Поговорим про весенний авитаминоз и как его предотвратить, не скупая все цветные баночки с полок в аптеке. Если у вас появилось повышенная раздражительность, апатия, сонливость, чувство недомогания, плохое настроение, то скорее всего это говорит о недостатке витаминов А в организме. Также сюда можно отнести сухость кожи, ломкость волос, появление угрей и прыщей на теле.

Как восполнить недостаток того или иного витамина в организме, расскажет Дарья Кузнецова, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной.