных тисков. Зажатый сустав, пытаясь спастись от разрушения, вырабатывает дополнительную смазку. Переполненная капсула частично выпячивается в подколенную ямку.

Некорректное поведение скелетных мышц, как правило, обусловлено наличием триггерных точек. Они, в свою очередь, дают отражённые суммарные боли либо дискомфорты в область коленного сустава. Тактика наблюдения мне импонирует больше, нежели тактика беспощадной борьбы с кистой. Ведь дополнительная синовиальная жидкость - не враг, а друг сустава. Это спасательный круг. Но пассивное наблюдение - это сохранение тех мышечных тисков, которые поддерживают необходимость выработки дополнительной смазки. 

Мы с коллегами привыкли действовать, и как можно раньше. Ликвидировать зажимы. Иначе перешеек, соединяющий кисту с полостью сустава с годами облитерируется (перекроется соединительной тканью), и резорбция станет невозможна. Критичных размеров для выбора тактики в пользу операции не существует. У каждого свои анатомические особенности. Крайне редко кисты большого размера могут поддавливать нервный ствол/сосуд. Повторюсь, крайне редко! В моей практике пока не было случаев клинически значимого сдавления (с кистой Бейкера сталкиваюсь ежедневно). Тогда оперировать. Или же, после проведения консервативной терапии, после освобождения сустава, киста мешает полноценному сгибанию; а перешеек уже облитерирован (единичные случаи были у очень возрастных пациентов с избыточным весом), тогда тоже можно прооперировать.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, у меня киста Бейкера на обоих коленных суставах и альтроз 1 степени. Работаю на заводе и занимаюсь футболом. Ноги болят очень и усталость постоянно. Что делать?
У врачей была, подлечили и всё.
На сегодняшний день Ваши суставы на границе нормы и прогрессирующей патологии. Регулярные нагрузки (ходьба, физический труд, футбол) с дефицитом растягивающих упражнений превышают защитные резервы организма. Судя по диагнозам, суставы оказались в круглосуточных мышечных тисках. Тело на месте не стоит, каждый день шаг в плюс или шаг в минус. У зажатого сустава нет шанса выбрать плюсовой вектор. Он начинает постепенно разрушаться. У артроза 4 стадии. Пока первая, обратимая. Дополнительная смазка, которая имеет внешнее проявление (в конкретной ситуации киста Бейкера) - это попытка зажатого сустава отсрочить процесс прогрессирующего разрушения. Соответственно, в медицинской практике существует два варианта, которые отличаются принципиально:

1- проигнорировать сформировавшуюся аутокомпрессию сустава; ограничить нагрузки: отказаться от физической работы, футбола, и бороться с внешними проявлениями, успокаивая медикаментами и пункциями очередные симптомы; 

2- выявить мышечные тиски (они могут тянуться от шейного (!) отдела), устранить их, вернуться к привычной жизни, выполнять упражнения для профилактики рецидива. Мы с коллегами давно предпочитаем второй вариант.
А если произойдет разрыв кисты и возникнут тромбы? Что делать, чтобы этого избежать?
Страшилки про разрыв кисты и образование тромбов, в которых якобы виновна киста, пишут не врачи-практики, а маркетологи. Их задача: запугать (самая надёжная тактика), и тут же предложить конкретный адрес, где тебя спасут от страшной неминуемой беды. На самом деле, чтобы довести кисту до разрыва, нужно очень постараться. Нужно вообще не заниматься телом, любить взасос нестероидные противовоспалительные препараты, соглашаться на введение в сустав стероидов (гормонов), грубо высушить соединительную ткань организма (чтобы капсула сустава стала чрезвычайно травмоопасной), благодаря в том числе и вышеперечисленным препаратам; не пить воду, кушать ежедневно сахаросодержащие продукты, копчёности, дойти до менопаузы. 
За всю свою 35-летнюю врачебную практику я встретила двух женщин с разрывом кисты (а через руки прошли тысячи пациентов с этим феноменом). И все перечисленные моменты - это про них. Тактика, которая была выбрана при разрыве: покой на 3 недели, медикаментозное обезболивание по мере необходимости, местно мази, гипертонические компрессы. Всё! 
Теперь про тромбы. Гипотетически, киста крупных размеров может препятствовать венозному оттоку, придавливая вены. Если бездействовать и сохранять кровь густой, тромбы в такой вене сформироваться могут. Но они с такой же вероятностью формируются и у людей без кисты Бейкера, упорно не пьющих воду, принимающих оральные контрацептивы/ гормонозаместительную терапию и другие препараты, которые способствуют тромбообразованию. 
Как избежать осложнений? Бороться с избыточным весом, минимизировать в рационе консервированные продукты, исключить колбасы, сахар; добавить в большом количестве зелень и овощи, пить чистую воду, регулярно растягивать ягодичные мышцы и заднюю поверхность ног. При наличии возможности - обратиться за помощью к докторам, которые помогут навести порядок в тех мышечных цепях, которые виновны в проблемах именно Вашего коленного сустава. Так что: не так страшен чёрт, как малюют его маркетологи!
Здравствуйте. Занимаюсь любительским велоспортом, но стал недавно замечать, что даже при малейших приседаниях сразу начинается дискомфорт в коленях. Пробовал разминку круговыми движениями. Все равно при малейших нагрузках болит слегка. Вычитал, что может быть кости сместились неправильно. Что это может быть?
Причин для болей в области коленного сустава много. Чтобы разобраться, нужно для начала провести простой тест: проверить нет ли в суставе ограничения движений. Для этого, стоя на здоровой ноге (или лёжа на спине) согнуть и полностью разогнуть колено. Сделать это поочерёдно. Если пока не произошли  внутрисуставные поломки, движения будут полноценны. Идём дальше. Занимаясь велоспортом, человек регулярно нагружает определённые мышцы.

