Нестабильность голеностопного сустава — лечение в Санкт-Петербурге
Травма голеностопа, которая не зажила должным образом или была не полностью реабилитирована, приводит к хронической нестабильности голеностопного сустава (ХНГС). Лодыжка и щиколотка — это части голеностопного сустава (ГС), соединенные с ним сухожилиями. Большая часть случаев его травмирования приходится на вывихи, подвывихи лодыжки, так как она из-за интенсивных механических нагрузок предрасположена к травмам. Именно поврежденную лодыжку, как правило, называют вывихом ГС. Но речь скорее о вывихе или разрыве связок голеностопа.
Голеностопный сустав, соединяющий стопу с голенью, травмируется, когда стопа неестественно скручивается внутрь. Вывиху способствует неровность поверхности или механическое воздействие на него. Травмирование происходит во время пробежки, прогулки, спортивных соревнований или даже при вставании с постели.
Это бесплатно.
Признаки повреждения связок голеностопа
Боль — это первый симптом, о котором пациенты сообщают врачу при вывихе ГС. К распространенным симптомам относятся:
боль при нагрузке на поврежденную ногу;
боль при движении стопой;
отек лодыжки;
покраснение, повышение температуры;
ограниченное движение в месте повреждения;
во время травмирования можно услышать характерный хлопок.
Вывих сустава всегда сопровождается деформацией.
Причины повреждения голеностопного сустава
Предрасположенность. Подобные травмы часто наблюдаются у людей с варусом задней стопы.
Слабость связочного аппарата из-за недостаточной физической активности, так как без движения связки ослабевают.
Высокие каблуки часто виноваты в смещении сустава, так как обувь на каблуках — неустойчивая конструкция для передвижения. При ходьбе на шпильках увеличивается нагрузка на сочленения выше ступни.
Неудобная обувь. Даже при стандартном каблуке обувь способна причинять боль во время движения. Из-за измененной походки страдают все сочленения конечности, включая лодыжку.
Спорт. Голеностоп травмируют не только бегуны, выполняющие однотипные движения на тренировках, но и те, кому приходится резко менять траекторию движения. Даже во время танца легко вывихнуть или подвывихнуть лодыжку.
Ходьба по рельефной поверхности. В этом случае нагрузка нестабильна и смещается с одной части ступни на другую при сохранении вертикального положения ноги. Активные вращательные движения повышают риск травмирования.
Прыжки с высоты. Это действие приводит к серьезным травмам, включая вывих ГС.
Цикл развития ХНГС
Все начинается с первоначальной инверсионной травмы, когда ступня неожиданно подворачивается внутрь и вес тела ложится на внешний край лодыжки. У принудительного вращения голеностопом последствия в виде растяжения или разрыва поддерживающих связок. Травмированные связки ослабевают и не восстанавливаются до конца, если реабилитации не уделялось достаточно времени.
Ослабленные связки не справляются с поддержкой голеностопа, поэтому легко рвутся. Что приводит к еще большему растяжению.Бесконечный цикл растяжений голеностопа — сформированная хроническая нестабильность ГС.
Без должного лечения со временем замкнутый круг травмирования связок ГС запускает дегенеративные процессы в тканях, приводит к остеоартриту.
Нестабильность голеностопного сустава — стандартное лечение
Лечение зависит от степени и вида повреждения. Стандартная схема включает иммобилизацию поврежденной конечности, охлаждающие компрессы для обезболивания и снятия отека, возвышенное положение и ношение ортеза. При вывихе проводят вправление под обезболиванием. Во время ходьбы пациентам рекомендовано дополнительно использовать костыли. В редких случаях прибегают к операции.
Хроническая нестабильность голеностопного сустава лечение (ХНГС) в Санкт-Петербурге
ХНГС — заболевание, которое само по себе не излечивается. Покой, лед, компрессы — стандартное лечение подворачивания голеностопа облегчает боль, снимает отечность, но связки не восстанавливает. В центре доктора Очеретиной восстанавливаем баланс, силу, гибкость и диапазон движений. Программа реабилитации разрывает порочный круг травм, предотвращая дальнейшее повреждение.
Чтобы мышцы снова могли поддерживать ГС, нужны тренировки на стабильность и баланс. Для этого консультанты ЛФК разрабатывают программу для каждого пациента отдельно. Лечебные упражнения прорабатывают мышцы вокруг голеностопа, решают биомеханические проблемы, способствующие нестабильности ГС.
Помимо программы ЛФК проводим мануальную терапию для устранения скованности в суставах стопы. Скованность — распространенный симптом при тяжелых растяжениях и вывихах мелких костей стопы, именуемый «синдром кубовидной кости». Массажные техники восстанавливают скользящие движения костей. Глубокие массажные практики предотвращают рубцевание тканей.
Живичный скипидар обрел популярность благодаря российскому врачу Залманову, который доказал эффективность скипидарных ванн и компрессов при избавлении от разных болезней. Он утверждал, что надо расширять капилляры, сжатые спазмом. Это улучшит питание тканей, восстановит жизнедеятельность клеток в бионекрозе.
- Приемы врача внутри курса
- Процедуры миофасциального массажа
- Процедуры кинезиотерапии
- Процедуры капилляротерапии
- Восстановление питания в поврежденных участках с помощью компрессов
