8 (800) 555-10-42
Ежедневно: 09.00-21.00
Болит шея, как помочь себе?
Болит шея, как помочь себе?
Убираем боли в шее - упражнение с теннисным мячом.
Проводим работу над ошибками. Что мешает шее? Шея не любит не симметричных нагрузок которые приходятся на плечевой пояс. Как можно самостоятельно помочь шее? Упражнение, которое позволяет запустить межлопаточную зону с помощью теннисного мяча.
ВАЖНО! Никогда не крутите головой, пытаясь улучшить кровоток в шейном отделе позвоночника, никаких запрокидываний - это очень травмирующая нагрузка.
Желаю всем, хорошей крепкой шеи и отсутствия болей!
Ознакомится с методикой Очеретиной Ирины Геннадьевны, автора видео, можно на официальном сайте http://ariadna45.ru/o_metodike/
Тестирование тела. Это бесплатно.
Врач подробно изучит Ваши ответы и даст своё заключение
ООО "АРИАДНА МОС"
ИНН 7751146782 ОГРН 1187746732502
Юр. адрес: 125009, Москва г, Брюсов пер, дом № 2/14, стр.1
Лицензия №Л041-01137-77/00323582 от 23 декабря 2019 года
© 2025 Центр доктора Очеретиной - Ариадна
+ 7 (352) 222-25-05, +7(495) 646-11-71, +7 (812) 220-10-11
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления и не заменяет квалифицированную медицинскую помощь. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Медицинские организации действующие под единым брендом «Центр доктора Очеретиной - Ариадна» не несут ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте ocheretina.ru