Перегрузке обычно подвергаются мышцы ягодичного веера и подвздошно-поясничная. Они нуждаются в регулярной проверке, устранению в них триггеров, восстановлению однородности. Триггерные точки в этих мышцах (и в некоторых других) очень часто являются виновниками суммарных отраженных болей в зону здорового коленного сустава. Устранение триггеров надежно устраняет боли. Кроме того, нужно мониторить биомеханику вцелом, при разбалансировке - корригировать. Так мы работаем с представителями профессионального велоспорта. Если будет возможность, запишитесь к любому из наших докторов. Они помогут проверить и при необходимости отладить геометрию тела.
Здравствуйте. У меня стоячая работа + тренировки после работы. Я начала чувствовать боль в коленях. А на последних сутках (24 часа я стою) я даже разогнуть ногу не смогла и заметила, что возле колена есть маленькая шишка. Первый диагноз - «гусиные лапки». Лежала дома 4 дня и все равно болит. Пошла к врачу. Он сказал, что у меня артрит, вколол обезболивающее и тогда я хоть смогла наступить на эту ногу. На следующий день я просыпаюсь очень рано от того, что у меня очень сильно крутит и ломит тело, прям невыносимо. Что это может быть, как от этого избавится?
Здравствуйте! Коленный сустав называют «ключом» нижней конечности. Когда он начинает сигналить болью/ локальным отёком в районе «гусиной лапки»/ кистой Бейкера/ реактивным = ответным артритом, это означает, что акцент накопившейся суммарной перегрузки, вследствие нарушенной биомеханики организма в целом, пришёлся именно на этот сустав. Попытки дать передышку от нагрузок/ при помощи медикаментов ликвидировать местные проявления проблемы вряд ли можно отнести к реальным лечебным мероприятиям. Ведь локальный асептический (безмикробный) воспалительный процесс (артрит/ бурсит/ синовит) это объективный индикатор состояния сустава. Подобен термометру, который находится в конкретной комнате. И если нам не нравится та температура, которую он демонстрирует, мы обычно не пытаемся расстаться с градусником, а стараемся понять почему стало запредельно холодно или нетерпимо жарко. И, подключив знания и умения, устраняем причину дискомфорта. Соответственно, покой и противовоспалительные препараты - это паллиативный вариант, который может временно купировать симптоматику, не меняя годами нарушенную биомеханику организма. 

Эксплуатация тела с нарушенной геометрией, к сожалению, даёт всё более яркие рецидивы локальной проблемы и провоцирует новые поломки: подворачивание стопы/ разрыв мениска/ коксартроз/ «беспричинные» боли в животе/ грыжи межпозвонковых дисков, как минимум, в поясничном отделе позвоночника. Мы с коллегами не пытаемся лечить колено отдельно от всего организма, действуем иначе. Отлаживаем стройное взаимодействие всех длинных миофасциальных цепей (они тянутся через всё тело: от макушки до стоп спереди, сзади, с боков, спирально; перебрасываясь в том числе и через коленный сустав), высвобождаем из мышечных тисков суставы, диски, питающие капилляры, нервные стволы. У освобождённых тканей/ органов, в отличие от зажатых принципиально иная перспектива. Обычно базовый курс процедур (в нём участвуют 4-5 специалистов) составляет 10 посещений клиники, а затем домашнее задание и обратная связь. Порой же достаточно разовой встречи с доктором и рекомендаций для самостоятельных занятий. Рассмотрите возможность приёма у любого из наших врачей, чтобы подобрать оптимальный алгоритм действий. 
Здравствуйте. Мне поставили диагноз деформирующий остеоартроз 2 степени коленного сустава. Прошла ультразвук. Болей нет, скованность осталась. Делаю ЛФК два раза в день. У меня есть возможность приостановить болезнь? Что вы посоветуете мне, какие процедуры? Заранее благодарна.
С гонартрозом разных стадий мы в своей практике сталкиваемся ежедневно. Раньше, исходя из знаний, полученных в мед ВУЗе, мы ставили своей задачей лишь притормозить прогрессирование разрушительных процессов (у артроза 4 стадии). Предлагали регулярные курсы не стероидов, хондропротекторов, сосудистых, физиотерапии, полагая, что тем самым мы замедляем агрессию болезни. На чём была основана наша уверенность - не знаю: просто нас учили в это верить. 

При таком подходе наши пациенты постепенно уходили в более серьёзные стадии деструкции, но (чем мы себя тешили), с меньшей интенсивностью болевых атак по пути. К сожалению, мы не брали в расчёт самый важный фактор в развитии деформирующего артроза - механический. Несмотря на то, что артроз относят к дегенеративно-ДИСТРОФИЧЕСКИМ процессам (дис-нарушение, трофика - питание), нам даже не приходило в голову проверить: а нет ли «заторов»/ механических препятствий на пути поставки кислорода и питательных веществ к зоне коленного сустава. Ведь, зная анатомию, топику крупных и мелких сосудов, нервных стволов (нейротрофику нельзя сбрасывать со счетов), для доктора это не составило бы труда.

