Острые спортивные травмы: лечение и реабилитация в московском центре доктора Очеретиной
Профессиональный спорт — это не про здоровье, несмотря на то, что физическая нагрузка укрепляет тело, дух человека. Здесь важны результаты, которые спортсмены достигают благодаря изнуряющим тренировкам. На пути к победе они сталкиваются со случайными травмами, психоэмоциональной нагрузкой, совокупность которых отрицательно сказывается на здоровье.
У каждого вида спорта даже есть «свой» вид травм. Например, у пловцов истончается, изнашивается плечевой сустав, у бегунов — воспаляется коленный хрящ, а у гимнастов — ахиллово сухожилие и так далее. Это хронические травмы, развивающиеся постепенно в результате чрезмерного использования определенных частей тела.
Это бесплатно.
Острые спортивные травмы
Помимо хронических травм, формирующихся годами, есть острые, которые возникают внезапно при падении или столкновении. Причиной травмирования чаще становится:
нарушение правил безопасности;
недостаточная разминка и разогрев мышц;
повышенная интенсивность тренировки;
неподходящая обувь;
пренебрежение защитой;
несчастный случай.
Травмированию шеи и головы подвержены спортсмены контактных видов спорта, верховой езды или гимнастики. Это может быть гематома, сотрясение мозга, растяжения или перелом шеи. Травмы шеи относят к наиболее опасным спортивным травмам.
Лечение острых спортивных травм
Лечение спортивных травм выстраивается в зависимости от ее типа и тяжести. Так острые спортивные травмы спортсмены получают во время тренировки или соревнований, в первую очередь пострадавшего отстраняют от дальнейшего участия. Ушибы и растяжения характеризуются припухлостью, ограниченным движением. Лечатся покоем, приподнятым положением конечности, холодом.
При вывихе суставы смещаются относительно друг друга, поэтому вначале вправляют суставы, затем иммобилизируют гипсом или лангеткой. В некоторых случаях требуется оперативное вмешательство. При переломах костей купируют боль, сопоставляют костные фрагменты и фиксируют гипсом на период сращения. При сотрясениях мозга больным показан покой, легкие седативные препараты, остальное лечение зависит от тяжести и проявлений.
Главный вопрос, который волнует травмированных спортсменов, — когда можно будет вернуться в спорт. Это во многом зависит от вида, степени повреждения, общего состояния и уровня его физической подготовки. Но в любом случае к привычным нагрузкам возвращаются после курса восстановительных процедур.
Реабилитация после спортивной травмы в центре доктора Очеретиной
Если вы получили острую травму или испытываете хроническую боль, команда наших специалистов поможет восстановить функциональность для возобновления полноценных тренировок. Для этого тщательно изучаем текущее физическое состояние спортсмена, затем разрабатываем комплекс восстановительных процедур. Реабилитация в нашем центре снижает риски повторного травмирования, улучшает спортивные результаты.
Массажные техники устраняют отечность и застойные явления в тканях после вынужденной обездвиженности. Повышают эластичность тканей, снимают избыточное напряжение. Массаж используется при всех видах повреждений, так как улучшает кровообращение, снабжение кислородом и питательными веществами тканей. В результате ускоряются регенерационные процессы, активизируются мышцы.
ЛФК — важный этап реабилитации, ведь мышцы надо подготовить к предстоящим нагрузкам. Лечебная нагрузка подбирается индивидуально, строго дозирована и увеличивается постепенно. Первые тренировки делают упор на растяжение и повышение гибкости. По мере повышения выносливости в комплекс добавляем силовые упражнения. На завершающем этапе разрабатываем двигательную активность во всех плоскостях, общую функциональность. Также в комплекс ЛФК включаем упражнения на улучшение координации, предлагая упражнения, которые вовлекают в работу мышцы, задействованные в конкретном виде спорта.
Ванны и компрессы из живичного скипидара доказали свою эффективность в лечении болезней, вызывающих ограничение двигательной активности. Живичный скипидар получают из живицы хвойных деревьев, при этом сохраняя всю пользу. Локальное воздействие улучшает кровообращение в пораженной области, снимает боль и воспаление, повышает эластичность связок, ускоряет сращение костей. Ванны оказывают общеоздоравливающее действие, буквально наполняя силой.
- Приемы врача внутри курса
- Процедуры миофасциального массажа
- Процедуры кинезиотерапии
- Процедуры капилляротерапии
- Восстановление питания в поврежденных участках с помощью компрессов
