Если мы проводим дни за офисной работой, а вечера – за компьютером или со смартфоном в руках, то такой образ жизни быстро сказывается на нашем здоровье самым пагубным образом. И в первую очередь – на позвоночнике, который уже к 30 годам начинает сигнализировать о проблемах: хрустит шея, снижается острота зрения, кружится и болит голова.
За этими симптомами могут скрываться начальные стадии остеохондроза – патологии, при которой постепенно разрушаются межпозвонковые диски – амортизаторы нашего позвоночника.
Когда диски гибкие, эластичные, позвоночный столб напоминает молодую веточку, которая гнется, но не ломается. Важнейшую роль в этом процессе играет кровообращение – оно наполняет диски влагой и питательными веществами, помогая поддерживать их упругие свойства.
Но неестественные, не предусмотренные природой нагрузки приводят к тому, что мышцы спины, шеи, плечевого пояса спрессовываются, пережимая хрупкие кровеносные сосуды. Позвоночник начинает «голодать», без доступа крови межпозвонковые диски деформируются и высыхают.
Со временем мышечные тиски буквально выдавливают их содержимое в спинномозговой канал – так на второй, третьей стадии болезни возникают протрузии и грыжи. А на четвертой, конечной, некогда гибкая веточка превращается в гербарий.