Яна Коннова, врач спортивной медицины и ЛФК в Центре доктора Очеретиной (г. Москва),
рассказывает о причинах боли в спине и шее после сна.

Задача нашего сна — это полностью расслабить скелетную мускулатуру и участвовать в 
восстановительных процессах во время сна. Но, к сожалению, из-за жизненной рутины, 
из-за условий работы в мышцах могут образовываться спазмы или триггерные точки, 
которые не дают расслабиться мышцам даже ночью. 

Записали для вас видео, сохраняйте и отправляйте близким!