Тема обязательного приема биологически активных добавок сегодня приобрела характер настоящей мировой эпидемии, и в самом центре этого коммерческого ажиотажа оказался так называемый солнечный витамин, которому маркетологи настойчиво приписывают свойства панацеи практически от всех известных человечеству болезней. В представленном видеоматериале ведущие эксперты в области доказательной медицины подвергают весьма жесткой и аргументированной критике современную тенденцию к массовому и бесконтрольному потреблению огромных доз этого нутриента. 

Врачи подробно объясняют зрителям, почему искусственно завышенная лабораторная норма витамина д может стать не ключом к долголетию, а прямой причиной развития тяжелых хронических патологий внутренних органов. Специалисты начинают свой подробный рассказ с того исторического факта, что еще пару десятилетий назад все мировое медицинское сообщество ориентировалось на совершенно иные, гораздо более консервативные референсные значения. Показатель в двадцать или тридцать нанограмм на миллилитр крови считался абсолютно адекватным и физиологически достаточным для обеспечения здоровья костной ткани и поддержания правильной работы иммунной системы у среднестатистического взрослого человека. Однако в последние годы стараниями коммерческих лабораторий и производителей биологически активных добавок эта диагностическая планка была агрессивно поднята, и сегодня напуганным пациентам настойчиво внушают необходимость достижения уровня в восемьдесят или даже сто нанограмм на миллилитр.


Медицинские эксперты в видеоролике убедительно доказывают, что подобные экстремально завышенные показатели не имеют под собой никакой твердой научной базы в плане дополнительной пользы для функционирования организма. Напротив, многолетние масштабные клинические исследования выявили так называемую U-образную кривую смертности: риски для здоровья и жизни возрастают не только при экстремально низких значениях, но и при экстремально высоких. Врачи ни в коем случае не отрицают, что истинные симптомы дефицита витамина д, которые включают прогрессирующее размягчение костей, частые переломы, мышечную слабость и тяжелые нарушения кальций-фосфорного обмена, действительно требуют обязательного медикаментозного вмешательства. Однако это патологическое состояние встречается в популяции гораздо реже, чем об этом принято кричать в рекламных буклетах клиник. Главная угроза, о которой сегодня преступно умалчивают продавцы пищевых добавок, заключается в таком коварном и медленно развивающемся состоянии, как хроническая передозировка витамина д. Суть проблемы кроется в том, что этот нутриент по своей химической природе является жирорастворимым веществом, обладающим невероятно мощными гормоноподобными свойствами. В отличие от безобидных водорастворимых витаминов группы В или витамина С, излишки которых легко и быстро выводятся из организма вместе с мочой, жирорастворимые соединения способны годами накапливаться в жировой ткани и клетках печени, создавая внутри тела токсичное депо.


Основной механизм разрушающего действия при гипервитаминозе неразрывно связан с его главной биологической функцией. Этот гормон напрямую стимулирует активное всасывание кальция из поступающей пищи в тонком кишечнике. Когда напуганный анализами человек начинает бездумно принимать витамин в огромных дозировках по пять или десять тысяч единиц ежедневно, уровень кальция в крови резко и неконтролируемо возрастает, приводя к состоянию тяжелой гиперкальциемии. Лишний кальций, которому просто некуда деваться, так как костный каркас уже полностью насыщен, начинает агрессивно оседать в совершенно неподходящих для этого мягких тканях. В первую очередь колоссальный удар принимают на себя почки: в почечных лоханках стремительно формируются острые камни, а сама нежная ткань органа пропитывается солями кальция, что вызывает нефрокальциноз и неумолимо ведет к необратимой почечной недостаточности. Кроме того, происходит катастрофическая кальцификация кровеносных магистралей и клапанов сердца, в результате чего артерии теряют свою природную эластичность, становятся хрупкими, словно стекло, что многократно повышает риск развития тяжелой артериальной гипертензии, внезапных инфарктов и инсультов. 

Врачи подробно и доступно объясняют, как принимать витамин д безопасно для здоровья: дозировки должны быть исключительно профилактическими, а назначение высоких лечебных доз возможно только после сдачи анализов и строго под контролем лечащего врача с обязательным мониторингом уровня кальция в крови и моче. Эксперты напоминают, что истинная польза витамина д раскрывается только тогда, когда он находится в гармоничном балансе с другими микроэлементами. Природа наделила нас совершенно гениальным механизмом синтеза этого вещества в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, где встроена абсолютная защита от передозировки: как только достигается оптимальный уровень, выработка просто блокируется. Принимая же синтетические капсулы, мы грубо взламываем этот естественный защитный барьер, поэтому специалисты призывают к здравому смыслу и категорическому отказу от слепой погони за красивыми цифрами в бланках лабораторных анализов в ущерб здоровью своих жизненно важных внутренних органов.