Препятствиями могут являться хронически-напряжённые мышцы, отягощённые триггерными точками; зафиксированные в порочных позициях миофасциальные цепи, спаечный процесс, спрессовавшиаяся межорганная клетчатка. Первые шаги в этом направлении (выявление и устранение таких препятствий) мы с коллегами начали делать в 90-е, в 2000-м была запланирована моя диссертация, посвящённая борьбе с миофасциальными болями, ликвидации аутокомпрессии (зажима собственными тканями) страдающего сустава/ соответствующих сегментов позвоночного столба. Защита состоялась в 2004. С тех пор мы поменяли цели. 

Теперь наша ТАКТИЧЕСКАЯ задача сводится к выявлению и ликвидации мышечных тисков  при проблемах коленного сустава они тянутся от позвоночника (как минимум от пояснично-крестцового отдела), перестройке геометрии тела в целом, чтобы вывести страдающий сустав из под акцента суммарной перегрузки. Обычно удаётся решить эти задачи за 10 дней комплексной терапии (работает команда специалистов: 4-5 человек). А СТРАТЕГИЧЕСКАЯ, в зависимости от реакции организма, подобрать персонально-полезные, нетравматичные упражнения для закрепления и дальнейшего улучшения полученного результата; с учётом конституции конкретного человека и сопутствующих состояний - дать рекомендации по коррекции питания, тренировке капиллярного русла и так далее. Такой подход при 1-2 стадии артроза (независимо от его локализации) в абсолютном большинстве случаев позволяет вернуть сустав к здоровой жизни, полностью уйти от лекарственной зависимости. Определить потенциальные перспективы сустава и оптимальный алгоритм действий можно в процессе очного врачебного приёма.
Можно услышать ваше мнение? У меня болит левое колено и под коленом. Визуально вижу припухлость колена и голени. Кажется одна нога больше другой. Делала МРТ коленного сустава, без патологий. После рентгена коленного сустава доктор сказал артроз. Сходила к флебологу, написали «варикозное расширение вен и хроническая лимфовенозная недостаточность». Флеболог про кисту Бейкера ничего не сказал (наверно нет ее). Но вот нога как бы потягивает по передней стороне бедра и болит выше колена и колено. Я год назад падала на колено, может что-то из-за этого? Посоветуйте, пожалуйста, что делать мне?
Наиболее вероятно описанные Вами проблемы вызваны многолетним патологическим напряжением мышц самой конечности, ягодичных, подвздошно-поясничной. Есть такое понятие как “мышечное сердце”. Для полноценного возврата венозной крови и лимфы от ног к сердцу требуются полноценное сокращение и расслабление мышц нижних конечностей при котором венозная кровь и лимфа по своим сосудам устремляются вверх. Обратному току крови вниз препятствуют клапаны. Если мышцы становятся постоянно напряженными эта система перестает работать, возникает застой венозной крови, лимфы, который приводит к отеку нижних конечностей. 

Постепенно из-за чрезмерной перегрузки объёмом выходят из строя клапаны вен, что приводит к варикозной болезни. Также возрастает нагрузка на правый желудочек сердца, так как работа по возврату венозной крови перекладывается на него (так называемая присасывающая функция сердца). Со временем нередко присоединяется сердечная недостаточность. Для решения проблем требуется восстановить полноценную работу мышц, вернуть им способность полноценно сокращаться и расслабляться, нормализовать геометрию тела. Можно обратиться в любой из наших центров. Лечение проходит курсами, в среднем 10 посещений. Состоит из глубокого миофасциального массажа, занятий лечебной физкультурой с инструктором, физиолечения. Эффект наступает постепенно. 

Для поддержания достигнутого результата и его дальнейшего улучшения после курса процедур подбирается комплекс упражнений для выполнения самостоятельно дома. Приветствуется обратная связь.
Здравствуйте доктор. Мне 45 лет. Три месяца назад мне сделали операцию обеих ног, мениск. Но после полутора месяцев я стал ходит в тренажёрный зал и два раза пробежал кросс по 3 км. И у меня на левой ноге с боку появился шишка. После это я перестал тренироваться и шишка понемногу уменьшается. Боли нет, но есть дискомфорт. Что можете посоветовать?
Немного не так. Мы с коллегами давно занимаемся  кинезиологией («кинезис» - движение, «логос» - наука). Можем констатировать следующее. Внимание пациентов и врачей обычно привлекают те мышцы, которые напряжены и болят. Соответственно, усилия бросаются на их расправление, растяжение. При этом не учитывается, что это: мышцы - компенсаторы. Они напрягались вторично, в противовес антагонистам (мышцам противоположного действия). Вместо поиска истиных виновников, начинается борьба с помощниками. 

