шишка на кисти 

Пишет наша пациентка: После нагрузок получила кисту… Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать не прибегая к операции.

Идеальный вариант — это обращение к специалистам: 
✔ устранение руками профессионалов накопившихся спаек, 
✔ расправление триггерных точек; 
✔ подбор поддерживающих растягивающих упражнений (домашнее задание). 

А дальше терпеливый труд. Торопить организм бесполезно, гигрома — это  спасительный отёк с привлечением клеток иммунитета, который имеет право уйти, честно выполнив свою защитную функцию.

Смотрите видео и будьте здоровы!