Казань по праву называют спортивной столицей: футбольные площадки, беговые маршруты вдоль Казанки, хоккей, фитнес-клубы. Неудивительно, что с болью в паху в нашу казанскую клинику часто приходят люди, которые много двигаются, — после неудачного рывка на поле, резкой смены направления или первой пробежки после долгого перерыва. Но пах — зона непростая, и спорт здесь далеко не единственная причина.

Мы собрали основную информацию в виде таблиц-справочника: что может болеть в паховой области, как отличить мышечную боль от других состояний, какие симптомы требуют срочной помощи и как проходит лечение в центре доктора Очеретиной на Чистопольской.

Что находится в паховой области

Боль в паху у спортсменов: что стоит за ней чаще всего

У физически активных людей пах страдает при движениях, где нога резко уходит в сторону, назад или вперед: удар по мячу, ускорение, торможение, выпад, работа на льду. Приводящие мышцы и сухожилия в месте их крепления к лобковой кости перегружаются и отвечают болью. При этом, по данным клинических обзоров, место боли само по себе не позволяет точно назвать ее источник — внутрисуставная проблема тазобедренного сустава тоже нередко ощущается именно спереди, в паху [1].

Чем мышечная боль отличается от «немышечной»

У мужчин отдельно стоит помнить об эпидидимите и перекруте яичка, у женщин — о кистах яичников, эндометриозе и других гинекологических причинах. Такие состояния лечат урологи, гинекологи и хирурги, а не специалисты по мышцам и суставам.

Какие обследования нужны при боли в паху

Первым делом врач подробно расспрашивает, как и после чего появилась боль, и проводит осмотр: проверяет движения в тазобедренном суставе, силу и болезненность приводящих мышц, ищет выпячивание в паховой области. Обследования назначают по показаниям, а не «всё подряд».

К какому специалисту идти

Как лечат боль в паху

При мышечно-скелетной природе боли основу составляют снижение провоцирующей нагрузки и постепенное восстановление функции мышц: лечебная физкультура, работа над силой и контролем движений, при необходимости физиотерапия и лекарства по назначению врача [3][4]. При заболеваниях тазобедренного сустава к этому добавляется коррекция нагрузки, а в отдельных случаях — инъекционные или хирургические методы [3]. Грыжу упражнениями и массажем не убрать — вопрос об операции решает хирург [5].

Как работают с болью в паху в центре доктора Очеретиной в Казани

Наши врачи берутся за случаи, когда боль в паховой области связана с мышцами, сухожилиями и тазобедренным суставом. Методика основана на работах Трэвелл и Симонса о миофасциальной боли: перенапряженные мышцы с триггерными точками могут сами давать боль и отражать ее в соседние зоны [4][8].

Автор методики

Ирина Геннадьевна Очеретина — кандидат медицинских наук, врач высшей категории с более чем 40-летним опытом, основатель сети специализированных центров. Ее подход опирается на анатомию и физиологию движения: убрать причину боли, а не только заглушить симптом.

Как проходит лечение в Казани

Частые вопросы

Можно ли продолжать тренировки, если тянет в паху?

Нагрузки, которые провоцируют боль, лучше временно ограничить и возвращаться к ним постепенно, по мере уменьшения симптомов. Объем и сроки подскажет врач после осмотра.

Боль в паху справа — это аппендицит?

Сторона боли сама по себе диагноз не определяет. Справа могут болеть мышца, сустав, паховый канал, мочеточник. Но если боль внезапная и сильная, есть температура, тошнота или рвота — нужна срочная помощь.

Помогут ли массаж и упражнения при паховой грыже?

Нет. Грыжу не устранить массажем, упражнениями или лекарствами, тактику определяет хирург.

Почему болит в паху при ходьбе?

Чаще всего из-за перегрузки мышц или проблем тазобедренного сустава. Точный источник уточняют на осмотре.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Список литературы

1. Maloy W., Merrigan B., Hulsopple C. D. Groin Pain and Injuries: Evaluation and Management // American Family Physician. 2025. Vol. 111(4). P. 337–343.
2. Chamberlain R. Hip Pain in Adults: Evaluation and Differential Diagnosis // American Family Physician. 2021. Vol. 103(2). P. 81–89.
3. Arnold M. J. Hip Osteoarthritis: Guidelines From the American Academy of Orthopaedic Surgeons // American Family Physician. 2025. Vol. 111(1). P. 90–91.
4. Steen J. P., Jaiswal K. S., Kumbhare D. Myofascial Pain Syndrome: An Update on Clinical Characteristics, Etiopathogenesis, Diagnosis, and Treatment // Muscle & Nerve. 2025. Vol. 71(5). P. 889–910. doi:10.1002/mus.28377.
5. Hernia / NHS. 2026.
6. Ebell M. H. Clinical Diagnosis of Testicular Torsion // American Family Physician. 2022. Vol. 106(6). P. 712–713.
7. Ectopic Pregnancy / American College of Obstetricians and Gynecologists.
8. Очеретина И. Г. Секреты здоровья без лекарств. Москва, 2022.