В итоге, такая активность становится медвежьей услугой. Не устраняя патологический спазм например сгибателей (они ж Выработка дополнительной смазки в области коленных суставов: синовит/ бурсит/киста Бейкера (это они проявляются в виде “шишек” рядом с суставом), в большинстве случаев результат ПЕРЕГРУЗКИ: сустав не справляется, и пытается сопротивляться разрушительным процессам. Если у Вас резецированы (удалены) мениски, с этим необходимо считаться. Ведь они выполняли функцию «вкладышей», защищая суставные поверхности от разрушения. Теперь эта защита в серьёзном дефиците. Давайте сравним с автомобилем. Допустим, у него «барахлят» амортизаторы. Как мы будем эксплуатировать такую машину? Наверное, предельно бережно! А в Вашей ситуации получилось наоборот: спортзал, бег.

С таким подходом велика вероятность агрессивного разрушения сустава. Пересмотрите нагрузки- после 45 это актуально даже для тех, кто ещё не прооперирован. В этом возрасте мы уже «машинки с пробегом» местами мятые, местами битые, запас прочности убывает. Можно переходить на плаванье, лыжи; делать акцент не на отягощение, а на растяжение мягких тканей. Если потребуется профессиональный совет, можно обратиться к любому ортопеду, врачу спортивной медицины или реабилитологу, которые работают в наших Центрах, по нашей методике. Они не станут предлагать Вам покой, медикаменты, «укольчики в сустав». Помогут улучшить геометрию тела, ликвидировать накопившиеся мышечные тиски, подобрать оптимальные нагрузки. 
Здравия! Я мастер-плотник. Тружусь как угорелый пока молодой. То на коленях по неделе не вставая полы укладываю, то стоя в мастерской днями напролет за станками. И так уже 5 лет - нон стопа. Мне 34 года и, увы, диагноз именно Бейкера. Хоть и большая киста, а когда отдых дам ей дней пять-семь, то она вроде как исчезает. Только к работе, то опять ногу отнимает и гипертония мучает. Меня хотят под нож, стоит ли?
«Под нож» не вижу смысла. Абсолютно! Вы сами отмечаете: дополнительная нагрузка: киста появляется! Пауза: киста уходит/ уменьшается. Всё правильно! Есть фоновые мышечные тиски, в которые вовлечён сустав. Они, как правило, круглосуточные. Дополнительная профессиональная нагрузка их усугубляет. Сустав начинает защищаться от разрушения, вырабатывает больше спасительной смазки, как результат: выпячивание под коленом. Что будет, если вам «отрежут» этот «мешочек»? Рубец под коленом, плюс - спаечный процесс и РЕЦИДИВ при повторной нагрузке. Что дальше? Повторная операция? Дополнительные рубцы? Дополнительные спайки? И при этом, всякий раз- эвакуация СПАСИТЕЛЬНОЙ суставной смазки? Надолго хватит такого сустава?

Если Ваша работа предполагает регулярную перегрузку области коленных суставов, что бы я Вам посоветовала: 

1 - ликвидировать накопившиеся в области сустава и поясницы (как минимум!) «заторы»; 

2 - профилактировать перегрузку на перспективу: наряду с профессиональной деятельностью, выполнять рекомендованные после пункта 1 упражнения.

Важно в дальнейшем не зависеть от аптеки, скальпеля хирурга и нашего брата - врачей.
Моему сыну 6 лет. Сегодня УЗД подтвердила диагноз: подколенная киста Бейкера. Доктор сказал 2 недели нечего не делать, внимательно наблюдать. Потом, если она начнет беспокоить, или просто увеличится будет, делать пункцию. Если не поможет, то повторно. И о гормоне тоже говорил. Посоветуйте, что делать? Не хочется начинать с пункции.
Я категорический противник пункций, операций и тем более- внутрисуставного введения гормонов при кисте Бейкера у детей. К сожалению, тактика борьбы с кистой Бейкера медикаментами, пункциями в нашей стране достаточно устоявшаяся. Программа обучения будущих врачей в мед ВУЗах принципиально не пересматривалась несколько десятилетий. Из разумных же действий при кисте Бейкера я вижу 2 варианта: 
1 - выявить и ликвидировать длинные мышечные тиски, которые перебрасываются через коленный сустав, провоцируя аутокомпрессию (зажим собственными тканями). Ведь дополнительная смазка (которую вырабатывает зажатый сустав) это спасательный круг. Она подобна гелиевой подушке, которая располагается между сжатыми суставными поверхностями, защищая их от разрушения. Когда смазки становится довольно много, она выпячивается “шишечкой” в подколенной ямке. Это и называется кистой Бейкера. Это рациональная реакция сдавленного сустава, направленная на его защиту. Резорбция (рассасывание) дополнительной смазки начинается тогда, когда полностью минует опасность, когда сустав будет надежно освобожден. Если сочтёте возможным – обратитесь в любой из наших центров: ocheretina.ru.
2- ничего не предпринимать, но убрать на время спортивные нагрузки, поменьше ходить и бегать, по крайней мере, на период активного роста ребёнка. Не пользоваться лекарствами. Киста уйдет, но скорее всего напомнит о себе на этапе следующего подросткового «толчка роста». Она обычно рецидивирует, так как причина не была устранена. Возможно, к тому времени у Вас появится возможность обратиться к специалистам в один из наших Центров за профессиональной помощью.
Здравствуйте. Мне 16 лет. У меня постоянно шумит в голове. Иногда, когда наклоняешь голову назад, болит шея. При поворотах или кружении головы бывает такое чувство, будто песок сыпется. Раньше я хрустела шеей. Могут ли эти проблемы быть из-за хруста?
Еще я ходила к врачу (не помню какому). Он мне вправлял позвонки, советовал разные упражнения. Могут из-за этого быть проблемы или же лучше еще раз сходить к нему и рассказать про все это?
Здравствуйте. Такая симптоматика в Вашем возрасте в большинстве случаев обусловлена нестабильностью позвонков. В этот процесс неизбежно вовлекаются сосуды, обеспечивающие питание головного мозга, его жизненно - важных центров. Смежные (соседние) позвонки соединяются друг с другом при помощи межпозвонковых суставов, укреплены связками.

У подростков суставные поверхности находятся в стадии формирования, не вполне соответствуя друг другу своими контурами, поэтапно в процессе роста и взросления прирабатываясь друг к другу. Соответственно, эпизоды микросмещения позвонков друг относительно друга абсолютно прогнозируемы ввиду неконгруэнтности сочленяющихся поверхностей. Чтобы исключить/ минимизировать эти неприятности, необходимо отладить взаимодействия длинных миофасциальных цепей, выявить и устранить участки их патологической фиксации. Эти цепи делятся на передние, задние, латеральные (боковые), спиральные. Подразделяются на поверхностные и глубокие. Разбираться в биомеханике и восстанавливать геометрию тела должны опытные доктора. Мы с коллегами предпочитаем именно такой, максимально экологичный и нетравмоопасный путь.

Мануальными вправлениями мы грешили в 90-е, потом долго и порой тщетно расхлёбывали ту усугубившуюся нестабильность позвонков и несостоятельность связочного аппарата, которой невольно наградили своих пациентов. Учитывая обобщение результатов своего 35- летнего врачебного стажа, я очень не советую прибегать к мануальным вправлениям: как самостоятельным, так и с помощью сторонних лиц.
Доброе утро. У меня болит левое колено. Рентген показал артроз 2 степени, и что сустав ушел в сторону. Лечение не помогает. Назначили мелаксикам по 1 таблетке и мазь Долобене. Что делать? Трудно ходить по лестнице, когда посижу тоже еле встаю. Стали беспокоить боли по ночам. Сил нет. Врачи в Саратовской области как-то не хотят помогать. Даже рентген толком не смотрят. Говорят, надо худеть. Я это понимаю, но за 2 дня не похудеешь.
Деформирующий артроз (прогрессирующее разрушение суставного хряща) с одинаковой частотой развивается как у людей с избыточной массой тела, так и у очень худеньких. Принципиально важна не столько дневная вертикальная нагрузка на суставы, сколько состояние околосуставных мягких тканей в принципе. Если они накопили в своей структуре триггерные точки и соответственно ушли в круглосуточный спазм, сдавили сустав, у него исчезла уникальная возможность реабилитироваться во время ночного сна и он даже при переходе в горизонтальное положении остаётся зажатым, продолжает разрушаться.

В случае же освобождения сустава при артрозе 1-2 ст. можно претендовать на возвращение в здоровое состояние. Идём дальше. Ночные боли абсолютно не характерны для артроза. Это проявление зажима нижне-поясничных сегментов позвоночного столба. Причина всё те же триггерные точки, только другой локализации. Лечить отдельно колено, отдельно поясницу - бессмысленно. Нужно привести в порядок руками профессионалов длинные миофасциальные цепи, которые тянутся от позвоночника до стоп. Доктора наших клиник ежедневно работают с такими проблемами. Можно обратиться в любой из наших центров, пройти базовый 10-дневный курс процедур; а затем получить домашнее задание и оставаться на связи. Консультация  с опытными докторами наших клиник:  8-800-555-10-42.
Здравствуйте. У моего внука подозрение на юношеский артрит. Как его лечить и какая должна быть профилактика? Нам дали направление на снимок на 15 октября. Там написано «юношеский артрит».
Обычно такой формальный «диагноз» ставят тогда, когда не нашли причину, а воспалительный процесс в области сустава у ребёнка не старше 16 лет длится более 6 недель. 

Но на самом деле, ДИАГНОЗ - это сформулированная ПРИЧИНА неблагополучия. Успешным может быть лишь то лечение, которое направленно на устранение причины. Детки с артритами разной этиологии (этиология - причина) регулярно бывают у нас на приёмах. Крайне редко встречаются бактериальные артриты (нуждаются в госпитализации и антибиотикотерапии, порой, требуется пунктирование, иммобилизация). Чуть чаще ревматоидные, при них всегда выражен аутоиммунный компонент, их важно захватить как можно раньше, прогноз неблагоприятный, можно лишь минимизировать отдалённые негативные последствия и снизить дозу препаратов. Но самые частые - реактивные-асептические (безмикробные) артриты, когда сустав растущего организма бурно реагирует на имеющуюся перегрузку коленного сустава. То есть, нет бактериальной микрофлоры, нет аутоиммунных комплексов, анализы - спокойные; да и сам сустав не красный, не горячий. 

