+7(495)646-11-71

Ежедневно: 09.00-21.00

Адрес: Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, стр. 1. 
Ул. Островитянова д.6
+7(495)646-11-71

Ежедневно: 09.00-21.00

Групповые занятия
Группы по 3-4 человека

"Здоровая спина" для взрослых
Классическая силовая суставная партерная гимнастика включает в себя: проработка всех групп мышц с последующей растяжкой, исключается осевая нагрузка на позвоночный столб, все упражнения выполняются лёжа или на четвереньках.
"Здоровая спина" для детей
Проблема правильной осанки у детей является актуальной для многих родителей. К сожалению, сегодня найдется тысяча причин, по которым искривляется позвоночный столб. Неправильное сидение, не удобное положение во время сна, ношение тяжелых портфелей – все это только усугубляет ситуацию. Исправить положение помогут упражнения для осанки для детей, способные скорректировать начинающиеся изменения в детском, еще до конца несформированном позвоночнике.
Пилатес
В отличие от фитнеса Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц-стабилизаторов тела и увеличение мобильности суставов. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Йога
Направлена на улучшение качества жизни на всех уровнях.
Физически это упражнения, направленные на укрепления и растяжение всех групп мышц.
Проработку блоков и ограничений подвижности в теле. Например, мягко и постепенно раскрывать грудной отдел, увеличивать подвижность пояса и раскрывать таз и бёдра.
При покупке абонементов - действуют скидки
При покупке 5 занятий - скидка 5%
При покупке 10 занятий - скидка 10%