В Кургане боль в спине часто становится спутником людей физического труда — работников промышленных предприятий, водителей и тех, кто много времени проводит на ногах или поднимает тяжести. Остеохондроз не обязательно ведёт к операции: чаще всего источник боли — перегруженные и спазмированные мышцы, с которыми можно и нужно работать [1].

Что такое остеохондроз

Это постепенное изнашивание межпозвонковых дисков, которые хуже амортизируют нагрузку. В ответ мышцы спины напрягаются и блокируют движение, чтобы защитить позвоночник, — именно этот стойкий спазм и даёт боль.

Почему развивается остеохондроз

У жителей Кургана ведущий фактор — тяжёлый физический труд и однообразные нагрузки на производстве, подъём тяжестей и работа в вынужденной позе. Резко континентальный климат Зауралья с долгой холодной зимой добавляет переохлаждение мышц.

Симптомы остеохондроза

Боль и скованность

Усиливается к концу рабочей смены и после подъёма тяжестей.

Отражённая боль

Может отдавать в ногу, руку или грудную клетку.

Онемение

Возникает при сдавлении нервов напряжёнными мышцами.

Головные боли

Характерны для шейного остеохондроза.

Диагностика

Диагноз ставят по осмотру, неврологическим тестам и при необходимости МРТ. Важно исключить состояния, требующие срочного вмешательства:

• травмы и переломы;
• воспалительные и инфекционные процессы;
• опухоли;
• выраженную компрессию нервов.

В центре доктора Очеретиной применяют эластографию мышц, которая показывает зоны спазма и помогает точно спланировать лечение.

Чем работа с мышцами отличается от таблеток и операции

У каждого подхода своя цель и своя цена.

Поэтому разумно начинать с консервативных методов, а операция остаётся крайним средством.

Почему опасно терпеть и «перехаживать» боль

Рабочий график часто заставляет терпеть и работать через боль. Но спазм никуда не исчезает, нагрузка перераспределяется, и состояние только ухудшается.

Метод доктора Очеретиной

Основа метода — работа с мышцами и фасциями как главным источником боли:

• миофасциальные техники;
• капилляротерапия;
• индивидуальная лечебная физкультура.

Об авторе методики

Ирина Очеретина — кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед высшей категории, автор книги «Секреты здоровья без лекарств» и более 300 научных работ. Подход опирается на доказательную базу по миофасциальной боли.

Что получает пациент

Пациент получает программу восстановления, а не разовую процедуру.

• работу команды специалистов;
• лечение без лекарств и операций;
• индивидуальный план;
• воздействие на причину боли.

Как проходит лечение

1. Диагностика и поиск источника боли.
2. Курс процедур с проработкой мышц.
3. Домашние упражнения для закрепления.

Частые вопросы

Можно ли вылечить остеохондроз полностью?
Обратить дегенерацию нельзя, но можно убрать боль и вернуть подвижность.

Нужна ли операция?
В большинстве случаев нет; она показана лишь при выраженной компрессии нервов.

Список литературы:

1. Очеретина И.Г. Секреты здоровья без лекарств. — М., 2020.
2. Трэвелл Дж.Г., Симонс Д.Г. Миофасциальные боли и дисфункции. — М.: Медицина, 2005.
3. Дегенеративные заболевания позвоночника. Клинические рекомендации. — Минздрав РФ, 2021.
4. Nerve Root Disorders. MSD Manuals, 2026.
5. Холин А.В. и др. Клиническая медицина. 1994; 72(3): 56–58. PMID 7990353.
6. Неспецифическая боль в спине. Клинические рекомендации. — РОИБ, 2023.
7. Cashin A.G. et al. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2023. CD013815.