Просто хронически зажат, обычно цепочка спрессованных мышц тянется от поясничного отдела/ от паха, иногда от скальпа. Зажат давно, без каких-либо проявлений. И на этом фоне начинается рост скелета. Соответственно точки крепления скелетных мышц отдаляются друг от друга. Хорошо, если в них не было триггерных точек. А если были? Ведь мышца с триггером не имеет права тянуться на свою физиологическую длину. При попытке её потянуть, она уходит в ответный стойкий спазм, превращаясь в тиски для тех анатомических образований, которые оказались в её проекции. Чтобы избежать разрушения, зажатый сустав начинает вырабатывать много спасительной смазки, отекает, врачи констатируют артрит. Повторюсь, чтобы лечение было успешным, оно должно быть направлено на причину. Если есть возможность, покажите ребёнка любому из наших докторов, на приём нужно взять результаты проведенных исследований. Давайте поразбираемся с причиной.
Здравствуйте. У меня произошёл разрыв кисты. Лечила амбулаторно: таблетки, уколы. Но через 5 месяцев она опять выросла, не большая, но ощущается.
Подскажите пожалуйста, что нужно делать? Заранее благодарна вам.
К сожалению, таблетки и уколы (обычно назначаются не стероидные противовоспалительные препараты) не действуют на причину кисты. До тех пор, пока игнорируется зажим сустава собственными тканями, он будет вынужден вырабатывать избыточную смазку.

Наша практика показала - частое применение не стероидов (и тем более - стероидов) способствует хрупкости соединительной ткани. А стенки кисты это соединительная ткань. Постарайтесь найти специалистов, которые ведут борьбу не с кистой (она спасательный круг для коленного сустава, индикатор назревающего неблагополучия), а с «мышечными тисками», которые способствуют прогрессирующему разрушению суставных поверхностей. Если сочтёте возможным, обратитесь в любой из наших центров.
Здравствуйте, доктор. У меня колени болят если много хожу. Устаю и как будто там привязан камень тяжелый. Если лежу подняв ноги, перестают болеть. Могу сидеть, но вставать тяжело. Мне 44-года. Раньше в детстве была на учете. Ревматизм, сердце. Потом перестало болеть. Сейчас, после 40, опять начали болеть. Недавно на ровном месте что-то внезапно на дороге начало болеть. Что то треснуло на коленях. После этого все ходить тяжело. Уколы, лекарства, зарядка не помогают. Тяжесть, колит колено. Рентген показал артрит. 
Что можно сделать?
Рентген не может показать артрит. Кроме того, заключение рентгенолога не является диагнозом, иначе все должны были бы лечиться у рентгенолога. По обрывочным сведениям, которыми мы пока располагаем, невозможно выстроить даже диагностическую гипотезу. Нужен очный осмотр, консультация опытных докторов, которые «в теме». Записаться к врачам нашей команды можно по бесплатному федеральному номеру: 8-800-555-10-42
Здравствуйте. Постоянно, ещё с 13 лет наверное, ощущаю хруст в коленках когда приседаю (иногда при ходьбе присутствует). Он очень громкий. Также небольшой хруст иногда в тазобедренных суставах. Стоит на это обращать внимание?
Здравствуйте, если хруст в суставах возникает с утра при начале движения, например, потянулись, если он безболезненный и быстро проходит - ничего страшного. Если же хруст сохраняется в течение дня, тем более сопровождается болью, сухими щелчками, это повод обратиться к врачу для очного осмотра. Наиболее часто причиной этого состояния являются спазмированные, укороченные мышцы, которые вызывают компрессию суставных поверхностей, и могут привести к его износу - деформирующему артрозу.
В тазу при отводе левой ноги назад до предела раздается хруст без боли.
Как будто рвется плотная ткань. Занимаюсь спортом. Мне 60 лет.
Это коксартроз? Можно выполнять упражнения, при хрусте?
Причины у такого хруста бывают разного происхождения. В том числе, так может манифестировать и коксартроз. Всегда помним, что у этого заболевания 4 стадии. При бездействии прогрессирует деструкция суставных поверхностей и усугубляется болезнь. Вовремя восстановленная биомеханика в 1-2 ст коксартроза обычно позволяет вернуть сустав к здоровой жизни. 

Оптимальный вариант- показаться доктору, который не станет предлагать Вам стандартный набор медикаментов и внутрисуставных инъекций, а поразбираться с геометрией тела. Очень важно отрегулировать мышечно-фасциальные «тяги», которые перебрасываются через сустав.  Можно ли делать данное упражнение становится понятно после очного осмотра. Пока не выполняйте.
Добрый день! Родственница, 73 года. Ревматоидный артроз. Левая рука всегда уже опухшая. Пальцы сгибаются, но она их не чувствует. Сейчас начались боли и отёк правой руки. Подскажите с чего начать? Живёт во Львове. Или уже поздно? Спасибо.
Ревматоидного артроза не бывает. По всей вероятности, у Вашей родственницы ревматоидный артрит. Это системное аутоиммунное заболевание, поражающее соединительную ткань, чаще мелкие суставы рук. Параллельно могут страдать другие суставы и внутренние органы, против которых разбушевавшаяся иммунная система направила свою агрессию: сердце/ лёгкие/ почки/ нервная система. 

