Валик под лопатки, польза или вред? В интернете часто встречается упражнение, когда мы кладём валик под грудной отдел позвоночника, лежим на нём и обещания доходят до того, что у вас пройдут все боли: в пояснице перестанет простреливать в ногу и вы сразу станете моложе буквально на 20-25 лет. Что же на самом деле? Как правильно лежать на валике расскажет и покажет Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной (г. Москва).