Описательной характеристики для рекомендации, конечно, недостаточно. Нужен осмотр, исходя из полученных данных, максимально информативное дообследование. И на основании полученных результатов, в остром периоде подбор медикаментозной терапии.
Начать нужно с консультации ревматолога или терапевта. В период ремиссии можно улучшить геометрию тела, профилактировать контрактуры.
У меня киста Бейкера и артроз третья стадия. Где можно пройти диагностику на "спазмирование мышц близ колена" и что дальше делать? Как убрать тригерные точки или определить их наличие? Есть ли свет в конце тунеля?
Я на своей страничке в ИГ выкладывала большое количество фотографий коленного сустава. Если точнее - подколенной ямки с бессимптомной «шишкой» в её проекции. Все эти пациенты пришли ко мне на приём по поводу болей в поясничном отделе позвоночника (!), иногда с иррадиацией в ногу. Коленный сустав их не беспокоит. А киста Бейкера уже есть. О её наличии человек не подозревает. Жаль, что и доктора игнорируют кисту на этом этапе, её просто не замечают, на не болящий сустав внимания не обращают. Соответственно, мышечные тиски не устраняют ни в области поясницы, ни в области сустава. При таком подходе, спустя несколько лет, зажатый сустав не выдержит. Суставной хрящ начнёт разрушаться, движения в повреждённом шарнире (суставе) будут прогрессивно ухудшаться.

В итоге, кисту Бейкера наконец-то заметят. Но «лечение» сведётся к борьбе не с теми мышечными тисками, которые тянутся как минимум от поясничного отдела, а с самой кистой Бейкера! При истиной 3-й стадии  гонартроза (когда диагноз выставлен объективно, не на основании картинки МРТ, а на основании очного осмотра; когда сустав сгибается лишь до тупого угла), претендовать на восстановление не приходится. Произошли необратимые изменения. Нужно добросовестно готовиться к эндопротезированию, по возможности максимально отодвигая оперативное вмешательство. Другое дело, что во время очной консультации, притянутый за уши диагноз «гонартроз 3 ст.» довольно часто объективно трансформируется в гонартроз 2, или 1-2 стадии. А это абсолютно другой по своей перспективе процесс. Выявлять все накопившиеся триггеры, разрабатывать программу их ликвидации, устранять мышечные тиски должны специалисты. Лично мне после окончания мед ВУЗа с красным дипломом, имея за плечами стаж работы в федеральном научном центре, потребовалось около 10 лет только на освоение азов миотерапии, кинезотерапии, висцеральной терапии и так далее. Благо, работаю врачом уже 35 лет, была возможность совершенствовать знания и умения, передавать накопленный опыт коллегам следующих поколений.
С целью уточнения конкретной ситуации, определения оптимального алгоритма действий,  могу рекомендовать лишь тех, кого сама отбирала (отсев на входе большой), сама обучала, в ком уверена. Они работают в наших клиниках.
Скажите пожалуйста, можно ли упражнениями и растяжками вернуть эластичность мышцам, которые очень долго были спазмированы. Болями и спазмами по задней поверхности бедра и в ягодице справа я страдаю больше полугода (то диагноз не могли поставить, то лежала долго, сейчас потихоньку начала делать упражнения). Что ещё кроме упражнений нужно делать: массажи или процедуры какие-то? Заранее благодарю за ответ.
Результативно тянуть можно лишь то, что тянется. Допустим, эластичный бинт. Попытка же тянуть деревянную палку не увенчается успехом. Если потянем трухлявую веточку- она вовсе сломается. Ткани, которые долгое время в силу объективных причин были обездвижены, спрессованы, как правило имеют неоднородную структуру. В толще таких мышц обычно выявляются множественные триггерные точки. Они и являются той «пороховой бочкой», которая может «полыхнуть» при попытке растянуть проблемную мышечную цепь. 

Растягивающая нагрузка на мышцы с непроработанными триггерами провоцирует обычно ответный болевой спазм, приводит к дополнительным повреждениям. Чтобы избежать поломок, оптимально сочетать растяжение мышцы с прицельной проработкой триггеров в её структуре миофасциальный массаж. Желательно менять и биохимию, биофизику мышечно-фасциального каркаса. С этой целью пить достаточно чистой воды, исключить сахаросодержащие продукты. Порой в помощь физиотерапевтические процедуры.
А может укорочение мышц быть компенсацией на что-то? И если это компенсация, то это вторично? Где-то у кинезиологов читал, что растяжки опять провоцируют образования триггеров.
Немного не так. Мы с коллегами давно занимаемся  кинезиологией («кинезис» - движение, «логос» - наука). Можем констатировать следующее. Внимание пациентов и врачей обычно привлекают те мышцы, которые напряжены и болят. Соответственно, усилия бросаются на их расправление, растяжение. При этом не учитывается, что это: мышцы - компенсаторы. Они напрягались вторично, в противовес антагонистам (мышцам противоположного действия). Вместо поиска истинных виновников, начинается борьба с помощниками. В итоге, такая активность становится медвежьей услугой. 

Не устраняя патологический спазм например сгибателей (они ж не болят), зачастую искусственно раслабляют разгибатели, которые напрягались, спасая пошатнувшуюся биомеханику и сигналили болью. Наш опыт показал: необходимо оценивать геометрию в целом, со всеми её особенностями. Расправлять все триггеры: и активные, и латентные; и первичные, и вторичные. Укороченные миофасциальные цепи - растягивать, а невостребованные - тренировать. Задача: оптимизировать геометрию тела, перевести её в «зелёный коридор», подобрать персонально-полезные упражнения для закрепления результата и дальнейшего улучшения биомеханики. Спасибо Вам за интерес к теме!
У меня сколиоз грудного отдела позвоночника 3-4 степени, многократно оперировали, спина стала чуть ровнее, но теперь вся в рубцах. Дополнительно появились боли, особенно в пояснице. Решила пойти на йогу или что-то похожее. Но заниматься моим восстановлением тренеры не решаются – предпочитают работать со здоровыми. Могут ли мне помочь в вашем Центре? (Ольга 17 лет)
Безусловно, восстанавливать оперированный позвоночник сложнее, поэтому не каждый специалист берёт на себя эту ответственность. В то же время, при отсутствии грамотных нагрузок велика вероятность отрицательной динамики. Мы работаем с этой патологией. Все нагрузки расписывает врач, тренеры имеют медицинское образование. В центре Вы сможете познакомиться с другими оперированными пациентами и с теми, кто воздержался от операции.
У меня сколиоз грудного отдела позвоночника 3-4 степени, многократно оперировали, спина стала чуть ровнее, но теперь вся в рубцах. Дополнительно появились боли, особенно в пояснице. Решила пойти на йогу или что-то похожее. Но заниматься моим восстановлением тренеры не решаются – предпочитают работать со здоровыми. Могут ли мне помочь в вашем Центре? (Ольга 17 лет)
Безусловно, восстанавливать оперированный позвоночник сложнее, поэтому не каждый специалист берёт на себя эту ответственность. В то же время, при отсутствии грамотных нагрузок велика вероятность отрицательной динамики. Мы работаем с этой патологией. Все нагрузки расписывает врач, тренеры имеют медицинское образование. В центре Вы сможете познакомиться с другими оперированными пациентами и с теми, кто воздержался от операции.
Здравствуйте. Мне 35 лет. 10 лет назад попал в аварию. Слегка шея хрустнула. После этого появились такие симптомы, как головокружение, резкие скачки давления весной и осенью, усталость, сердцебиение, помутнение зрения. Несколько раз у врачей лечил нервы и результат не 100%-ый. До сих пор правый глаз видит хуже, чем левый и правое полушарие головы тоже болит. Пазухи носа тоже закрываются с справой стороны. Подскажите пожалуйста, как быть? Может это из-за позвоночных вен и артерий?
Симптомы, которые Вы описали, действительно могут быть следствием травматичной нагрузки на позвоночник; ткани, окружающие его, фасциальные футляры сосудов. Если геометрия тела не была скорригирована после полученной травмы, в процесс неблагополучия с годами неизбежно вовлекаются и вены, и артерии, и нервные стволы. Восстанавливать биомеханику спустя годы сложнее, но делать это необходимо. Иначе организм с годами идёт вразнос, могут появляться всё новые проблемы. Мы работаем с последствиями травм. Могу предложить помощь специалистов - наши Центры работают в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени, Кургане. 
Добрый вечер. У меня очень сильно вырос за год вдовий горб или холка на шее. Я за год очень сильно поправилась и очень страшно смотрится. Иногда дочь пытается делать массаж, но у меня поднимается давление. Мне 52 года. Помогите, что делать?
Из-за однотипной нагрузки, в мышцах и связках тела формируется стойкое напряжение по передней поверхности. Передние миофасциальные цепи организма начинают укорачиваться, наклоняя нас вперёд, а мышцы спины, пытаясь удержать, выдают ответное напряжение. Стойкий спазм мышц в шейно-грудном переходе создает серьезное препятствие для тока крови и лимфы (появляется холка на шее). Без серьезной проработки передних трактов тела (в т.ч. грудной клетки, живота) радикально решить проблему не получится. Необходимо механически «порасплетать» напряженные участки в мышцах - триггерные точки (зоны повышенной нагрузки), при помощи постизометрической релаксации растянуть укороченные мышечные волокна до их физиологической длины, а за счёт физиопроцедур восстановить капиллярный кровоток, отток лимфы.
Все это приводит к постепенному изменению геометрии тела, осанка выравнивается, обменные процессы в тканях улучшаются , холка на шее тает.

Но и конечно же необходимо потреблять достаточное количество чистой воды из расчёта 1 л на 30 кг массы тела. Исключить сладкое, так как сахар делает ткани хрупкими, болезненными при их проработке.  Постепенно снижать массу тела. Это может привести к нормализации артериального давления.

"Секреты здоровья без лекарств" с автографом.
Сюда будет отправлен код отслеживания посылки
Куда доставить книгу
Пользовательское соглашение
Настоящее Соглашение определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов сайта https://ocheretina.ru/ (далее — «Сайт»).

1.Общие условия
1.1. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.
1.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сайта Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.
1.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу по истечении 3 (Трех) дней с момента размещения новой версии Соглашения на сайте. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от доступа к Сайту, прекратить использование материалов и сервисов Сайта.

2. Обязательства Пользователя
2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.
2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается (статья 1270 Г.К РФ). Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей.
2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Г.К РФ).
2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства Российской Федерации и общепринятых норм морали и нравственности.
2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте.
2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.
2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой.

3. Прочие условия
3.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
3.2. Ничто в Соглашении не может пониматься как установление между Пользователем и Администрации Сайта агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных Соглашением.
3.3. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.
3.4. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.
Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.